Casa ES - Centro de yoga para mitigar el estrés cotidiano

Casa Es es un espacio físico diseñado para quienes buscan mitigar el estrés y los desafíos del día a día a través de la práctica del yoga. Casa ES abre sus puertas para promover el bienestar de manera personalizada, ofreciendo el acompañamiento de maestros expertos; y continua, abarcando el bienesta...

Full description

Autores:
Gómez Villa, Manuela
Glauser del Hierro, Helena
García de la Concha, Juliana
Tipo de recurso:
Trabajo de grado de pregrado
Fecha de publicación:
2025
Institución:
Universidad de los Andes
Repositorio:
Séneca: repositorio Uniandes
Idioma:
spa
OAI Identifier:
oai:repositorio.uniandes.edu.co:1992/76405
Acceso en línea:
https://hdl.handle.net/1992/76405
Palabra clave:
Yoga
Bienestar
Plenitud
Diseño
Rights
openAccess
License
Attribution 4.0 International
id UNIANDES2_83808214be040a51291d52f15f0a05fd
oai_identifier_str oai:repositorio.uniandes.edu.co:1992/76405
network_acronym_str UNIANDES2
network_name_str Séneca: repositorio Uniandes
repository_id_str
dc.title.none.fl_str_mv Casa ES - Centro de yoga para mitigar el estrés cotidiano
title Casa ES - Centro de yoga para mitigar el estrés cotidiano
spellingShingle Casa ES - Centro de yoga para mitigar el estrés cotidiano
Yoga
Bienestar
Plenitud
Diseño
title_short Casa ES - Centro de yoga para mitigar el estrés cotidiano
title_full Casa ES - Centro de yoga para mitigar el estrés cotidiano
title_fullStr Casa ES - Centro de yoga para mitigar el estrés cotidiano
title_full_unstemmed Casa ES - Centro de yoga para mitigar el estrés cotidiano
title_sort Casa ES - Centro de yoga para mitigar el estrés cotidiano
dc.creator.fl_str_mv Gómez Villa, Manuela
Glauser del Hierro, Helena
García de la Concha, Juliana
dc.contributor.advisor.none.fl_str_mv González Viveros, Juan Manuel
dc.contributor.author.none.fl_str_mv Gómez Villa, Manuela
Glauser del Hierro, Helena
García de la Concha, Juliana
dc.contributor.jury.none.fl_str_mv Peña Botero, Diego Mauricio
Riveros Tovar, Paula
dc.subject.keyword.none.fl_str_mv Yoga
Bienestar
Plenitud
topic Yoga
Bienestar
Plenitud
Diseño
dc.subject.themes.none.fl_str_mv Diseño
description Casa Es es un espacio físico diseñado para quienes buscan mitigar el estrés y los desafíos del día a día a través de la práctica del yoga. Casa ES abre sus puertas para promover el bienestar de manera personalizada, ofreciendo el acompañamiento de maestros expertos; y continua, abarcando el bienestar en tres momentos fundamentales: antes, durante y después asegurando una transformación personalizada y continua.
publishDate 2025
dc.date.accessioned.none.fl_str_mv 2025-06-27T13:25:48Z
dc.date.available.none.fl_str_mv 2025-06-27T13:25:48Z
dc.date.issued.none.fl_str_mv 2025-06-25
dc.type.none.fl_str_mv Trabajo de grado - Pregrado
dc.type.driver.none.fl_str_mv info:eu-repo/semantics/bachelorThesis
dc.type.version.none.fl_str_mv info:eu-repo/semantics/acceptedVersion
dc.type.coar.none.fl_str_mv http://purl.org/coar/resource_type/c_7a1f
dc.type.content.none.fl_str_mv Text
dc.type.redcol.none.fl_str_mv http://purl.org/redcol/resource_type/TP
format http://purl.org/coar/resource_type/c_7a1f
status_str acceptedVersion
dc.identifier.uri.none.fl_str_mv https://hdl.handle.net/1992/76405
dc.identifier.instname.none.fl_str_mv instname:Universidad de los Andes
dc.identifier.reponame.none.fl_str_mv reponame:Repositorio Institucional Séneca
dc.identifier.repourl.none.fl_str_mv repourl:https://repositorio.uniandes.edu.co/
url https://hdl.handle.net/1992/76405
identifier_str_mv instname:Universidad de los Andes
reponame:Repositorio Institucional Séneca
repourl:https://repositorio.uniandes.edu.co/
dc.language.iso.none.fl_str_mv spa
language spa
dc.relation.references.none.fl_str_mv A. Aljasir, M. Bryson, y B. Al-Shehri, "Yoga Practice for the Management of Type II Diabetes Mellitus in Adults: A systematic review," Evid Based Complement Alternat Med, vol. 7, no. 4, pp. 399–408, Dec. 2010. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18955338/
C. Chong, M. Tsunaka, H. Tsang, E. Chan, y W. Cheung, "Effects of Yoga on Stress Management in Healthy Adults: A Systematic Review," Altern Ther, vol. 17, no. 1, pp. 32–38, 2011.
