Efectos de un programa de entrenamiento de inestabilidad progresiva orientado al uso del Slackline sobre las variables de acelerometría del centro de gravedad en el control postural estático en adultos mayores del grupo Geronte de la ciudad de Villavicencio
Incluye tablas.
- Autores:
-
Barrera Rodríguez, Jesús Nolverto
Díaz Garzón, Karen Dayana
- Tipo de recurso:
- Trabajo de grado de pregrado
- Fecha de publicación:
- 2025
- Institución:
- Universidad de los Llanos
- Repositorio:
- Repositorio Digital Universidad de los LLanos
- Idioma:
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- OAI Identifier:
- oai:repositorio.unillanos.edu.co:001/5502
- Acceso en línea:
- https://repositorio.unillanos.edu.co/handle/001/5502
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- Palabra clave:
- Entrenamiento
Slackline
Entrenamiento de inestabilidad
Control postural
Adultos mayores
Acelerometría
Centro de gravedad
Equilibrio estático
Prevención de caídas
Adaptaciones neuromusculares
Calidad de vida
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- openAccess
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- Derechos Reservados - Universidad de los Llanos, 2025
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Rojas Jaimes, Diego AlejandroBarrera Rodríguez, Jesús NolvertoDíaz Garzón, Karen DayanaBarrera Izquierdo, Rubiel Antoniovirtual::1432-1Perdomo Mendoza, Sergio Alejandrovirtual::1433-12025-10-31T17:13:48Z2025-10-31T17:13:48Z2025Barrera Rodríguez, J., y Díaz Garzón, K. (2025). Efectos de un programa de entrenamiento de inestabilidad progresiva orientado al uso del Slackline sobre las variables de acelerometría del centro de gravedad en el control postural estático en adultos mayores del grupo Geronte de la ciudad de Villavicencio [Trabajo de grado, Universidad de los Llanos]. Repositorio digital Universidad de los Llanos.https://repositorio.unillanos.edu.co/handle/001/5502Universidad de los LlanosRepositorio digital Universidad de los Llanoshttps://repositorio.unillanos.edu.co/Incluye tablas.El envejecimiento genera cambios neuromusculares que deterioran el equilibrio y aumentan el riesgo de caídas, afectando la autonomía y calidad de vida de los adultos mayores. El control postural estático, clave para la estabilidad corporal, puede mejorarse a través de programas de ejercicio que usen estímulos de inestabilidad. En este contexto, el slackline nace como una herramienta innovadora que requiere ajustes neuromusculares constantes y estimula la propiocepción y el sistema vestibular. El objetivo de este estudio fue determinar los efectos de un programa progresivo de entrenamiento con slackline sobre el control postural estático en adultos mayores del grupo GERONTE de Villavicencio (Colombia). Participaron 18 sujetos (60–70 años) con un diseño cuasiexperimental pretest–postest de 9 semanas, con cinco niveles de dificultad. Se evaluaron variables de acelerometría del centro de gravedad (magnitud, jerk, área y desplazamiento) bajo dos condiciones, ojos abiertos (OA) y cerrados (OC), sobre bases estables (tabla de madera) e inestables (espuma). Los resultados revelaron disminuciones significativas en las oscilaciones posturales; en ojos abiertos, la magnitud anteroposterior redujo de 2,42 ± 0,69 a 1,95 ± 0,89 m/s² (p < 0,05), el jerk anteroposterior de 18,1 ± 2,1 a 16,3 ± 1,5 (p < 0,001), y el área de oscilación de 86,3 ± 34 a 79,6 ± 34,5 mm² (p < 0,001). En ojos cerrados, la magnitud anteroposterior descendió de 2,79 ± 0,73 a 2,03 ± 0,58 m/s² (p < 0,001), el jerk anteroposterior de 19,6 ± 2,5 a 18,0 ± 1,9 (p < 0,001), y el área de oscilación de 104,2 ± 38,5 a 100,8 ± 25,3 mm² (p < 0,001). Estos cambios demuestran adaptaciones neuromusculares y mayor eficiencia en los mecanismos de regulación postural. En este estudio se