Efectos en la composición corporal, frecuencia cardiaca de reposo y consumo máximo de oxígeno cuando se aplica un método de entrenamiento físico HIIT en jóvenes universitarios entre 19 y 34 años aparentemente sanos

The purpose of this research was to know if the method of HIIT training is efficient when it comes to sports training. The sample consisted of 8 people between 19 and 34 years of age, divided into group control and experimental group, each of these is of 4 people, 3 men and one woman for each group....

Full description

Autores:
Rodríguez Mosquera, Darwin Humberto
Rivadeneira Toro, Eddie Rafael
Martínez Arboleda, Juan Esteban
Tipo de recurso:
Fecha de publicación:
2018
Institución:
Universidad de San Buenaventura
Repositorio:
Repositorio USB
Idioma:
spa
OAI Identifier:
oai:bibliotecadigital.usb.edu.co:10819/5786
Acceso en línea:
http://hdl.handle.net/10819/5786
Palabra clave:
Entrenamiento de alta intensidad
Frecuencia cardiaca
Composición corporal
Consumo máximo de oxígeno
Rendimiento deportivo
Training of high-intensity
Heart rate
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Sports performance
Entrenamiento
Ejercicio
Jóvenes
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Rights
License
Atribución-NoComercial-SinDerivadas 2.5 Colombia
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description The purpose of this research was to know if the method of HIIT training is efficient when it comes to sports training. The sample consisted of 8 people between 19 and 34 years of age, divided into group control and experimental group, each of these is of 4 people, 3 men and one woman for each group. The objective of the research was to establish the changes in body composition, heart rate in rest and maximum consumption of oxygen when applied physical training HIIT. This work is quasi - experimental, because there are two groups, an experimental group which was applied a HIT during 10 sessions method and a control group that followed with its conventional continuous training. The allocation to each group was for convenience, applied measurements before and after the intervention. The results indicate that significant differences in the variables evaluated there are
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spelling Comunidad Científica y AcadémicaMoya Ortega, Marvyn Giovanny20df890b-bcec-4fac-9caf-18c43fc6c680-1Rodríguez Mosquera, Darwin Humbertofc585880-b3c5-4d22-96d8-16d44e795806-1Rivadeneira Toro, Eddie Rafael88f6a454-45b9-4552-a2f7-b4151b479571-1Martínez Arboleda, Juan Esteban31e248e9-5dde-4ff0-8e1f-3aec05569955-12018-04-30T19:52:21Z2018-04-30T19:52:21Z20182018-04-27The purpose of this research was to know if the method of HIIT training is efficient when it comes to sports training. The sample consisted of 8 people between 19 and 34 years of age, divided into group control and experimental group, each of these is of 4 people, 3 men and one woman for each group. The objective of the research was to establish the changes in body composition, heart rate in rest and maximum consumption of oxygen when applied physical training HIIT. This work is quasi - experimental, because there are two groups, an experimental group which was applied a HIT during 10 sessions method and a control group that followed with its conventional continuous training. The allocation to each group was for convenience, applied measurements before and after the intervention. The results indicate that significant differences in the variables evaluated there areEl propósito de esta investigación fue conocer si el método de entrenamiento HIIT es eficiente a la hora de realizar entrenamiento deportivo. La muestra estuvo constituida por 8 personas, entre 19 y 34 años de edad, dividido en grupo control y grupo experimental, cada uno de estos es de 4 personas, 3 hombres y una mujer por cada grupo. El objetivo de la investigación fue establecer los cambios sobre la composición corporal, frecuencia cardiaca de reposo y consumo máximo de oxigeno cuando se aplica un entrenamiento físico HIIT. Este trabajo es de tipo cuasi - experimental, porque hay dos grupos, un grupo experimental al cual se le aplico un método HIT durante 10 sesiones y un grupo control que siguió con su entrenamiento continuo convencional. La asignación a cada grupo fue por conveniencia, se aplicó mediciones antes y después de la intervención. Los resultados indican que no hubo diferencias significativas en las variables evaluadaspdf36 páginasRecurso en lineaapplication/pdfRodríguez, D., Rivadeneira, E., & Martínez, J. (2018). Efectos en la composición corporal, frecuencia cardiaca de reposo y consumo máximo de oxígeno cuando se aplica un método de entrenamiento físico HIIT en jóvenes universitarios entre 19 y 34 años aparentemente sanos. (Trabajo de grado Tecnología en Entrenamiento Deportivo). Universidad de San Buenaventura Colombia, Facultad de Educación, Medellín.http://hdl.handle.net/10819/5786spaEducación, Ciencias Humanas y SocialesTecnología en Entrenamiento DeportivoMedellínAtribución-NoComercial-SinDerivadas 2.5 ColombiaPor medio de este formato manifiesto mi voluntad de AUTORIZAR a la Universidad de San Buenaventura, Sede Bogotá, Seccionales Medellín, Cali y Cartagena, la difusión en texto completo de manera gratuita y por tiempo indefinido en la Biblioteca Digital Universidad de