H. Cramer, R. Lauche, J. Langhorst, y G. Dobos, "Yoga for depression: a systematic review and meta-analysis," Depress Anxiety, vol. 30, no. 11, pp. 1068–1083, Nov. 2013.
S. J. Colcombe, A. F. Kramer, K. I. Erickson, P. Scalf, E. McAuley, N. J. Cohen, et al., "Cardiovascular fitness, cortical plasticity, and aging," Proc Natl Acad Sci U S A, vol. 101, no. 9, pp. 3316–3321, 2004.
E. McAuley, A. F. Kramer, y S. J. Colcombe, "Cardiovascular fitness and neurocognitive function in older adults: a brief review," Brain Behav Immun, vol. 18, no. 3, pp. 214–220, May 2004.
A. Chiesa, R. Calati, y A. Serretti, "Does mindfulness training improve cognitive abilities? A systematic review of neuropsychological findings," Clin Psychol Rev, vol. 31, no. 3, pp. 449–464, Apr. 2011. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21183265/
P. H. Canter y E. Ernst, "The cumulative effects of Transcendental Meditation on cognitive function—a systematic review of randomised controlled trials," Wien Klin Wochenschr, vol. 115, no. 21–22, pp. 758–766, Nov. 2003.
P. Chu, R. A. Gotink, G. Y. Yeh, S. J. Goldie, y M. G. M. Hunink, "The effectiveness of yoga in modifying risk factors for cardiovascular disease and metabolic syndrome: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials," Eur J Prev Cardiol, vol. 23, no. 3, pp. 291–307, 2016.
K. G. Kirkwood, H. Rampes, V. Tuffrey, J. Richardson, y K. Pilkington, "Yoga for anxiety: a systematic review of the research evidence," Br J Sports Med, vol. 39, no. 12, pp. 884–891, Dec. 2005. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16306493/
M. L. Larson-Meyer, "A Systematic Review of the Energy Cost and Metabolic Intensity of Yoga," Med Sci Sports Exerc, vol. 48, no. 8, pp. 1558–1569, Aug. 2016.
M. C. Pascoe y I. E. Bauer, "A systematic review of randomised control trials on the effects of yoga on stress measures and mood," J Psychiatr Res, vol. 68, pp. 270– 282, 2015.
.K. Pilkington, G. Kirkwood, H. Rampes, y J. Richardson, "Yoga for depression: the research evidence," J Affect Disord, vol. 89, no. 1–3, pp. 13–24, Dec. 2005. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16185770/
B. Bussing, A. Michalsen, S. B. S. Khalsa, S. Telles, y K. J. Sherman, "Effects of yoga on mental and physical health: a short summary of reviews," Evid Based Complement Alternat Med, vol. 2012, pp. 165410, 2012
K. B. Walhovd, L. T. Westlye, I. Amlien, T. Espeseth, I. Reinvang, N. Raz, et al., "Consistent neuroanatomical age-related volume differences across multiple samples," Neurobiol Aging, vol. 32, no. 5, pp. 916–932, 2011.
A. Martínez Huertas, "El yoga como herramienta para el desarrollo de la conciencia corporal y emocional," e-Motion. Revista de Educación, Motricidad e Investigación, vol. 15, pp. 31-46, 2020.
