CrossFit como método para mejorar la condición física personal. Un enfoque basado en la evidencia

El objetivo de esta investigación fue observar cual era el beneficio que se podía obtener en la condición física de la persona por medio del Crossfit. El estudio que se realizó durante 8 semanas con 12 participantes, con una intensidad mínima de entrenamiento de 3 días por semana y máximo de 5 días,...