Ejercicio físico multicomponente en usuarios adultos mayores del Programa de Salud Psicofísica -Prosa- de la Universidad de Antioquia
El presente trabajo de grado tiene como objetivo: Conocer el efecto de un programa de ejercicio físico multicomponente en usuarios del programa de salud psicofísica PROSA de la Universidad de Antioquia. Metodología: estudio preexperimental, con un diseño de preprueba y potsprueba, con un solo grupo...
- Autores:
-
Zurita Molina, Gustavo Adolfo
- Tipo de recurso:
- Trabajo de grado de pregrado
- Fecha de publicación:
- 2025
- Institución:
- Universidad de Antioquia
- Repositorio:
- Repositorio UdeA
- Idioma:
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- oai:bibliotecadigital.udea.edu.co:10495/47430
- Acceso en línea:
- https://hdl.handle.net/10495/47430
- Palabra clave:
- Ejercicio Físico
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Educación y Entrenamiento Físico
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El presente trabajo de grado tiene como objetivo: Conocer el efecto de un programa de ejercicio físico multicomponente en usuarios del programa de salud psicofísica PROSA de la Universidad de Antioquia. Metodología: estudio preexperimental, con un diseño de preprueba y potsprueba, con un solo grupo control. Resultados: Los resultados de este trabajo investigativo muestran una mejora en las capacidades de fuerza, resistencia, flexibilidad y equilibrio después de una intervención con ejercicio físico multicomponente. Conclusiones: un programa con ejercicio físico multicomponente aumenta los niveles de fuerza, resistencia, equilibrio, y flexibilidad. Los resultados de este trabajo deben interpretarse con cautela, debido a que el trabajo presenta algunos condicionantes que quizá puedan llevar a algunos sesgos en su realización. Las futuras investigaciones en este campo deben incluir diferentes modalidades de ejercicio para evaluar sus efectos en la población adulta mayor, es indispensable utilizar muestras más grandes, para que los resultados sean más precisos y tengan una mayor credibilidad. |
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Evaluación de la condición física en adultos mayores: desafío ineludible para una sociedad que apuesta a la calidad de vida. Revista Universitaria de la educación física y el deporte, (7), 6-16. |
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Ochoa Patiño, VeronicaZurita Molina, Gustavo Adolfo2025-09-27T22:35:44Z2025https://hdl.handle.net/10495/47430El presente trabajo de grado tiene como objetivo: Conocer el efecto de un programa de ejercicio físico multicomponente en usuarios del programa de salud psicofísica PROSA de la Universidad de Antioquia. Metodología: estudio preexperimental, con un diseño de preprueba y potsprueba, con un solo grupo control. Resultados: Los resultados de este trabajo investigativo muestran una mejora en las capacidades de fuerza, resistencia, flexibilidad y equilibrio después de una intervención con ejercicio físico multicomponente. Conclusiones: un programa con ejercicio físico multicomponente aumenta los niveles de fuerza, resistencia, equilibrio, y flexibilidad. Los resultados de este trabajo deben interpretarse con cautela, debido a que el trabajo presenta algunos condicionantes que quizá puedan llevar a algunos sesgos en su realización. Las futuras investigaciones en este campo deben incluir diferentes modalidades de ejercicio para evaluar sus efectos en la población adulta mayor, es indispensable utilizar muestras más grandes, para que los resultados sean más precisos y tengan una mayor credibilidad.The purpose of this thesis is to determine the effect of a multicomponent physical exercise program on users of the PROSA psychophysical health program at the University of Antioquia. Methodology: A pre-experimental study with a pretest/posttest design and a single control group. Results: The results of this research show improvements in strength, endurance, flexibility, and balance following a multicomponent physical exercise intervention. Conclusions: A multicomponent physical exercise program increases strength, endurance, balance, and flexibility. The results of this study should be interpreted with caution, as it presents some conditions that may generate bias in its implementation. Future research in this field should include different exercise modalities to evaluate its effects on the older adult population. It is essential to use larger samples to obtain more accurate and credible results.PregradoLicenciado en Educación Física56 páginasapplication/pdfspaUniversidad de AntioquiaLicenciatura en Educación FísicaMedellín, ColombiaInstituto Universitario de Educación Física y DeporteCampus Medellín - Ciudadela Robledohttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/info:eu-repo/semantics/openAccessAttribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 Internationalhttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2Ejercicio físico multicomponente en usuarios adultos mayores del Programa de Salud Psicofísica -Prosa- de la Universidad de AntioquiaTrabajo de grado - Pregradohttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1fTexthttp://purl.org/coar/version/c_b1a7d7d4d402bcceinfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisinfo:eu-repo/semantics/draftRamos, M. S., Andrade, E. P., & Pimentel, L. P. (2023). Ejercicio multicomponente en el adulto mayor y su efecto en el síndrome de fragilidad. Alerta, Revista científica del Instituto Nacional de Salud, 6(2), 142-148.Carballeira Fernández E. (26 julio 2019). Ejercicio físico multicomponente en personas mayores. [Video] Min 8:36 a 9:00. YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=oDe8PPJJu80&list=WL&index=2Izquierdo, M. (2019). Prescripción de ejercicio físico. El programa Vivifrail como modelo. Nutrición hospitalaria, 36.Casas-Herrero Á, Sáez de Asteasu ML, Antón-Rodrigo I, Sánchez-Sánchez JL, Montero-Odasso M, Marín-Epelde I, et al. Effects of Vivifrail multicomponent intervention on functional capacity: a multicentre, randomized controlled trial. J cachexia sarcopenia muscle. 2022;13(2):884 - 893. DOI: 10.1002/jcsm.12925Thomas E, Battaglia G, Patti A, Brusa J, Leonardi V, Palma A, et al. Physical activity programs for balance and fall prevention in elderly: A systematic review. Medicine. 2019;98(27):e16218. DOI: 10.1097/MD.0000000000016218Monteiro AM, Rodrigues S, Matos S, Teixeira JE, Barbosa TM, Forte P. Efectos de 32 semanas de entrenamiento multicomponente con diferente orden de ejercicios en la aptitud funcional y la composición corporal de mujeres mayores. Medicina . 2022; 58(5):628. https://doi.org/10.3390/medicina58050628Izquierdo, M., Merchant, R. A., Morley, J. E., Anker, S. D., Aprahamian, I., Arai, H., ... & Singh, M. F. (2021). International exercise recommendations in older adults (ICFSR): expert consensus guidelines. The journal of nutrition, health & aging, 25(7), 824-853.Ávila Rodríguez, C., Carcausto-Calla, W., & Ramírez Ríos, A. (2023). Beneficios del entrenamiento multicomponente en el aprendizaje motor y cognitivo de los adultos mayores. Revista Vive, 6(18), 920 –. https://doi.org/10.33996/revistavive.v6i18.274Araque-Martínez, M. Ángel, Ruiz-Montero, P. J., & Artés-Rodríguez, E. M. (2021). 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