Las bandas elásticas, un medio para el mejoramiento de la fuerza muscular en los adultos mayores
RESUMEN: El objetivo de este trabajo es conocer el estado del arte de los trabajos realizados con bandas elásticas para el mejoramiento de la fuerza muscular y diseñar una propuesta metodológica. Los objetivos específicos son: demostrar que los ejercicios de fuerza con bandas elásticas se constituye...
- Autores:
-
Álvarez Pérez, Ángela María
Zapata Monsalve, Ruth Betania
- Tipo de recurso:
- Tesis
- Fecha de publicación:
- 2009
- Institución:
- Universidad de Antioquia
- Repositorio:
- Repositorio UdeA
- Idioma:
- spa
- OAI Identifier:
- oai:bibliotecadigital.udea.edu.co:10495/32073
- Acceso en línea:
- https://hdl.handle.net/10495/32073
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- Palabra clave:
- Exercise bands (Exercise equipment)
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Health promotion
Fuerza muscular
Ejercicios de estiramiento muscular
Destreza motora
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RESUMEN: El objetivo de este trabajo es conocer el estado del arte de los trabajos realizados con bandas elásticas para el mejoramiento de la fuerza muscular y diseñar una propuesta metodológica. Los objetivos específicos son: demostrar que los ejercicios de fuerza con bandas elásticas se constituyen en una opción práctica, segura y efectiva para la población de adultos mayores; identificar los beneficios y características metodológicas del ejercicio físico con estas bandas y finalmente, diseñar un programa de ejercicio físico con bandas elásticas apoyado en la planificación sistemática del ejercicio físico para adultos mayores. |
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Los objetivos específicos son: demostrar que los ejercicios de fuerza con bandas elásticas se constituyen en una opción práctica, segura y efectiva para la población de adultos mayores; identificar los beneficios y características metodológicas del ejercicio físico con estas bandas y finalmente, diseñar un programa de ejercicio físico con bandas elásticas apoyado en la planificación sistemática del ejercicio físico para adultos mayores.EspecializaciónEspecialista en Educación Física: Actividad Física y Salud95application/pdfspaUniversidad de AntioquiaMedellín - ColombiaInstituto Universitario de Educación Física y Deporte. Especialización en Educación Física: Actividad Física y Saludhttps://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/2.5/co/info:eu-repo/semantics/openAccessAtribución-NoComercial-CompartirIgual 2.5 Colombia (CC BY-NC-SA 2.5 CO)http://purl.org/coar/access_right/c_abf2Exercise bands (Exercise equipment)Exercise for older peopleMuscle strengthMuscle stretching exercisesMotor skillsHealth promotionFuerza muscularEjercicios de estiramiento muscularDestreza motoraPromoción de la saludhttp://id.loc.gov/authorities/subjects/sh2013002274http://id.loc.gov/authorities/subjects/sh85046337http://id.nlm.nih.gov/mesh/D053580http://id.nlm.nih.gov/mesh/D052580http://id.nlm.nih.gov/mesh/D009048http://id.nlm.nih.gov/mesh/D006293Las bandas elásticas, un medio para el mejoramiento de la fuerza muscular en los adultos mayoresTesis/Trabajo de grado - Monografía - Especializaciónhttp://purl.org/coar/resource_type/c_46echttp://purl.org/redcol/resource_type/COtherhttp://purl.org/coar/version/c_b1a7d7d4d402bcceinfo:eu-repo/semantics/otherinfo:eu-repo/semantics/draftPublicationLICENSElicense.txtlicense.txttext/plain; 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