Efectividad de ejercicios de fuerza muscular y equilibrio en la mejora de la independencia funcional en adultos mayores. revisión sistemática.

El envejecimiento es un enfoque integral orientado a optimizar la salud, la participación y la seguridad de los adultos, priorizando la estimulación física mediante actividades adaptadas. En un contexto donde la esperanza de vida ha aumentado, resulta esencial implementar estrategias que promuevan l...