Efecto de un plan de entrenamiento HIIT sobre el VO2 Max en practicantes de Running del municipio de San Vicente Ferrer

Esta investigación buscó analizar el efecto de un plan de Entrenamiento HIIT sobre VO2 Max en practicantes de Running del Municipio de San Vicente Ferrer, en donde se usó un diseño cuasiexperimental de enfoque cuantitativo y alcance explicativo, también se usó una técnica de muestreo no probabilístico a conveniencia. Luego de aplicar el plan de entrenamiento en 13 personas, se analizaron los resultados comparando el pre y post test (Teste de Leger) los valores presentaron cambios positivos en el VO2 Max de los practicantes de Running de San Vicente Ferrer. Se pudo concluir que la aplicación de este método de entrenamiento ayuda a mejorar el consumo máximo de oxígeno en un tiempo corto, lo que ayuda a mejorar la resistencia de los practicantes de running, por ende, van a mejorar sus resultados personales al momento de correr. Se recomienda aplicar adecuadamente este plan de entrenamiento con estos grupos de Running, haciendo una adaptación acorde a sus capacidades.

• Autores: Mosquera Rebolledo, Juan Sebastian
• Tipo de recurso: Trabajo de grado de pregrado
• Fecha de publicación: 2025
• Institución: Universidad de Antioquia
• Repositorio: Repositorio UdeA
• Idioma: spa
• OAI Identifier: oai:bibliotecadigital.udea.edu.co:10495/48322
• Acceso en línea: https://hdl.handle.net/10495/48322
• Palabra clave: Consumo máximo de oxígeno; Maximal oxygen uptake; Pruebas de ejercicio; Exercise tests; Ejercicio - Aspectos fisiológicos; Exercise - Physiological aspects; Carrera; Running; Entrenamiento de intervalos de alta intensidad; High-intensity interval training; Entrenamiento deportivo; http://id.loc.gov/authorities/subjects/sh2012003904; http://id.loc.gov/authorities/subjects/sh85046340; http://id.loc.gov/authorities/subjects/sh00005705; https://id.nlm.nih.gov/mesh/D012420; https://id.nlm.nih.gov/mesh/D000072696; ODS 3: Salud y bienestar. Garantizar una vida sana y promover el bienestar de todos a todas las edades
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