Los principales beneficios psicológicos de la autoeficacia, la autocompasión y la resiliencia en cuidadores informales de Alzheimer y demencia vascular durante los cuidados paliativos de un ser querido

En esta investigación se exponen los comunes y principales beneficios psicológicos de la autoeficacia, la autocompasión y la resiliencia que ayudaron a proteger y promover el bienestar mental de las 6 mujeres colombianas, costarricenses y puertorriqueñas entrevistadas dentro de su rol como cuidadora...

Full description

Autores:
Méndez Vargas, Luis Fernando
Tipo de recurso:
Trabajo de grado de pregrado
Fecha de publicación:
2023
Institución:
Universidad Externado de Colombia
Repositorio:
Biblioteca Digital Universidad Externado de Colombia
Idioma:
spa
OAI Identifier:
oai:bdigital.uexternado.edu.co:001/24755
Acceso en línea:
https://bdigital.uexternado.edu.co/handle/001/24755
Palabra clave:
Salud mental - Aspectos psicológicos - Colombia
Salud mental - Aspectos sociales - Colombia
Trastornos mentales - Aspectos sociales - Colombia
Trastornos mentales - Aspectos psicológicos - Colombia
Enfermedades mentales - Aspectos psicológicos - Colombia
Enfermedades mentales - Aspectos sociales - Colombia
Alzheimer
Demencia Vascular
Autoeficacia
Autocompasión
Resiliencia
Salud mental
Cuidadores familiares de demencia
Psicología de la salud
Rights
openAccess
License
http://purl.org/coar/access_right/c_abf2
id uexternad2_27047b120a1608cf79bdc01f1f52cc8a
oai_identifier_str oai:bdigital.uexternado.edu.co:001/24755
network_acronym_str uexternad2
network_name_str Biblioteca Digital Universidad Externado de Colombia
repository_id_str
dc.title.spa.fl_str_mv Los principales beneficios psicológicos de la autoeficacia, la autocompasión y la resiliencia en cuidadores informales de Alzheimer y demencia vascular durante los cuidados paliativos de un ser querido
title Los principales beneficios psicológicos de la autoeficacia, la autocompasión y la resiliencia en cuidadores informales de Alzheimer y demencia vascular durante los cuidados paliativos de un ser querido
spellingShingle Los principales beneficios psicológicos de la autoeficacia, la autocompasión y la resiliencia en cuidadores informales de Alzheimer y demencia vascular durante los cuidados paliativos de un ser querido
Salud mental - Aspectos psicológicos - Colombia
Salud mental - Aspectos sociales - Colombia
Trastornos mentales - Aspectos sociales - Colombia
Trastornos mentales - Aspectos psicológicos - Colombia
Enfermedades mentales - Aspectos psicológicos - Colombia
Enfermedades mentales - Aspectos sociales - Colombia
Alzheimer
Demencia Vascular
Autoeficacia
Autocompasión
Resiliencia
Salud mental
Cuidadores familiares de demencia
Psicología de la salud
title_short Los principales beneficios psicológicos de la autoeficacia, la autocompasión y la resiliencia en cuidadores informales de Alzheimer y demencia vascular durante los cuidados paliativos de un ser querido
title_full Los principales beneficios psicológicos de la autoeficacia, la autocompasión y la resiliencia en cuidadores informales de Alzheimer y demencia vascular durante los cuidados paliativos de un ser querido
title_fullStr Los principales beneficios psicológicos de la autoeficacia, la autocompasión y la resiliencia en cuidadores informales de Alzheimer y demencia vascular durante los cuidados paliativos de un ser querido
title_full_unstemmed Los principales beneficios psicológicos de la autoeficacia, la autocompasión y la resiliencia en cuidadores informales de Alzheimer y demencia vascular durante los cuidados paliativos de un ser querido
title_sort Los principales beneficios psicológicos de la autoeficacia, la autocompasión y la resiliencia en cuidadores informales de Alzheimer y demencia vascular durante los cuidados paliativos de un ser querido
dc.creator.fl_str_mv Méndez Vargas, Luis Fernando
