Armonía en movimiento: la danza como pedagogía del bienestar
Este proyecto surge de una búsqueda personal y profesional en la que el movimiento ha sido más que una expresión artística: un canal de autoconocimiento, liberación y equilibrio. Sin haberlo planificado, la investigación tomó forma a partir de mi experiencia con la danza y la comprensión de sus bene...
- Autores:
-
Vasco Cano, José Edwin
- Tipo de recurso:
- Trabajo de grado de pregrado
- Fecha de publicación:
- 2025
- Institución:
- Universidad de Antioquia
- Repositorio:
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- Acceso en línea:
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Este proyecto surge de una búsqueda personal y profesional en la que el movimiento ha sido más que una expresión artística: un canal de autoconocimiento, liberación y equilibrio. Sin haberlo planificado, la investigación tomó forma a partir de mi experiencia con la danza y la comprensión de sus beneficios, llevándome a descubrir que el movimiento transforma tanto a nivel individual como colectivo, especialmente en espacios donde las emociones acumuladas afectan el bienestar. Más allá del estrés diario, el cuerpo carga silenciosamente emociones como baja autoestima, timidez y desconexión con uno mismo. Estas sensaciones suelen manifestarse en rigidez corporal y dificultad para expresarse libremente. La danza se convierte en un espacio donde el cuerpo recupera su voz y encuentra nuevas formas de comunicación. A través del movimiento es posible establecer una relación más amable con uno mismo, liberar tensiones emocionales contenidas y fortalecer la confianza personal. Esta investigación busca evidenciar cómo la danza, más allá de su dimensión artística, puede ser una herramienta para que las personas habiten su cuerpo con mayor libertad, conecten con sus emociones desde la aceptación y transformen su bienestar integral mediante el movimiento. Desde esta perspectiva, la propuesta pedagógica Armonía en Movimiento: La Danza como Pedagogía del Bienestar, nace como una iniciativa que aplica los principios esenciales de la danzaterapia para facilitar la conexión cuerpo-mente, promover la liberación emocional y potenciar la creatividad. El objetivo es demostrar cómo, a través de la danza, se pueden abordar emociones como la timidez, inseguridades, autoexigencia y barreras personales, creando espacios en los que el movimiento se convierte en un lenguaje transformador, profundo y auténtico. |
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Estas sensaciones suelen manifestarse en rigidez corporal y dificultad para expresarse libremente. La danza se convierte en un espacio donde el cuerpo recupera su voz y encuentra nuevas formas de comunicación. A través del movimiento es posible establecer una relación más amable con uno mismo, liberar tensiones emocionales contenidas y fortalecer la confianza personal. Esta investigación busca evidenciar cómo la danza, más allá de su dimensión artística, puede ser una herramienta para que las personas habiten su cuerpo con mayor libertad, conecten con sus emociones desde la aceptación y transformen su bienestar integral mediante el movimiento. Desde esta perspectiva, la propuesta pedagógica Armonía en Movimiento: La Danza como Pedagogía del Bienestar, nace como una iniciativa que aplica los principios esenciales de la danzaterapia para facilitar la conexión cuerpo-mente, promover la liberación emocional y potenciar la creatividad. El objetivo es demostrar cómo, a través de la danza, se pueden abordar emociones como la timidez, inseguridades, autoexigencia y barreras personales, creando espacios en los que el movimiento se convierte en un lenguaje transformador, profundo y auténtico.Tabla de contenido Resumen 7 Abstract 8 Introducción 9 Marco de referencia 11 Justificación 11 Capítulo I: Encuentro con mi danza 16 1.1. El murmullo del silencio: donde nace el movimiento 20 1.2. En busca de tesoros invisibles 21 1.3. El primer latido del alma 22 1.4. Bailar a contracorriente 24 1.5. El silencio del movimiento 26 1.6. Renacer en el ritmo 28 1.7. El universo de los mil movimientos 30 1.8. El umbral de los sueños 32 1.9. Alas de movimiento 34 1.10. La danza que cruzó fronteras 36 1.11. Navegando entre desafíos y transformaciones 38 1.12. El movimiento que transforma 41 1.13. El círculo completo 43 Capítulo II: Un vínculo entre la historia de la danza y la danzaterapia 45 2.1. Voces de la danzaterapia en Medellín 48 Capítulo III: Tejiendo el movimiento: implementación de la propuesta pedagógica, estructura metodológica y relatos que transforman. 58 3.1. Etapa 1 59 3.1.1. Sesión 1: conexión con el cuerpo y la mente 60 3.1.2. Sesión 2: Liberación de estrés y emociones 63 3.1.3. Sesión 3: Creatividad a través del movimiento 65 3.1.4. Sesión 4: Integración del bienestar 67 3.2. Etapa 2 70 3.3. Video de la implementación de la etapa pedagógica 75 Capítulo IV: Metodología y estrategia de la investigación 76 4.1. Fase 1: Exploración personal y epistemológica 76 4.2. Fase 2: Contextualización y diseño pedagógico 76 4.3. Fase 3: Implementación de la propuesta pedagógica 77 4.4. Fase 4: Análisis y resultados obtenidos 77 Capítulo V: Hallazgos 79 Conclusiones 81 Anexos 83 Bibliografía 85PregradoLicenciado en Danzas85 páginasapplication/pdfspaUniversidad de AntioquiaLicenciatura en DanzasDepartamento de Artes EscénicasMedellín, ColombiaFacultad de ArtesCampus Medellín - Ciudad Universitariahttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/info:eu-repo/semantics/openAccessAttribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 Internationalhttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2Armonía en movimiento: la danza como pedagogía del bienestarTrabajo de grado - Pregradohttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1fhttp://purl.org/redcol/resource_type/TPTexthttp://purl.org/coar/version/c_970fb48d4fbd8a85info:eu-repo/semantics/bachelorThesisinfo:eu-repo/semantics/publishedVersionAmerican Dance Therapy Association ADTA. (2014). What is Dance/Movement Therapy? Defining Dance/Movement Therapy. 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