Métodos de recuperación post-fatiga utilizados en el ámbito deportivo: una revisión bibliográfica

La fatiga es una respuesta fisiológica natural que ocurre tras esfuerzos físicos intensos y prolongados, afectando el rendimiento y aumentando el riesgo de lesiones. Su adecuada gestión es clave para optimizar la recuperación y garantizar la continuidad de la práctica deportiva. Este trabajo de grad...