M. López, "Por qué el yoga que practicamos en la actualidad tiene muy poco que ver con el yoga tradicional," Cultura Inquieta, 2019. Recuperado de:https://culturainquieta.com/estilo-de-vida/por-que-el-yoga-que-practicamos-en-la-actualidad-tiene-muy-poco-que-ver-con-el-yoga-original/
A. Muñoz, "¿El yoga o los yogas? Entre la tradición y la taxonomía," en Historia mínima del yoga, pp. 45–67, El Colegio de México, 2019.
L. M. Pérez y A. J. Rodríguez, "Yoga: su historia y su impacto en la autorregulación emocional," Revista Internacional de Yoga y Ciencias de la Salud, vol. 10, no. 2, pp. 45–58, 2021.
A. Pérez, "El Yoga se abre camino en Colombia," Centro de Estudios en Salud y Cultura, 2020. Recuperado de: https://cesicam.uexternado.edu.co/el-yoga-se-abre- camino-en-colombia/
J. Riutort, "El haṭha-yoga en tiempos contemporáneos: el yoga colonial, la Escuela de Bihar y el Yin Yoga," Aposta. Revista de Ciencias Sociales, vol. 94, pp. 125–143, 2022.
L. M. García, "Iniciaciones, búsquedas y usos: prácticas de yoga en Bogotá," Universidad Nacional de Colombia, 2017. Recuperado de: https://www.humanas.unal.edu.co/2017/investigacion/centro-editorial/libros/iniciaciones-busquedas-y-usos-de-las-practicas-de-yoga-en-bogota
E. F. Bryant, The Yoga Sutras of Patanjali: A New Edition, Translation, and Commentary, 2009.
S. Saraswati, Asana Pranayama Mudra Bandha, Bihar School of Yoga, 1981.
G. Feuerstein, The Yoga Tradition: Its History, Literature, Philosophy and Practice, 2008.
Organización Mundial de la Salud (OMS), "Constitución de la Organización Mundial de la Salud," 1948. [Enlace: https://www.who.int]
R. Dodge, A. P. Daly, J. Huyton, y L. D. Sanders, "The challenge of defining wellbeing," Int. J. Wellbeing, vol. 2, no. 3, pp. 222–235, 2012. [Enlace: https://www.internationaljournalofwellbeing.org/index.php/ijow/article/view/89]
M. Seligman, Flourish: A visionary new understanding of happiness and well-being, Free Press, 2011.
C. D. Ryff, "Happiness is everything, or is it? Explorations on the meaning of psychological well-being," J. Pers. Soc. Psychol., vol. 57, no. 6, pp. 1069–1081, 1989.
S. B. S. Khalsa, "Yoga as a therapeutic intervention: A bibliometric analysis of published research studies," Indian J. Physiol. Pharmacol., vol. 48, no. 3, pp. 269–285, 2004.
C. Woodyard, "Exploring the therapeutic effects of yoga and its ability to increase quality of life," Int. J. Yoga, vol. 4, no. 2, pp. 49, 2011. [Enlace: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3193654/]
dc.rights.en.fl_str_mv Attribution 4.0 International
dc.rights.uri.none.fl_str_mv http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
dc.rights.accessrights.none.fl_str_mv info:eu-repo/semantics/openAccess
dc.rights.coar.none.fl_str_mv http://purl.org/coar/access_right/c_abf2
rights_invalid_str_mv Attribution 4.0 International
http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
http://purl.org/coar/access_right/c_abf2
eu_rights_str_mv openAccess
dc.format.extent.none.fl_str_mv 159 páginas
dc.format.mimetype.none.fl_str_mv application/pdf
dc.publisher.none.fl_str_mv Universidad de los Andes
dc.publisher.program.none.fl_str_mv Diseño
dc.publisher.faculty.none.fl_str_mv Facultad de Arquitectura y Diseño
dc.publisher.department.none.fl_str_mv Departamento de Diseño
publisher.none.fl_str_mv Universidad de los Andes
institution Universidad de los Andes
bitstream.url.fl_str_mv https://repositorio.uniandes.edu.co/bitstreams/a4abdde5-d476-484a-a712-b904204ef0d8/download
https://repositorio.uniandes.edu.co/bitstreams/1f848c41-9025-4734-b63e-26297e024501/download
