Efecto de dos planes de entrenamiento con carácter del esfuerzo medio y alto en el rendimiento e hipertrofia de halterófilos universitarios

El objetivo principal fue comparar los efectos de dos programas de entrenamiento de fuerza que, aunque tenían igual volumen e intensidad, se diferenciaban en el carácter del esfuerzo: uno basado en un esfuerzo moderado (deteniéndose al 50 % de las repeticiones posibles) y otro en esfuerzo máximo (ha...

Full description

Autores:

Jaramillo Castro, Sebastián

Tipo de recurso:

Trabajo de grado de pregrado

Fecha de publicación:

2025

Institución:

Universidad de Antioquia

Repositorio:

Repositorio UdeA

Idioma:

spa

OAI Identifier:

oai:bibliotecadigital.udea.edu.co:10495/46304

Acceso en línea:

https://hdl.handle.net/10495/46304

Palabra clave:

Levantamiento de peso
Weight lifting
Entrenamiento de fuerza
Resistance training
Esfuerzo físico
Physical exertion
Hipertrofia
Hypertrophy
Rendimiento atlético
Athletic performance
Entrenamiento al fallo
Esfuerzo moderado
https://id.nlm.nih.gov/mesh/D014891
https://id.nlm.nih.gov/mesh/D055070
https://id.nlm.nih.gov/mesh/D005082
https://id.nlm.nih.gov/mesh/D006984
https://id.nlm.nih.gov/mesh/D054874
ODS 3: Salud y bienestar. Garantizar una vida sana y promover el bienestar de todos a todas las edades

Rights

embargoedAccess

License

http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/