San Buenaventura, el documento académico-investigativo objeto de la presente autorización, con fines estrictamente educativos, científicos y culturales, en los términos establecidos en la Ley 23 de 1982, Ley 44 de 1993, Decisión Andina 351 de 1993, Decreto 460 de 1995 y demás normas generales sobre derechos de autor. Como autor manifiesto que el presente documento académico-investigativo es original y se realiza sin violar o usurpar derechos de autor de terceros, por lo tanto, la obra es de mi exclusiva autora y poseo la titularidad sobre la misma. La Universidad de San Buenaventura no será responsable de ninguna utilización indebida del documento por parte de terceros y será exclusivamente mi responsabilidad atender personalmente cualquier reclamación que pueda presentarse a la Universidad. Autorizo a la Biblioteca Digital de la Universidad de San Buenaventura convertir el documento al formato que el repositorio lo requiera (impreso, digital, electrónico o cualquier otro conocido o por conocer) o con fines de preservación digital. Esta autorización no implica renuncia a la facultad que tengo de publicar posteriormente la obra, en forma total o parcial, por lo cual podrá, dando aviso por escrito con no menos de un mes de antelación, solicitar que el documento deje de estar disponible para el público en la Biblioteca Digital de la Universidad de San Buenaventura, así mismo, cuando se requiera por razones legales y/o reglas del editor de una revista.http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.5/co/http://purl.org/coar/access_right/c_abf2Alarcón Hormazábal, M., Delgado Floody, P., Castillo Mariqueo, L., Thuiller Lepelegy, N., Bórquez Becerra, P., Sepúlveda Mancilla, C., & Rebolledo Quezada, S. (2016). Efectos de 8 semanas de entrenamiento intervalado de alta intensidad sobre los niveles de glicemia basal, perfil antropométrico y VO2 máx de jóvenes sedentarios con sobrepeso u obesidad. Nutrición Hospitalaria, 33(2), 284-288. Obtenido de http://www.redalyc.org/articulo.oa?id=309245773015Álvarez, C., Ramírez, R., Flores, M., Henríquez-Olguín, C., Campos, C., Carrasco, V., . . . CelisMorales, C. (2013). Respuestas metabólicas inducidas por ejercicio físico de alta intensidad en mujeres sedentarias con glicemia basal alterada e hipercolesterolemia. Revista médica de Chile, 141(10), 1293-1299. Obtenido de https://goo.gl/1HgaZcÁlvarez, C., Ramírez, R., Flores, M., Zúñiga, C., & Celis-Morales, C. (2012). Efectos del ejercicio físico de alta intensidad y sobrecarga en parámetros de salud metabólica en mujeres sedentarias, pre-diabéticas con sobrepeso u obesidad. Revista médica de Chile, 140(10), 1289-1296. Obtenido de https://goo.gl/RMP5uWBagnara, I. (2010). Adaptaciones cardiovasculares al ejercicio físico: Una revisión de la literatura. EFDeportes, 15(148). Obtenido de https://goo.gl/4vOnccBaker, A. (2002). Medicina del ciclismo. Barcelona: Paidotribo.Berlanda, L., & Chicharro, J. (2015). 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Adaptaciones fisiológicas al entrenamiento intervalado de alta intensidad y bajo volumen en la salud y la enfermedad. Obtenido de PubliCE: https://goo.gl/t7SnXRPeña, G., Heredia, J., Segarra, V., Mata, F., Isidro, F., Martín, F., & Silva, D. (Noviembre de 2013). Generalidades del ‘HIT’ aplicado a esfuerzos cardiovasculares en los programas de salud y fitness. EFDeportes, 18(183). Obtenido de https://goo.gl/vYUxKsPulido, T., Donís, J. H., Dávila, D. F., Hernández, C., & Odreman, R. (2016). Evaluación de la frecuencia cardíaca y su relación con el remodelado ventricular en respuesta al ejercicio dinámico como indicador de función autonómica en atletas, pesistas y maratonistas. Avances en Biomedicina, 5(2), 57-65. Obtenido de https://goo.gl/d9aKZ8Rodríguez Fernández, A., Sánchez Sánchez, J., & Villa Vicente, J. G. (2014). Efectos de 2 Tipos de Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad en la Habilidad para Realizar Esfuerzos Máximos (RSA) Durante una Pretemporada de Fútbol. Cultura, Ciencia y Deporte, 9(27), 251-259. Obtenido de https://goo.gl/F4Qq32Santana, S., & Espinoza, A. (2003). Composición corporal. Acta Médica, 11(1), 26-37. Obtenido de https://goo.gl/gxBkzVUniversidad de San Buenaventura - MedellínBiblioteca USB Medellín (Campus): CD-4592tBiblioteca Digital Universidad de San BuenaventuraEntrenamiento de alta intensidadFrecuencia cardiacaComposición corporalConsumo máximo de oxígenoRendimiento deportivoTraining of high-intensityHeart rateBody compositionMaximum consumption of oxygenSports performanceEntrenamientoEjercicioJóvenesFrecuencia cardiacaRendimiento deportivoTecnólogo en Entrenamiento DeportivoEfectos en la composición corporal, frecuencia cardiaca de reposo y consumo máximo de oxígeno cuando se aplica un método de entrenamiento físico HIIT en jóvenes universitarios entre 19 y 34 años aparentemente sanosTrabajo de grado - PregradoTrabajo de Gradoinfo:eu-repo/semantics/bachelorThesishttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1fPublicationORIGINALEfectos_Composicion_Corporal_Rodriguez_2018.pdfEfectos_Composicion_Corporal_Rodriguez_2018.pdfapplication/pdf824924https://bibliotecadigital.usb.edu.co/bitstreams/839df079-a34d-407a-a987-27cb6c3932dd/download52f01c7311d6b446b4419d98dbfa3881MD51LICENSElicense.txtlicense.txttext/plain; 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