dc.contributor.advisor.none.fl_str_mv Valencia Lara, Sandra Carolina
Arroyave Bernal, Carlos Andres
dc.contributor.author.none.fl_str_mv Méndez Vargas, Luis Fernando
dc.subject.lemb.none.fl_str_mv Salud mental - Aspectos psicológicos - Colombia
Salud mental - Aspectos sociales - Colombia
Trastornos mentales - Aspectos sociales - Colombia
Trastornos mentales - Aspectos psicológicos - Colombia
Enfermedades mentales - Aspectos psicológicos - Colombia
Enfermedades mentales - Aspectos sociales - Colombia
topic Salud mental - Aspectos psicológicos - Colombia
Salud mental - Aspectos sociales - Colombia
Trastornos mentales - Aspectos sociales - Colombia
Trastornos mentales - Aspectos psicológicos - Colombia
Enfermedades mentales - Aspectos psicológicos - Colombia
Enfermedades mentales - Aspectos sociales - Colombia
Alzheimer
Demencia Vascular
Autoeficacia
Autocompasión
Resiliencia
Salud mental
Cuidadores familiares de demencia
Psicología de la salud
dc.subject.proposal.spa.fl_str_mv Alzheimer
Demencia Vascular
Autoeficacia
Autocompasión
Resiliencia
Salud mental
Cuidadores familiares de demencia
Psicología de la salud
description En esta investigación se exponen los comunes y principales beneficios psicológicos de la autoeficacia, la autocompasión y la resiliencia que ayudaron a proteger y promover el bienestar mental de las 6 mujeres colombianas, costarricenses y puertorriqueñas entrevistadas dentro de su rol como cuidadoras informales de un ser querido que tiene o tuvo la enfermedad de Alzheimer o una demencia vascular. Por otro lado, y a través de metodologías cuantitativas como el uso de pruebas de medición y su posterior correlato numérico, el presente estudio también exploró en tres de las participantes la relación entre: I) la autoeficacia y la resiliencia; II) la autocompasión y la resiliencia; III) la autoeficacia y la salud mental; IV) la autocompasión y la salud mental; y V) la resiliencia y la salud mental. Para la realización de esta indagación, se optó por la adopción de una postura epistémica y psicológica de orden empírico-positiva y cognitivo-conductual.
publishDate 2023
dc.date.issued.none.fl_str_mv 2023
dc.date.accessioned.none.fl_str_mv 2025-02-14T13:14:40Z
dc.date.available.none.fl_str_mv 2025-02-14T13:14:40Z
dc.type.none.fl_str_mv Trabajo de grado - Pregrado
dc.type.coar.none.fl_str_mv http://purl.org/coar/resource_type/c_7a1f
dc.type.coarversion.none.fl_str_mv http://purl.org/coar/version/c_dc82b40f9837b551
dc.type.content.none.fl_str_mv Text
dc.type.driver.none.fl_str_mv info:eu-repo/semantics/bachelorThesis
dc.type.redcol.none.fl_str_mv http://purl.org/redcol/resource_type/TP
dc.type.version.none.fl_str_mv info:eu-repo/semantics/updatedVersion
format http://purl.org/coar/resource_type/c_7a1f
status_str updatedVersion
dc.identifier.uri.none.fl_str_mv https://bdigital.uexternado.edu.co/handle/001/24755
url https://bdigital.uexternado.edu.co/handle/001/24755
dc.language.iso.none.fl_str_mv spa
language spa
dc.relation.references.none.fl_str_mv Rodriguez, G., De Leo, C., Girtler, N., Vitali, P., Grossi, E., & Nobili, F. (2003). Psychological and social aspects in management of Alzheimer's patients: an inquiry among caregivers. Neurological Sciences, 24(5), 329-35. http://basesbiblioteca.uexternado.edu.co:2152/10.1007/s10072-003-0184-1
dc.rights.accessrights.none.fl_str_mv info:eu-repo/semantics/openAccess
dc.rights.coar.none.fl_str_mv http://purl.org/coar/access_right/c_abf2
dc.rights.license.none.fl_str_mv Atribución-NoComercial-SinDerivadas 4.0 Internacional (CC BY-NC-ND 4.0)
dc.rights.uri.none.fl_str_mv https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/
eu_rights_str_mv openAccess
rights_invalid_str_mv http://purl.org/coar/access_right/c_abf2
Atribución-NoComercial-SinDerivadas 4.0 Internacional (CC BY-NC-ND 4.0)
https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/
dc.format.extent.none.fl_str_mv 162 páginas
