Influencia de la variación de masas y altura de enrollado en una polea cónica, sobre la fase excéntrica de una sentadilla media en mujeres universitarias activas.

El entrenamiento de fuerza es una modalidad de ejercicio que utiliza resistencias externas para incrementar la fuerza, potencia y tamaño muscular. En los últimos años, tecnologías como las poleas cónicas inerciales han adquirido relevancia por ofrecer cargas variables tanto en fases concéntricas com...