Efectos de un método resistido para el desarrollo de la potencia muscular en futbolistas juveniles del Club Academia de Zipaquirá
Introducción: Un método resistido implica realizar sprints con una carga o resistencia adicional. La variación en la magnitud y dirección de la resistencia depende de las características específicas del dispositivo utilizado; existen varios tipos de métodos resistidos, en este caso con el que vamos...
- Autores:
-
Pinto Rodríguez, Daniel Felipe
Ospina Fula, Laura Alejandra
- Tipo de recurso:
- Trabajo de grado de pregrado
- Fecha de publicación:
- 2024
- Institución:
- Universidad de Ciencias Aplicadas y Ambientales U.D.C.A
- Repositorio:
- Repositorio Institucional UDCA
- Idioma:
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- OAI Identifier:
- oai:repository.udca.edu.co:11158/5631
- Palabra clave:
- Potencia muscular
Futbolistas
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Trineo
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Trineo Método resistido |
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Introducción: Un método resistido implica realizar sprints con una carga o resistencia adicional. La variación en la magnitud y dirección de la resistencia depende de las características específicas del dispositivo utilizado; existen varios tipos de métodos resistidos, en este caso con el que vamos a trabajar será el de arrastre con trineo. Objetivo: Se realizó un estudio cuyo propósito fue determinar los efectos de un plan de entrenamiento resistido con trineo en la potencia muscular de la carrera en futbolistas sub-17 del Club Academia Zipaquirá, Diseño metodológico: A partir de una evaluación con el Test de Rast se desarrolló un estudio de tipo experimental el que participaron en la intervención siete deportistas del grupo experimental (n=7) y ocho deportistas del grupo control (n=8), de género masculino que fueron escogidos de manera aleatoria. La intervención a partir del método resistido del trineo se realizó durante 6 semanas con un pretest y un post test. Resultados: Se evidencio en el grupo control y experimental una mejora de 3,26% y 2,67% del tiempo respectivamente después la ejecución del plan de entrenamiento. Además, hubo mejoras en la potencia en ambos grupos poco significativas. Conclusión: Se puede concluir que el plan de entrenamiento de resistencia con trineo implementado en futbolistas sub-17 del Club Academia Zipaquirá no demostró efectos significativos para mejorar la potencia muscular |
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Objetivo: Se realizó un estudio cuyo propósito fue determinar los efectos de un plan de entrenamiento resistido con trineo en la potencia muscular de la carrera en futbolistas sub-17 del Club Academia Zipaquirá, Diseño metodológico: A partir de una evaluación con el Test de Rast se desarrolló un estudio de tipo experimental el que participaron en la intervención siete deportistas del grupo experimental (n=7) y ocho deportistas del grupo control (n=8), de género masculino que fueron escogidos de manera aleatoria. La intervención a partir del método resistido del trineo se realizó durante 6 semanas con un pretest y un post test. Resultados: Se evidencio en el grupo control y experimental una mejora de 3,26% y 2,67% del tiempo respectivamente después la ejecución del plan de entrenamiento. Además, hubo mejoras en la potencia en ambos grupos poco significativas. Conclusión: Se puede concluir que el plan de entrenamiento de resistencia con trineo implementado en futbolistas sub-17 del Club Academia Zipaquirá no demostró efectos significativos para mejorar la potencia muscularIntroduction: A resisted method involves performing sprints with an additional load or resistance. The variation in the magnitude and direction of resistance depends on the specific characteristics of the device used; There are several types of resistant methods, in this case the one we are going to work with will be sled dragging. Objective: A study was carried out whose purpose was to determine the effects of a resisted training plan with sledding on the muscular power of running in under-17 soccer players of the Zipaquirá Academy Club. Methodological design: Based on an evaluation with the Rast Test An experimental study was developed in which seven male athletes from the experimental group (n=7) and eight male athletes from the control group (n=8) participated in the intervention. The intervention using the resisted sled method was carried out for 6 weeks with a pretest and a posttest. Results: An improvement of 3.26% and 2.67% of the time respectively after the execution of the training plan was evident in the control and experimental groups. In addition, there were improvements in power in both groups that were not significant. Conclusion: It can be concluded that the sled resistance training plan implemented in under-17 soccer players from the Zipaquirá Academy Club did not demonstrate significant effects to improve muscle powerIncluye bibliografíaPregradoProfesional en Ciencias del DeporteCiencias del Deporteapplication/pdfspaUniversidad de Ciencias Aplicadas y AmbientalesFacultad de Ciencias de la SaludBogotáhttps://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/legalcode.eshttps://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/info:eu-repo/semantics/openAccessAtribución-NoComercial-CompartirIgual 4.0 Internacional (CC BY-NC-SA 4.0)http://purl.org/coar/access_right/c_abf2Potencia muscularFutbolistasClub Academia de ZipaquiráTrineoMétodo resistidoEfectos de un método resistido para el desarrollo de la potencia muscular en futbolistas juveniles del Club Academia de ZipaquiráTrabajo de grado - Pregradohttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1finfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisinfo:eu-repo/semantics/publishedVersionTexthttps://purl.org/redcol/resource_type/TPhttp://purl.org/coar/version/c_970fb48d4fbd8a85PublicationORIGINALPintoTG.pdfPintoTG.pdfTrabajo de gradoapplication/pdf886195https://repository.udca.edu.co/bitstreams/efd1b114-2141-4aa5-99cb-0fe60566eed3/download958c1bbd336c6adc06ee3d1147c52a21MD51PintoIdent.pdfPintoIdent.pdfIdentificaciónapplication/pdf75484https://repository.udca.edu.co/bitstreams/05be2341-24a9-4b98-b4b8-19ca18f64ccc/downloadb6be8d6536ef8ad6f24d189f0ecd605fMD52PintoAutentic.pdfPintoAutentic.pdfAutenticaciónapplication/pdf2527519https://repository.udca.edu.co/bitstreams/70d0701e-b6ff-4656-889b-4bb060206e22/download950c44fbcc94836db6184efa5cbc553cMD53LICENSElicense.txtlicense.txttext/plain; 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