dc.format.mimetype.none.fl_str_mv application/pdf
dc.publisher.none.fl_str_mv Universidad Externado de Colombia
dc.publisher.faculty.none.fl_str_mv Facultad Ciencias Sociales y Humanas
dc.publisher.place.none.fl_str_mv Bogotá
dc.publisher.program.none.fl_str_mv Pregrado en Psicología
publisher.none.fl_str_mv Universidad Externado de Colombia
institution Universidad Externado de Colombia
bitstream.url.fl_str_mv https://bdigital.uexternado.edu.co/bitstreams/f87ee787-71bc-4dd2-969c-8ee89bb33f3e/download
https://bdigital.uexternado.edu.co/bitstreams/c267e6d0-44bc-4813-9b15-1eca5db2344a/download
https://bdigital.uexternado.edu.co/bitstreams/222aa6cb-b8f8-4741-8f98-2174abe6a4e4/download
https://bdigital.uexternado.edu.co/bitstreams/7eaeb629-edc3-4626-9b61-ad38f2e94306/download
https://bdigital.uexternado.edu.co/bitstreams/90355ba3-620c-479c-8c2f-994b4fb55af8/download
https://bdigital.uexternado.edu.co/bitstreams/082accc6-f340-4db4-889b-d0f26c481ae9/download
https://bdigital.uexternado.edu.co/bitstreams/2f835e12-d1a3-406d-898d-f486290ad7d7/download
bitstream.checksum.fl_str_mv 45f95ec1eced24afa40031e35f50db3d
cbcb72816b80d8480aecff087cc3a9bf
05fa660d993c0496e80b30c68fc627ae
ea6f065c6b802f4d519d824b227ded6d
be03669fa0fb6b9f4eedae5a0cde2255
a9af3920ef21c5cea41cbfd7dc91e439
cf7b3acc3f9641b9b6138fa02b754d68
bitstream.checksumAlgorithm.fl_str_mv MD5
MD5
MD5
MD5
MD5
MD5
MD5
repository.name.fl_str_mv Universidad Externado de Colombia
repository.mail.fl_str_mv metabiblioteca@metabiblioteca.org
_version_ 1831928504245026816
spelling Valencia Lara, Sandra Carolinavirtual::9173-1Arroyave Bernal, Carlos Andresvirtual::9174-1Méndez Vargas, Luis Fernando2025-02-14T13:14:40Z2025-02-14T13:14:40Z2023En esta investigación se exponen los comunes y principales beneficios psicológicos de la autoeficacia, la autocompasión y la resiliencia que ayudaron a proteger y promover el bienestar mental de las 6 mujeres colombianas, costarricenses y puertorriqueñas entrevistadas dentro de su rol como cuidadoras informales de un ser querido que tiene o tuvo la enfermedad de Alzheimer o una demencia vascular. Por otro lado, y a través de metodologías cuantitativas como el uso de pruebas de medición y su posterior correlato numérico, el presente estudio también exploró en tres de las participantes la relación entre: I) la autoeficacia y la resiliencia; II) la autocompasión y la resiliencia; III) la autoeficacia y la salud mental; IV) la autocompasión y la salud mental; y V) la resiliencia y la salud mental. Para la realización de esta indagación, se optó por la adopción de una postura epistémica y psicológica de orden empírico-positiva y cognitivo-conductual.This research exposes the common and main psychological benefits of self-efficacy, self-compassion and resilience that helped to protect and promote the mental well-being of the 6 Colombian, Costa Rican and Puerto Rican women interviewed within their role as informal caregivers of a loved one who has or had Alzheimer's disease or vascular dementia. On the other hand, and through quantitative methodologies such as the use of measurement tests and their subsequent numerical correlate, the present study also explored in three of the participants the relationship between: I) self-efficacy and resilience; II) self-compassion and resilience; III) self-efficacy and mental health; IV) self-compassion and mental health; and V) resilience and mental health. In order to carry out this research, an empirical-positive and cognitive-behavioral epistemic and psychological approach was adopted.Pregrado162 páginasapplication/pdfhttps://bdigital.uexternado.edu.co/handle/001/24755spaUniversidad Externado de ColombiaFacultad Ciencias Sociales y HumanasBogotáPregrado en PsicologíaRodriguez, G., De Leo, C., Girtler, N., Vitali, P., Grossi, E., & Nobili, F. (2003). Psychological and social aspects in management of Alzheimer's patients: an inquiry