Efecto de la pliometría en cargas bajas y altas sobre la velocidad del sprint de 20 metros en jóvenes futbolistas

RESUMEN: El propósito de este estudio cuasiexperimental fue evaluar 2 programas de entrenamiento, ambos en pliometría, pero aplicada con diferentes cargas para la mejora de la velocidad del sprint lineal en 20 metros en jugadores jóvenes de fútbol durante 8 semanas de intervención, realizaron 2 sesi...

Full description

Autores:
Caro Molina, Cristian Camilo
Tipo de recurso:
Trabajo de grado de pregrado
Fecha de publicación:
2025
Institución:
Universidad de Antioquia
Repositorio:
Repositorio UdeA
Idioma:
spa
OAI Identifier:
oai:bibliotecadigital.udea.edu.co:10495/45251
Acceso en línea:
https://hdl.handle.net/10495/45251
Palabra clave:
Ejercicios pliométricos
Plyometrics
Fútbol - Pruebas de habilidad
Soccer - Ability testing
Velocidad
Speed
Fútbol para niños - Entrenamiento
Soccer for children - Training
Sprint
Cargas altas
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description RESUMEN: El propósito de este estudio cuasiexperimental fue evaluar 2 programas de entrenamiento, ambos en pliometría, pero aplicada con diferentes cargas para la mejora de la velocidad del sprint lineal en 20 metros en jugadores jóvenes de fútbol durante 8 semanas de intervención, realizaron 2 sesiones de entrenamiento pliométrico en cargas bajas y altas, además de su entrenamiento habitual. Este se realizó en 18 sujetos (13+-1 año, 1,60cm+-18cm, 59+-10kg) en dos grupos experimentales, se realizó un Pretest y un postest mediante la prueba de sprint lineal de 20 metros. Los resultados no presentaron diferencias estadísticamente significativas en los tipos de pliometría en la variable de velocidad en 20 metros. Después de 8 semanas de ambos tipos de entrenamientos de pliometría, no se esperan cambios muy significativos en la velocidad máxima de 20 metros.
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Después de 8 semanas de ambos tipos de entrenamientos de pliometría, no se esperan cambios muy significativos en la velocidad máxima de 20 metros.ABSTRACT: The purpose of this quasi-experimental study was to evaluate 2 training programs, both in plyometrics, but applied with different loads for the improvement of linear sprint speed in 20 meters in young soccer players during 8 weeks of intervention, they performed 2 sessions of plyometric training at low and high loads, in addition to their usual training. This was carried out in 18 subjects (13 +/- 1 year, 1.60cm +/- 18cm, 59 +/- 10kg) in two experimental groups, a pretest and a posttest were carried out using the 20-meter linear sprint test. The results did not present statistically significant differences in the types of plyometrics in the variable of speed in 20 meters. After 8 weeks of both types of plyometric training, very significant changes in the maximum speed of 20 meters are not expected.PregradoProfesional en Entrenamiento Deportivo32 páginasapplication/pdfspaUniversidad de AntioquiaMedellín, ColombiaInstituto Universitario de Educación Física y Deporte. Entrenamiento Deportivohttps://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/co/info:eu-repo/semantics/openAccessAtribución-NoComercial-CompartirIgual 2.5 Colombia (CC BY-NC-SA 2.5 CO)http://purl.org/coar/access_right/c_abf2Ejercicios pliométricosPlyometricsFútbol - Pruebas de habilidadSoccer - Ability testingVelocidadSpeedFútbol para niños - EntrenamientoSoccer for children - TrainingSprintCargas altasCargas bajashttp://id.loc.gov/authorities/subjects/sh97003876http://id.loc.gov/authorities/subjects/sh85123841http://id.loc.gov/authorities/subjects/sh85126486http://id.loc.gov/authorities/subjects/sh93009278Efecto de la pliometría en cargas bajas y altas sobre la velocidad del sprint de 20 metros en jóvenes futbolistasTesis/Trabajo de grado - Monografía - Pregradohttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1fhttps://purl.org/redcol/resource_type/TPhttp://purl.org/coar/version/c_b1a7d7d4d402bcceinfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisinfo:eu-repo/semantics/draftPublicationORIGINALCaroCristian_2024_EfectoPliometriaCargas.pdfCaroCristian_2024_EfectoPliometriaCargas.pdfTrabajo de grado de pregradoapplication/pdf480598https://bibliotecadigital.udea.edu.co/bitstreams/07c2ed26-c85e-4209-b0af-0d86a02c8557/download42149b4bc5736506280c4e6bec95c6ecMD54trueAnonymousREADLICENSElicense.txtlicense.txttext/plain; charset=utf-81748https://bibliotecadigital.udea.edu.co/bitstreams/d6795ef8-dbe6-4afe-b468-3f4228ceb5e5/download8a4605be74aa9ea9d79846c1fba20a33MD53falseAnonymousREADTEXTCaroCristian_2024_EfectoPliometriaCargas.pdf.txtCaroCristian_2024_EfectoPliometriaCargas.pdf.txtExtracted texttext/plain51144https://bibliotecadigital.udea.edu.co/bitstreams/2cb78f60-7025-4ba1-97a9-df4eef33bc7b/download829548b206d06acde13fa184bc77d0dcMD55falseAnonymousREADTHUMBNAILCaroCristian_2024_EfectoPliometriaCargas.pdf.jpgCaroCristian_2024_EfectoPliometriaCargas.pdf.jpgGenerated Thumbnailimage/jpeg6971https://bibliotecadigital.udea.edu.co/bitstreams/2c656491-3002-4bff-90b8-b5553095129d/download360fe9d5434db97364fe8076a9b3f935MD56falseAnonymousREAD10495/45251oai:bibliotecadigital.udea.edu.co:10495/452512025-03-26 19:29:57.786https://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/open.accesshttps://bibliotecadigital.udea.edu.coRepositorio Institucional de la Universidad de Antioquiaaplicacionbibliotecadigitalbiblioteca@udea.edu.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