Motivos y tiempo empleado en comportamientos sedentarios en adultos mayores
El estudio analiza los comportamientos sedentarios y sus motivos en adultos mayores del programa PROSA de la Universidad de Antioquia, con el fin de identificar riesgos para la salud y proponer estrategias para reducir el sedentarismo. Se aplicó el cuestionario O.A.S.B.Q. adaptado a población colomb...
- Autores:
-
Zapata Hernádez, Brayan Estiven
- Tipo de recurso:
- Trabajo de grado de pregrado
- Fecha de publicación:
- 2025
- Institución:
- Universidad de Antioquia
- Repositorio:
- Repositorio UdeA
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- Acceso en línea:
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- Palabra clave:
- Ejercicio Físico
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Conducta Sedentaria
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Estilo de Vida
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Calidad de Vida
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Actividad Motora
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Conductas Relacionadas con la Salud
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El estudio analiza los comportamientos sedentarios y sus motivos en adultos mayores del programa PROSA de la Universidad de Antioquia, con el fin de identificar riesgos para la salud y proponer estrategias para reducir el sedentarismo. Se aplicó el cuestionario O.A.S.B.Q. adaptado a población colombiana, encuestando a 30 adultos mayores. Los resultados muestran que, en promedio, dedican 6,2 horas diarias a actividades sedentarias, principalmente frente a dispositivos electrónicos (35,5% del tiempo total), lectura y actividades informativas, manualidades y socialización. El 76,6% presenta un riesgo moderado o alto de desarrollar enfermedades crónicas no transmisibles por pasar más de 4 horas diarias sentados, y un 26,6% está en riesgo alto por exceder las 8 horas. Los motivos más frecuentes incluyen entretenimiento, descanso, socialización, aprendizaje y comodidad, aunque también se identificaron causas asociadas a dolor o enfermedades. El estudio recomienda complementar con mediciones objetivas (acelerómetros) y considerar intervenciones que mantengan los beneficios cognitivos y sociales, sin aumentar el riesgo físico. |
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Los motivos más frecuentes incluyen entretenimiento, descanso, socialización, aprendizaje y comodidad, aunque también se identificaron causas asociadas a dolor o enfermedades. El estudio recomienda complementar con mediciones objetivas (acelerómetros) y considerar intervenciones que mantengan los beneficios cognitivos y sociales, sin aumentar el riesgo físico.This study analyzes sedentary behaviors and their motives among older adults in the PROSA program at the University of Antioquia, with the goal of identifying health risks and proposing strategies to reduce sedentary behavior. The O.A.S.B.Q. questionnaire, adapted to the Colombian population, was administered to 30 older adults. The results show that, on average, they spend 6.2 hours per day engaged in sedentary activities, primarily in front of electronic devices (35.5% of total time), reading and informational activities, crafts, and socializing. A total of 76.6% are at moderate or high risk of developing chronic non-communicable diseases due to spending more than 4 hours per day sitting, and 26.6% are at high risk for exceeding 8 hours. The most common motives include entertainment, rest, socializing, learning, and comfort, although causes associated with pain or disease were also identified. The study recommends supplementing with objective measurements (accelerometers) and considering interventions that maintain cognitive and social benefits without increasing physical risk.PregradoLicenciado en Educación Física29 páginasapplication/pdfspaUniversidad de AntioquiaLicenciatura en Educación FísicaMedellín, ColombiaInstituto Universitario de Educación Física y DeporteCampus Medellín - Ciudadela Robledohttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/info:eu-repo/semantics/openAccessAttribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 Internationalhttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2Motivos y tiempo empleado en comportamientos sedentarios en adultos mayoresTrabajo de grado - Pregradohttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1fhttp://purl.org/redcol/resource_type/TPTexthttp://purl.org/coar/version/c_b1a7d7d4d402bcceinfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisinfo:eu-repo/semantics/draftEjercicio FísicoExerciseConducta SedentariaSedentary BehaviorEstilo de VidaLife StyleCalidad de VidaQuality of LifeActividad MotoraMotor ActivityConductas Relacionadas con la SaludHealth BehaviorEnvejecimientoAginghttps://id.nlm.nih.gov/mesh/D015444https://id.nlm.nih.gov/mesh/D057185https://id.nlm.nih.gov/mesh/D008019https://id.nlm.nih.gov/mesh/D011788https://id.nlm.nih.gov/mesh/D009043https://id.nlm.nih.gov/mesh/D015438https://id.nlm.nih.gov/mesh/D000375ODS 3: Salud y bienestar. 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