Efecto del método clúster y el método piramidal ascendente en la fuerza máxima en deportistas jóvenes de halterofilia

RESUMEN : Estudio con diseño cuasi experimental se realizó en 13 deportistas de halterofilia entre los 14 y 16 años del municipio de Apartadó. Los participantes fueron divididos en dos grupos iguales de manera aleatoria para recibir la intervención durante cuatro semanas. El grupo experimental realizó el entrenamiento con el método clúster mientras que el otro grupo realizó el entrenamiento ascendente (método ascendente). Para esto, se hizo una semana de familiarización y control con el test directo de una repetición máxima (1RM) del snatch o arranque antes del pre-test. Una vez realizada la intervención se realizó el pos-test en las mismas condiciones iniciales. Se realizó en el inferencial la prueba paramétrica t de Student para muestras dependientes e independientes con el objetivo de establecer diferencias entre intra e Inter grupo. Finalmente, no existen diferencias estadísticamente significativas después de un programa de entrenamiento de cuatro 4 semanas dirigido a deportistas de halterofilia entre 14 y 16 años con los métodos clúster y piramidal ascendente. Sin embargo, si se produjeron cambios en el desarrollo de la fuerza máxima en los movimientos de arranque, sentadilla y press plano, evaluada a través de la RM en ambos grupos.

• Autores: Salgado Delgado, Danny Alberto; Quiros García, Yonatan David; Aurela Hernández, Iván Daniel
• Tipo de recurso: Trabajo de grado de pregrado
• Fecha de publicación: 2023
• Institución: Universidad de Antioquia
• Repositorio: Repositorio UdeA
• Idioma: spa
• OAI Identifier: oai:bibliotecadigital.udea.edu.co:10495/39640
• Acceso en línea: https://hdl.handle.net/10495/39640
• Palabra clave: Entrenamiento de fuerza; Resistance training; Levantamiento de pesas; Weight lifting; Entrenamiento con pesas; Weight training; Método piramidal; Arranque; Método clúster; http://id.loc.gov/authorities/subjects/sh85145957; http://id.loc.gov/authorities/subjects/sh87006261; https://id.nlm.nih.gov/mesh/D055070
• Rights: openAccess
• License: http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/co/