https://repositorio.uniandes.edu.co/bitstreams/fa157078-6c1b-4e3f-a67b-037407c0521f/download
https://repositorio.uniandes.edu.co/bitstreams/7c11c1a6-db90-4e15-b8a0-3e1f30477e6d/download
https://repositorio.uniandes.edu.co/bitstreams/48d00822-0a64-4db7-9a10-0f44aea0bc0b/download
https://repositorio.uniandes.edu.co/bitstreams/97258a91-5fad-4d4f-a1c4-b97229d8cc0b/download
https://repositorio.uniandes.edu.co/bitstreams/081a3308-b527-4edb-93eb-cdc66e8d75d6/download
https://repositorio.uniandes.edu.co/bitstreams/2442fe84-c1bb-4aa8-ae04-958f30d72ae1/download
bitstream.checksum.fl_str_mv 8a15f8ac807502d222aea1037678a2df
ec9df9975531523614c1ee2d9e25e558
ae9e573a68e7f92501b6913cc846c39f
0175ea4a2d4caec4bbcc37e300941108
b238d03197b66a2c61d269efc263d3c0
288926b16fc493e7610ac18780c19a69
600a990726f82cbc5e1a1a919b968959
5de2ffeb140655e775342a157ee16458
bitstream.checksumAlgorithm.fl_str_mv MD5
MD5
MD5
MD5
MD5
MD5
MD5
MD5
repository.name.fl_str_mv Repositorio institucional Séneca
repository.mail.fl_str_mv adminrepositorio@uniandes.edu.co
_version_ 1837005360471212032
spelling González Viveros, Juan Manuelvirtual::24384-1Gómez Villa, ManuelaGlauser del Hierro, HelenaGarcía de la Concha, JulianaPeña Botero, Diego Mauricio Riveros Tovar, Paula2025-06-27T13:25:48Z2025-06-27T13:25:48Z2025-06-25https://hdl.handle.net/1992/76405instname:Universidad de los Andesreponame:Repositorio Institucional Sénecarepourl:https://repositorio.uniandes.edu.co/Casa Es es un espacio físico diseñado para quienes buscan mitigar el estrés y los desafíos del día a día a través de la práctica del yoga. Casa ES abre sus puertas para promover el bienestar de manera personalizada, ofreciendo el acompañamiento de maestros expertos; y continua, abarcando el bienestar en tres momentos fundamentales: antes, durante y después asegurando una transformación personalizada y continua.Pregrado159 páginasapplication/pdfspaUniversidad de los AndesDiseñoFacultad de Arquitectura y DiseñoDepartamento de DiseñoAttribution 4.0 Internationalhttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/info:eu-repo/semantics/openAccesshttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2Casa ES - Centro de yoga para mitigar el estrés cotidianoTrabajo de grado - Pregradoinfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisinfo:eu-repo/semantics/acceptedVersionhttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1fTexthttp://purl.org/redcol/resource_type/TPYogaBienestarPlenitudDiseñoA. Aljasir, M. Bryson, y B. Al-Shehri, "Yoga Practice for the Management of Type II Diabetes Mellitus in Adults: A systematic review," Evid Based Complement Alternat Med, vol. 7, no. 4, pp. 399–408, Dec. 2010. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18955338/C. Chong, M. Tsunaka, H. Tsang, E. Chan, y W. Cheung, "Effects of Yoga on Stress Management in Healthy Adults: A Systematic Review," Altern Ther, vol. 17, no. 1, pp. 32–38, 2011.H. Cramer, R. Lauche, J. Langhorst, y G. Dobos, "Yoga for depression: a systematic review and meta-analysis," Depress Anxiety, vol. 30, no. 11, pp. 1068–1083, Nov. 2013.S. J. Colcombe, A. F. Kramer, K. I. Erickson, P. Scalf, E. McAuley, N. J. Cohen, et al., "Cardiovascular fitness, cortical plasticity, and aging," Proc Natl Acad Sci U S A, vol. 101, no. 9, pp. 3316–3321, 2004.E. McAuley, A. F. Kramer, y S. J. Colcombe, "Cardiovascular fitness and neurocognitive function in older adults: a brief review," Brain Behav Immun, vol. 18, no. 3, pp. 214–220, May 2004.A. Chiesa, R. Calati, y A. Serretti, "Does mindfulness training improve cognitive abilities? A systematic review of neuropsychological findings," Clin Psychol Rev, vol. 31, no. 3, pp. 449–464, Apr. 2011. