Hacia una cultura de autocuidado. Bienestar físico y mental para la comunidad universitaria de unillanos -FCS-campus San Antonio
Incluye tablas y anexos.
- Autores:
-
Ladino Flórez, Ángela Julieth
Rubiano Marín, Daniela Fernanda
- Tipo de recurso:
- Trabajo de grado de pregrado
- Fecha de publicación:
- 2021
- Institución:
- Universidad de los Llanos
- Repositorio:
- Repositorio Digital Universidad de los LLanos
- Idioma:
- spa
- OAI Identifier:
- oai:repositorio.unillanos.edu.co:001/5477
- Acceso en línea:
- https://repositorio.unillanos.edu.co/handle/001/5477
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- Palabra clave:
- Bienestar estudiantil
Servicios de salud preventiva
Obesidad - Ejercicios terapéuticos
Obesidad - Terapia de ejercicio
Obesidad
Sedentarismo
Actividad física
Salud mental
Obesity
Sedentary lifestyle
Physical activity
Mental health
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- openAccess
- License
- Derechos reservados - Universidad de los Llanos, 2021
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Torres Clavijo, Oscar Aliriovirtual::1405-1Ladino Flórez, Ángela JuliethRubiano Marín, Daniela Fernanda2025-10-28T20:33:33Z2025-10-28T20:33:33Z2021Ladino Flórez, Ángela J. y Rubiano Marín, Daniela F. (2021). Hacia una cultura de autocuidado. Bienestar físico y mental para la comunidad universitaria de Unillanos - FCS - Campus San Antonio [Trabajo de grado, Universidad de los Llanos]. Repositorio digital Universidad de los Llanos.https://repositorio.unillanos.edu.co/handle/001/5477Universidad de los LlanosRepositorio digital Universidad de los Llanoshttps://repositorio.unillanos.edu.coIncluye tablas y anexos.Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), las enfermedades mentales y las enfermedades crónicas relacionadas con los malos hábitos de vida van en aumento cada vez, siendo así que en la población adulta a nivel mundial hay una prevalencia del 17% de adultos sedentarios (8). A nivel nacional, el panorama no es muy alentador; según la encuesta nacional de la situación nutricional, hubo un incremento porcentual del 5% de obesidad en los adultos en los años 2010 a 2015; además, el nivel de actividad física que realizan es bajo, representado de tal manera que el 50% de los adultos colombianos hacen 150 minutos semanales de actividad física moderada o 75 minutos semanales de actividad fuerte, como lo recomienda la OMS. Objetivo: Incentivar hábitos saludables en actividad física y salud mental, que contribuyan a la creación de una cultura de autocuidado en la comunidad de la Facultad de Ciencias de la Salud de la Universidad de los Llanos-Campus San Antonio. Metodología: Se creó una campaña digital de promoción de hábitos saludables, en las líneas de promoción de la salud física y mental para la comunidad universitaria de la Facultad de Ciencias de la Salud (FCS), que también benefició a la comunidad del Campus San Antonio. Dichas campañas se socializaron a través de redes sociales, apoyándonos en distintos canales con los que cuenta la FCS; las campañas se ejecutaron en dos momentos del periodo 2021. Resultados: Se realizan tres productos: un videoclip, una obra creada por la comunidad universitaria y una publicación impresa. Conclusiones: Las actividades, tanto deportivas como recreativas, pueden llegar a influir de manera positiva en factores como favorecer las relaciones interpersonales armoniosas y la convivencia, mejorar el clima laboral y de estudio, y contribuir a la percepción de la calidad de vida durante el estudio y trabajo en la comunidad universitaria.Contenido. -- 1. Resumen. -- 2. Introducción. -- 3. Diagnóstico situacional. -- 4. Justificación. -- 5. Objetivos. -- 5.1 Objetivo del macroproyecto. -- 5.2 Objetivos estudiantes participantes en investigación. -- 6. Marco referencial. -- 6.1 Promoción de la salud. -- 6.2 Modelo de promoción de la salud. -- 6.3 Teoría del déficit de autocuidado. -- 6.4 Autocuidado. -- 6.5 Salud mental. -- 6.6 Actividad física. -- 6.7 Recomendaciones mundiales sobre la actividad física. -- 6.8 Mercado social en salud. -- 7. Plan de acción ejecutado. -- 8. Conclusiones. -- 9. Recomendaciones. -- 10. Referencias bibliográficas. -- 11. Anexos.Trabajo de EPPS dirigido al comité de proyección social como opción para optar al título de profesional de enfermería.PregradoEnfermero(a)49 páginasapplication/pdfspaUniversidad de los LlanosFacultad de Ciencias de la SaludVillavicencioEnfermeríaSede San AntonioDerechos reservados - Universidad de los Llanos, 2021https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/Atribución-NoComercial-SinDerivadas 4.0 Internacional (CC BY-NC-ND 4.0)info:eu-repo/semantics/openAccesshttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2Hacia una cultura de autocuidado. Bienestar físico y mental para la comunidad universitaria de unillanos -FCS-campus San AntonioTrabajo de grado - Pregradoinfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisinfo:eu-repo/semantics/publishedVersionhttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1fTexthttp://purl.org/coar/version/c_970fb48d4fbd8a85Proyectos de investigaciónSánchez-Ojeda MA, De Luna-Bertos E. Healthy lifestyles of the university population. Nutr Hosp [internet}. 2015 [consultado el 20 de noviembre del 2021];31(5):1910–9. Disponible en: http://www.aulamedica.es/nh/pdf/8608.pdfSanitas.es. Hábitos de vida saludable. [internet].Biblioteca en Salud; 2021[citado el 20 de noviembre de 2021]. Disponible en: https://www.sanitas.es/sanitas/seguros/es/particulares/biblioteca-de-salud/e stilo-vida/prepro_080021.htmCecilia MJ, Atucha NM, García-Estañ J. Estilos de salud y hábitos saludables en estudiantes del Grado en Farmacia. 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