Ejercicio físico multicomponente en usuarios adultos mayores del Programa de Salud Psicofísica -Prosa- de la Universidad de Antioquia

El presente trabajo de grado tiene como objetivo: Conocer el efecto de un programa de ejercicio físico multicomponente en usuarios del programa de salud psicofísica PROSA de la Universidad de Antioquia. Metodología: estudio preexperimental, con un diseño de preprueba y potsprueba, con un solo grupo control. Resultados: Los resultados de este trabajo investigativo muestran una mejora en las capacidades de fuerza, resistencia, flexibilidad y equilibrio después de una intervención con ejercicio físico multicomponente. Conclusiones: un programa con ejercicio físico multicomponente aumenta los niveles de fuerza, resistencia, equilibrio, y flexibilidad. Los resultados de este trabajo deben interpretarse con cautela, debido a que el trabajo presenta algunos condicionantes que quizá puedan llevar a algunos sesgos en su realización. Las futuras investigaciones en este campo deben incluir diferentes modalidades de ejercicio para evaluar sus efectos en la población adulta mayor, es indispensable utilizar muestras más grandes, para que los resultados sean más precisos y tengan una mayor credibilidad.

• Autores: Zurita Molina, Gustavo Adolfo
• Tipo de recurso: Trabajo de grado de pregrado
• Fecha de publicación: 2025
• Institución: Universidad de Antioquia
• Repositorio: Repositorio UdeA
• Idioma: spa
• OAI Identifier: oai:bibliotecadigital.udea.edu.co:10495/47430
• Acceso en línea: https://hdl.handle.net/10495/47430
• Palabra clave: Ejercicio Físico; Exercise; Fuerza Muscular; Muscle Strength; Resistencia Física; Physical Endurance; Equilibrio Postural; Postural Balance; Psicofísica; Psychophysics; Educación y Entrenamiento Físico; Physical Education and Training; https://id.nlm.nih.gov/mesh/D053580; https://id.nlm.nih.gov/mesh/D015444; https://id.nlm.nih.gov/mesh/D010807; https://id.nlm.nih.gov/mesh/D004856; https://id.nlm.nih.gov/mesh/D011601; https://id.nlm.nih.gov/mesh/D010806; ODS 3: Salud y bienestar. Garantizar una vida sana y promover el bienestar de todos a todas las edades
• Rights: openAccess
• License: http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/