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21183265/P. H. Canter y E. Ernst, "The cumulative effects of Transcendental Meditation on cognitive function—a systematic review of randomised controlled trials," Wien Klin Wochenschr, vol. 115, no. 21–22, pp. 758–766, Nov. 2003.P. Chu, R. A. Gotink, G. Y. Yeh, S. J. Goldie, y M. G. M. Hunink, "The effectiveness of yoga in modifying risk factors for cardiovascular disease and metabolic syndrome: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials," Eur J Prev Cardiol, vol. 23, no. 3, pp. 291–307, 2016.K. G. Kirkwood, H. Rampes, V. Tuffrey, J. Richardson, y K. Pilkington, "Yoga for anxiety: a systematic review of the research evidence," Br J Sports Med, vol. 39, no. 12, pp. 884–891, Dec. 2005. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16306493/M. L. Larson-Meyer, "A Systematic Review of the Energy Cost and Metabolic Intensity of Yoga," Med Sci Sports Exerc, vol. 48, no. 8, pp. 1558–1569, Aug. 2016.M. C. Pascoe y I. E. Bauer, "A systematic review of randomised control trials on the effects of yoga on stress measures and mood," J Psychiatr Res, vol. 68, pp. 270– 282, 2015..K. Pilkington, G. Kirkwood, H. Rampes, y J. Richardson, "Yoga for depression: the research evidence," J Affect Disord, vol. 89, no. 1–3, pp. 13–24, Dec. 2005. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16185770/B. Bussing, A. Michalsen, S. B. S. Khalsa, S. Telles, y K. J. Sherman, "Effects of yoga on mental and physical health: a short summary of reviews," Evid Based Complement Alternat Med, vol. 2012, pp. 165410, 2012K. B. Walhovd, L. T. Westlye, I. Amlien, T. Espeseth, I. Reinvang, N. Raz, et al., "Consistent neuroanatomical age-related volume differences across multiple samples," Neurobiol Aging, vol. 32, no. 5, pp. 916–932, 2011.A. Martínez Huertas, "El yoga como herramienta para el desarrollo de la conciencia corporal y emocional," e-Motion. Revista de Educación, Motricidad e Investigación, vol. 15, pp. 31-46, 2020.M. López, "Por qué el yoga que practicamos en la actualidad tiene muy poco que ver con el yoga tradicional," Cultura Inquieta, 2019. Recuperado de:https://culturainquieta.com/estilo-de-vida/por-que-el-yoga-que-practicamos-en-la-actualidad-tiene-muy-poco-que-ver-con-el-yoga-original/A. Muñoz, "¿El yoga o los yogas? Entre la tradición y la taxonomía," en Historia mínima del yoga, pp. 45–67, El Colegio de México, 2019.L. M. Pérez y A. J. Rodríguez, "Yoga: su historia y su impacto en la autorregulación emocional," Revista Internacional de Yoga y Ciencias de la Salud, vol. 10, no. 2, pp. 45–58, 2021.A. Pérez, "El Yoga se abre camino en Colombia," Centro de Estudios en Salud y Cultura, 2020. Recuperado de: https://cesicam.uexternado.edu.co/el-yoga-se-abre- camino-en-colombia/J. Riutort, "El haṭha-yoga en tiempos contemporáneos: el yoga colonial, la Escuela de Bihar y el Yin Yoga," Aposta. Revista de Ciencias Sociales, vol. 94, pp. 125–143, 2022.L. M. García, "Iniciaciones, búsquedas y usos: prácticas de yoga en Bogotá," Universidad Nacional de Colombia, 2017. Recuperado de: https://www.humanas.unal.edu.co/2017/investigacion/centro-editorial/libros/iniciaciones-busquedas-y-usos-de-las-practicas-de-yoga-en-bogotaE. F. Bryant, The Yoga Sutras of Patanjali: A New Edition, Translation, and Commentary, 2009.S. Saraswati, Asana Pranayama Mudra Bandha, Bihar School of Yoga, 1981.G. Feuerstein, The Yoga Tradition: Its History, Literature, Philosophy