determinó que el entrenamiento progresivo con slackline mejora de forma significativa el control postural estático en adultos mayores, formando una estrategia segura y aplicable en programas de prevención de caídas, promoción de la autonomía y rehabilitación motriz.Aging generates neuromuscular changes that deteriorate balance and increase the risk of falls, affecting the autonomy and quality of life of older adults. Static postural control, key to body stability, can be improved through exercise programs that use instability stimuli. In this context, slackline emerges as an innovative tool that requires constant neuromuscular adjustments and stimulates proprioception and the vestibular system. The objective of this study was to determine the effects of a progressive slackline training program on static postural control in older adults from the GERONTE group in Villavicencio (Colombia). Eighteen participants (60–70 years) took part in a 9-week quasi-experimental pretest–posttest design with five difficulty levels. Accelerometry variables of the center of gravity (magnitude, jerk, area, and displacement) were evaluated under two conditions, eyes open (EO) and eyes closed (EC), on stable bases (wooden board) and unstable bases (foam). The results revealed significant decreases in postural sway. In the eyes-open condition, anteroposterior magnitude decreased from 2.42 ± 0.69 to 1.95 ± 0.89 m/s² (p < 0.05), anteroposterior jerk from 18.1 ± 2.1 to 16.3 ± 1.5 (p < 0.001), and sway area from 86.3 ± 34 to 79.6 ± 34.5 mm² (p < 0.001). In the eyes-closed condition, anteroposterior magnitude decreased from 2.79 ± 0.73 to 2.03 ± 0.58 m/s² (p < 0.001), anteroposterior jerk from 19.6 ± 2.5 to 18.0 ± 1.9 (p < 0.001), and sway area from 104.2 ± 38.5 to 100.8 ± 25.3 mm² (p < 0.001). These changes demonstrate neuromuscular adaptations and greater efficiency in postural regulation mechanisms. This study determined that progressive slackline training significantly improves static postural control in older adults, providing a safe and applicable strategy for fall prevention, autonomy promotion, and motor rehabilitation programs.Introducción. -- 1. Marco contextual. -- 2. Marco teórico. -- 3. Materiales y métodos. -- 3.1 Enfoque y diseño. -- 3.2 Reclutamiento. -- 3.4 Criterios de elegibilidad de los participantes. -- 3.5 Estrategias de adherencia. -- 3.6 Control de la información. -- 3.7 Procedimiento. -- 3.8 Población. -- 4. Protocolos de evaluación. -- 4.1 Evaluación control postural estático. -- 4.2 Análisis de datos. -- 4.3 Resultados y análisis de resultados. -- 5. Discusión. -- 6. Conclusiones. -- 7. Recomendaciones. -- 8. Bibliografía. -- 9. Anexos. -- 10. Resumen analítico especializado.PregradoLicenciado(a) en Educación Física y Deporte40 páginasapplication/pdfspaUniversidad de los LlanosFacultad de Ciencias Humanas y de la EducaciónVillavicencioLicenciatura en Educación Física y DeporteSede BarcelonaDerechos Reservados - Universidad de los Llanos, 2025https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/Atribución-NoComercial-SinDerivadas 4.0 Internacional (CC BY-NC-ND 4.0)info:eu-repo/semantics/openAccesshttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2Efectos de un programa de entrenamiento de inestabilidad progresiva orientado al uso del Slackline sobre las variables de acelerometría del centro de gravedad en el control postural estático en adultos mayores del grupo Geronte de la ciudad de VillavicencioTrabajo de grado - Pregradoinfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisinfo:eu-repo/semantics/publishedVersionhttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1fTexthttp://purl.org/coar/version/c_970fb48d4fbd8a85Proyectos de investigaciónAmbrose, A. 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