Efecto de un programa de entrenamiento 11+ de la FIFA en las capacidades físicas de las deportistas de futsal femenino de la Universidad Católica Luis Amigó

Este estudio evaluó el impacto del programa de calentamiento 11+ de la FIFA en las capacidades físicas (fuerza explosiva y flexibilidad) de jugadoras de futsal femenino universitario. Mediante un diseño preexperimental con test de salto horizontal y sit and reach, se registraron mejoras significativ...

Full description

Autores:

Pérez Bruges, Juan Sebastián
Pereira Lemus, Ronaldo
Rivera Mena, Wilder David

Tipo de recurso:

Trabajo de grado de pregrado

Fecha de publicación:

2025

Institución:

Universidad Católica Luis Amigó

Repositorio:

Repositorio Institucional Universidad Católica Luis Amigó

Idioma:

spa

OAI Identifier:

oai:repository.ucatolicaluisamigo.edu.co:20.500.14.531/6253

Acceso en línea:

https://repository.ucatolicaluisamigo.edu.co/handle/20.500.14.531/6253

Palabra clave:

Programa 11+
FIFA
Futsal femenino
Fuerza explosiva
Flexibilidad
Prevención de lesiones
Entrenamiento
Fuerza explosiva
Flexibilidad
Programa 11+ de la FIFA
Futsal femenino
Prevención de lesiones
Explosive Strength
Flexibility
FIFA 11+ Program
Female Futsal
Injury Prevention
a

Rights

openAccess

License

https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/