among caregivers. Neurological Sciences, 24(5), 329-35. http://basesbiblioteca.uexternado.edu.co:2152/10.1007/s10072-003-0184-1info:eu-repo/semantics/openAccesshttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2Atribución-NoComercial-SinDerivadas 4.0 Internacional (CC BY-NC-ND 4.0)https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/Salud mental - Aspectos psicológicos - ColombiaSalud mental - Aspectos sociales - ColombiaTrastornos mentales - Aspectos sociales - ColombiaTrastornos mentales - Aspectos psicológicos - ColombiaEnfermedades mentales - Aspectos psicológicos - ColombiaEnfermedades mentales - Aspectos sociales - ColombiaAlzheimerDemencia VascularAutoeficaciaAutocompasiónResilienciaSalud mentalCuidadores familiares de demenciaPsicología de la saludLos principales beneficios psicológicos de la autoeficacia, la autocompasión y la resiliencia en cuidadores informales de Alzheimer y demencia vascular durante los cuidados paliativos de un ser queridoTrabajo de grado - Pregradohttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1fhttp://purl.org/coar/version/c_dc82b40f9837b551Textinfo:eu-repo/semantics/bachelorThesishttp://purl.org/redcol/resource_type/TPinfo:eu-repo/semantics/updatedVersionPublicationhttps://scienti.minciencias.gov.co/cvlac/visualizador/generarCurriculoCv.do?cod_rh=0000228435virtual::9173-1https://scienti.minciencias.gov.co/cvlac/visualizador/generarCurriculoCv.do?cod_rh=0000488356virtual::9174-1https://scholar.google.com/citations?user=aNNcsgMAAAAJ&hl=envirtual::9174-10000-0002-5177-3957virtual::9173-1https://orcid.org/0000-0002-4390-5008virtual::9174-14b9fec03-bfaa-4c93-bc6d-c2b0f852897cvirtual::9173-1d5342a34-80c8-4323-823e-86b4f8e32b4evirtual::9174-14b9fec03-bfaa-4c93-bc6d-c2b0f852897cvirtual::9173-1d5342a34-80c8-4323-823e-86b4f8e32b4evirtual::9174-1LICENSElicense.txtlicense.txttext/plain; charset=utf-86609https://bdigital.uexternado.edu.co/bitstreams/f87ee787-71bc-4dd2-969c-8ee89bb33f3e/download45f95ec1eced24afa40031e35f50db3dMD51ORIGINALLos_principales_beneficios_psicológicos.pdfLos_principales_beneficios_psicológicos.pdfTrabajo de gradoapplication/pdf4163621https://bdigital.uexternado.edu.co/bitstreams/c267e6d0-44bc-4813-9b15-1eca5db2344a/downloadcbcb72816b80d8480aecff087cc3a9bfMD52Los_principales_beneficios_psicológicos_Autorizacion.pdfLos_principales_beneficios_psicológicos_Autorizacion.pdfAutorizaciónapplication/pdf379979https://bdigital.uexternado.edu.co/bitstreams/222aa6cb-b8f8-4741-8f98-2174abe6a4e4/download05fa660d993c0496e80b30c68fc627aeMD53TEXTLos_principales_beneficios_psicológicos.pdf.txtLos_principales_beneficios_psicológicos.pdf.txtExtracted texttext/plain101594https://bdigital.uexternado.edu.co/bitstreams/7eaeb629-edc3-4626-9b61-ad38f2e94306/downloadea6f065c6b802f4d519d824b227ded6dMD54Los_principales_beneficios_psicológicos_Autorizacion.pdf.txtLos_principales_beneficios_psicológicos_Autorizacion.pdf.txtExtracted texttext/plain10175https://bdigital.uexternado.edu.co/bitstreams/90355ba3-620c-479c-8c2f-994b4fb55af8/downloadbe03669fa0fb6b9f4eedae5a0cde2255MD56THUMBNAILLos_principales_beneficios_psicológicos.pdf.jpgLos_principales_beneficios_psicológicos.pdf.jpgGenerated Thumbnailimage/jpeg8358https://bdigital.uexternado.edu.co/bitstreams/082accc6-f340-4db4-889b-d0f26c481ae9/downloada9af3920ef21c5cea41cbfd7dc91e439MD55Los_principales_beneficios_psicológicos_Autorizacion.pdf.jpgLos_principales_beneficios_psicológicos_Autorizacion.pdf.jpgGenerated Thumbnailimage/jpeg15639https://bdigital.uexternado.edu.co/bitstreams/2f835e12-d1a3-406d-898d-f486290ad7d7/downloadcf7b3acc3f9641b9b6138fa02b754d68MD57001/24755oai:bdigital.uexternado.edu.co:001/247552025-02-15 03:03:18.289https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/https://bdigital.uexternado.edu.coUniversidad Externado de Colombiametabiblioteca@metabiblioteca.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