Implementar el programa de pausas activas en el área de liquidaciones de la Universidad Pontificia Bolivariana (UPB)

En la vida laboral hay que afrontar grandes retos cada día, por lo que es necesario preparar el cuerpo y la mente realizando ejercicios de relajación muscular y esquelética antes, durante o después del trabajo, así como calentamiento muscular y descanso activo. Las pausas activas son espacios durante la jornada de trabajo para diversos tipos de entrenamiento para prevenir daños musculares y óseos, fatiga o tensión acumulada por el desarrollo de las tareas diarias en la unidad. Por lo anterior, las pausas activas están sujetas a las disposiciones del Sistema de Gestión de Seguridad y Salud en el Trabajo (SG-SST), que tiene como objetivo garantizar condiciones de trabajo seguras y saludables en el desarrollo de las diversas actividades productivas en la unidad estructural a través de medidas de promoción y protección. La identificación, evaluación y control de los riesgos laborales contribuyen al bienestar físico, psicológico y social de los empleados. En consecuencia, por todo lo dicho, en el presente trabajo se encuentran descritas las razones por la cuales las jornadas laborales pueden ser perjudiciales para la salud cuando no se toman medidas de prevención, así mismo, se implementó un programa de pausas activas en las oficinas del área de liquidaciones de UPB con el cual podemos contrarrestar dichas afecciones, este estudio se hizo en un área específica donde se realizaron las prácticas empresariales.

• Autores: Lozano Vargas, Rosa Emilia
• Tipo de recurso: Trabajo de grado de pregrado
• Fecha de publicación: 2023
• Institución: Universidad de Córdoba
• Repositorio: Repositorio Institucional Unicórdoba
• Idioma: spa
• OAI Identifier: oai:repositorio.unicordoba.edu.co:ucordoba/7194
• Acceso en línea: https://repositorio.unicordoba.edu.co/handle/ucordoba/7194
• Palabra clave: Pausas activas; Rendimiento; Sedentarismo laboral; Mitigar; Active breaks; Performance; Mitigate; Sedentary lifestyle
• Rights: openAccess
• License: Copyright Universidad de Córdoba, 2023