Efecto de un programa de entrenamiento basado en ejercicios de FNP sobre la flexibilidad a nivel de cadera de los jugadores de fútbol categoría sub 17 de Coogranada F.C.

RESUMEN : Este estudio tuvo como objetivo determinar el efecto de un programa de entrenamiento basado en ejercicios de facilitación neuromuscular propioceptiva (FNP) en la zona de la cadera de futbolistas de la categoría sub-17. El estudio es cuantitativo de tipo cuasiexperimental con una población de 10 jóvenes futbolistas. Como instrumento de medición, se aplicó el Flexitest para la valoración inicial y final del rango de movimiento de cadera. La intervención, fue una batería de ejercicios de FNP por 6 semanas con frecuencia de 4 veces a la semana. Los resultados muestran una diferencia estadísticamente significativa: (p ≤ 0,03). Se concluye que, con una intervención de 6 semanas y 4 sesiones semanales de una batería de ejercicios de FNP, se obtuvo una mejoría en el rango de movimiento de cadera en los futbolistas de la categoría sub-17 del Club Coogranada F.C.

• Autores: Tejada Betancur, John Alejandro
• Tipo de recurso: Trabajo de grado de pregrado
• Fecha de publicación: 2024
• Institución: Universidad de Antioquia
• Repositorio: Repositorio UdeA
• Idioma: spa
• OAI Identifier: oai:bibliotecadigital.udea.edu.co:10495/44244
• Acceso en línea: https://hdl.handle.net/10495/44244
• Palabra clave: Fútbol - Entrenamiento; Soccer - Training; Ejercicios de estiramiento muscular; Muscle stretching exercises; Rango del movimiento articular; Range of motion, articular; Docilidad; Pliability; Movimiento; Movement; Cadera; Hip; http://id.loc.gov/authorities/subjects/sh85123893; https://id.nlm.nih.gov/mesh/D052580; https://id.nlm.nih.gov/mesh/D016059; https://id.nlm.nih.gov/mesh/D018583; https://id.nlm.nih.gov/mesh/D009068.html; https://id.nlm.nih.gov/mesh/D006615
• Rights: openAccess
• License: http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/co/