and Practice, 2008.Organización Mundial de la Salud (OMS), "Constitución de la Organización Mundial de la Salud," 1948. [Enlace: https://www.who.int]R. Dodge, A. P. Daly, J. Huyton, y L. D. Sanders, "The challenge of defining wellbeing," Int. J. Wellbeing, vol. 2, no. 3, pp. 222–235, 2012. [Enlace: https://www.internationaljournalofwellbeing.org/index.php/ijow/article/view/89]M. Seligman, Flourish: A visionary new understanding of happiness and well-being, Free Press, 2011.C. D. Ryff, "Happiness is everything, or is it? Explorations on the meaning of psychological well-being," J. Pers. Soc. Psychol., vol. 57, no. 6, pp. 1069–1081, 1989.S. B. S. Khalsa, "Yoga as a therapeutic intervention: A bibliometric analysis of published research studies," Indian J. Physiol. Pharmacol., vol. 48, no. 3, pp. 269–285, 2004.C. Woodyard, "Exploring the therapeutic effects of yoga and its ability to increase quality of life," Int. J. Yoga, vol. 4, no. 2, pp. 49, 2011. [Enlace: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3193654/]202021139201923912201922353Publication3169f403-64ee-4531-b24a-3be741287f13virtual::24384-13169f403-64ee-4531-b24a-3be741287f13virtual::24384-1https://scienti.minciencias.gov.co/cvlac/visualizador/generarCurriculoCv.do?cod_rh=0000034841virtual::24384-1ORIGINALFORMATO Autorizacion EMP 202510.pdfFORMATO Autorizacion EMP 202510.pdfHIDEapplication/pdf103420https://repositorio.uniandes.edu.co/bitstreams/a4abdde5-d476-484a-a712-b904204ef0d8/download8a15f8ac807502d222aea1037678a2dfMD51Casa ES - Centro de yoga para mitigar el estrés cotidiano.pdfCasa ES - Centro de yoga para mitigar el estrés cotidiano.pdfapplication/pdf158024121https://repositorio.uniandes.edu.co/bitstreams/1f848c41-9025-4734-b63e-26297e024501/downloadec9df9975531523614c1ee2d9e25e558MD52LICENSElicense.txtlicense.txttext/plain; charset=utf-82535https://repositorio.uniandes.edu.co/bitstreams/fa157078-6c1b-4e3f-a67b-037407c0521f/downloadae9e573a68e7f92501b6913cc846c39fMD53CC-LICENSElicense_rdflicense_rdfapplication/rdf+xml; charset=utf-8908https://repositorio.uniandes.edu.co/bitstreams/7c11c1a6-db90-4e15-b8a0-3e1f30477e6d/download0175ea4a2d4caec4bbcc37e300941108MD54TEXTFORMATO Autorizacion EMP 202510.pdf.txtFORMATO Autorizacion EMP 202510.pdf.txtExtracted texttext/plain1303https://repositorio.uniandes.edu.co/bitstreams/48d00822-0a64-4db7-9a10-0f44aea0bc0b/downloadb238d03197b66a2c61d269efc263d3c0MD55Casa ES - Centro de yoga para mitigar el estrés cotidiano.pdf.txtCasa ES - Centro de yoga para mitigar el estrés cotidiano.pdf.txtExtracted texttext/plain101912https://repositorio.uniandes.edu.co/bitstreams/97258a91-5fad-4d4f-a1c4-b97229d8cc0b/download288926b16fc493e7610ac18780c19a69MD57THUMBNAILFORMATO Autorizacion EMP 202510.pdf.jpgFORMATO Autorizacion EMP 202510.pdf.jpgIM Thumbnailimage/jpeg15783https://repositorio.uniandes.edu.co/bitstreams/081a3308-b527-4edb-93eb-cdc66e8d75d6/download600a990726f82cbc5e1a1a919b968959MD56Casa ES - Centro de yoga para mitigar el estrés cotidiano.pdf.jpgCasa ES - Centro de yoga para mitigar el estrés cotidiano.pdf.jpgIM Thumbnailimage/jpeg9565https://repositorio.uniandes.edu.co/bitstreams/2442fe84-c1bb-4aa8-ae04-958f30d72ae1/download5de2ffeb140655e775342a157ee16458MD581992/76405oai:repositorio.uniandes.edu.co:1992/764052025-06-28 04:08:12.7http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Attribution 4.0 Internationalopen.accesshttps://repositorio.uniandes.edu.coRepositorio institucional Sénecaadminrepositorio@uniandes.edu.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

Publicaciones similares