Efectos del ejercicio aeróbico combinado con ejercicio de fuerza en el agua y tierra en la funcionalidad física y los niveles de estrés percibido en el adulto mayor

El estrés percibido constituye un factor determinante en el deterioro de la salud física, mental y emocional, particularmente en la población adulta mayor. La evidencia científica respalda el uso del ejercicio físico —especialmente el que combina entrenamiento aeróbico y de fuerza— como estrategia e...