Niveles de flexibilidad asociados a lesiones musculares en futbolistas: artículo de revisión narrativa
Introducción. La existencia del problema por lesionarse debido al excesivo esfuerzo impuesto al músculo, al tendón o al ligamento, debido al exceso del alcance de su movilidad, un esfuerzo excesivo en otros músculos y tendones que se emplean para compensar la mala elección de cierta extensión, o un...
- Autores:
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Ramírez Díaz, Jhorvi José
Silva Silva, José Daniel
- Tipo de recurso:
- Review article
- Fecha de publicación:
- 2024
- Institución:
- Universidad de San Buenaventura
- Repositorio:
- Repositorio USB
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Tesis - fisioterapia
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Introducción. La existencia del problema por lesionarse debido al excesivo esfuerzo impuesto al músculo, al tendón o al ligamento, debido al exceso del alcance de su movilidad, un esfuerzo excesivo en otros músculos y tendones que se emplean para compensar la mala elección de cierta extensión, o un esfuerzo excesivo de los ligamentos que se cargan excesivamente cuando una extensión restringida de movimiento impone compensaciones y ajuste en el equilibrio. La falta de flexibilidad en cualquier acción de las articulaciones impone un esfuerzo y una tensión extras sobre aquellos músculos que deben compensar, la deficiencia. Objetivo. Realizar una revisión narrativa sobre el nivel de flexibilidad asociado a lesiones musculares en futbolistas Metodología. Para analizar los hallazgos, se utilizó como tipo de estudio la revisión narrativa de la literatura. Se realizó un tamizaje mediante la revisión de investigaciones, se descartaron algunos por no cumplir con los criterios de inclusión y exclusión, otros por no tener relación directa con el tema y se incluyeron 6 registros que están referidos a las áreas temáticas establecidas. Resultados. Los patrones encontrados sugieren que la flexibilidad muscular, junto con el fortalecimiento adecuado y la estabilidad del core, juega un papel crucial en la prevención de lesiones musculares en futbolistas. Conclusión. La flexibilidad permite una mayor movilidad articular, lo que facilita la ejecución de movimientos amplios y fluidos necesarios en el fútbol. La evidencia sugiere que una combinación equilibrada de flexibilidad, fuerza y estabilidad es fundamental para mantener la integridad muscular y prevenir lesiones en este ámbito. |
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Puertas Mateus, Keily Catherine515539cf-820a-4f75-a710-5b1ece491f06-1Ramírez Díaz, Jhorvi Joséfa8559ea-f255-4e8d-9806-06ed7b91e151-1Silva Silva, José Daniel2cf5f726-8d69-47f4-ad8b-4f4ad0e31e74-1Gasca Barba, Loren Elena644ba0e2-fc20-48c5-b099-cb42f9c99b04-1Villarreal Mendoza, Marly6b5b479a-878b-4bf8-9431-be32d8ce5e8b-1Grupo de Investigación en Movimiento Humano y Salud (GIMHUS) (Cartagena)2024-12-10T19:24:35Z2024-12-10T19:24:35Z2024Introducción. La existencia del problema por lesionarse debido al excesivo esfuerzo impuesto al músculo, al tendón o al ligamento, debido al exceso del alcance de su movilidad, un esfuerzo excesivo en otros músculos y tendones que se emplean para compensar la mala elección de cierta extensión, o un esfuerzo excesivo de los ligamentos que se cargan excesivamente cuando una extensión restringida de movimiento impone compensaciones y ajuste en el equilibrio. La falta de flexibilidad en cualquier acción de las articulaciones impone un esfuerzo y una tensión extras sobre aquellos músculos que deben compensar, la deficiencia. Objetivo. Realizar una revisión narrativa sobre el nivel de flexibilidad asociado a lesiones musculares en futbolistas Metodología. Para analizar los hallazgos, se utilizó como tipo de estudio la revisión narrativa de la literatura. Se realizó un tamizaje mediante la revisión de investigaciones, se descartaron algunos por no cumplir con los criterios de inclusión y exclusión, otros por no tener relación directa con el tema y se incluyeron 6 registros que están referidos a las áreas temáticas establecidas. Resultados. Los patrones encontrados sugieren que la flexibilidad muscular, junto con el fortalecimiento adecuado y la estabilidad del core, juega un papel crucial en la prevención de lesiones musculares en futbolistas. Conclusión. La flexibilidad permite una mayor movilidad articular, lo que facilita la ejecución de movimientos amplios y fluidos necesarios en el fútbol. La evidencia sugiere que una combinación equilibrada de flexibilidad, fuerza y estabilidad es fundamental para mantener la integridad muscular y prevenir lesiones en este ámbito.Introduction. The existence of the problem arises from injuries due to excessive strain imposed on the muscle, tendon, or ligament, due to exceeding their range of mobility, excessive effort in other muscles and tendons used to compensate for poor choices of certain stretches, or excessive strain on ligaments that become overloaded when a restricted range of motion imposes compensations and adjustments to balance. The lack of flexibility in any joint action imposes extra effort and tension on the muscles that must compensate for the deficiency. Objective. To conduct a narrative review on the level of flexibility associated with muscle injuries in football players. Methodology. A narrative literature review was conducted to analyze findings related to the level of flexibility associated with muscle injuries in football players. A screening process was carried out by reviewing studies; some were discarded for not meeting inclusion and exclusion criteria, others for not having a direct relationship with the topic, and six records were included that referred to the established thematic areas. Results.In response to the research question, the patterns found suggest that muscle flexibility, along with adequate strengthening and core stability, plays a crucial role in preventing muscle injuries in football players. Conclusion. Flexibility allows for greater joint mobility, facilitating the execution of wide and fluid movements necessary in football. The evidence suggests that a balanced combination of flexibility, strength, and stability is essential to maintain muscle integrity and prevent injuries.PregradoFisioterapeutaSedes::Cartagena::Línea de investigación medicina y fisioterapia basada en evidencia39 páginasapplication/pdfSilva Silva, J. & Ramírez Díaz, J. (2024). Nivel de flexibilidad asociado a lesiones musculares en futbolista. [Trabajo de grado de Fisioterapia]. Universidad de San Buenaventura, Cartagena, Colombia.https://hdl.handle.net/10819/23569spaUniversidad de San Buenaventura - CartagenaCartagenaFacultad de Ciencias de la SaludCartagenaFisioterapiaPedraza-Rojas, J, Bahamon-Porras JR, Pinto-Valencia DL. Incidencias de lesiones en miembros inferiores en jugadores de Futbol Sala participantes del campeonato ASCUN 2014 [Internet] [Tesis de Grado]. [Bucaramanga]: Universidad Santo Tomás; 2014 [citado 17 de junio de 2024]. 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