Influencia de la técnica de carrera en la ejecución del salto paloma en gimnastas de nivel tres. : revisión

La presente monografía tiene como propósito analizar la influencia de la velocidad y la técnica de carrera en la ejecución del salto paloma en gimnastas del nivel 3 del programa USAG (USA Gymnastics). Dado que esta ejecución técnica requiere una combinación precisa de fuerza, velocidad y coordinación, se plantea que la carrera de aproximación especialmente su fase de aceleración progresiva constituye un factor determinante para lograr un rendimiento técnico eficiente. A partir de una revisión bibliográfica cualitativa, fundamentada en bases de datos académicas como Scopus, ResearchGate, Dialnet y Google Scholar, se recopilaron y analizaron estudios que abordan la biomecánica, metodología y entrenamiento técnico del salto en contextos formativos. Los resultados evidencian que una carrera bien estructurada, con frecuencia y longitud de zancada adecuada, ritmo ascendente y correcta alineación corporal, permite maximizar la velocidad de entrada al trampolín. Esta velocidad horizontal, al ser transferida eficientemente durante el rechazo, incrementa la altura y estabilidad del salto. A su vez, se confirma que el desarrollo de la fuerza explosiva del tren inferior es un factor determinante para mejorar la aceleración, ya que permite aplicar mayor fuerza en menor tiempo. Esta relación directa entre fuerza y velocidad favorece una mayor eficiencia en la ejecución técnica, reduciendo el riesgo de errores y lesiones. La coordinación intersegmentaria también se identifica como una variable crítica que influye en la fluidez del movimiento y la precisión técnica del despegue. En consecuencia, el estudio confirma que la técnica de carrera, fortalecida por un adecuado desarrollo de la fuerza, es un factor técnico clave en el rendimiento del salto paloma en el nivel 3 del USAG. Se recomienda implementar entrenamientos que combinen ejercicios de aceleración, técnica de zancada, coordinación y fuerza explosiva, con retroalimentación constante y metodologías adaptadas a la etapa formativa. Este enfoque contribuye a una ejecución más segura, eficiente y con proyección hacia niveles superiores de rendimiento competitivo

• Autores: Vanegas Gutiérrez, Cristian Daniel
• Tipo de recurso: Trabajo de grado de pregrado
• Fecha de publicación: 2025
• Institución: Universidad de Ciencias Aplicadas y Ambientales U.D.C.A
• Repositorio: Repositorio Institucional UDCA
• Idioma: spa
• OAI Identifier: oai:repository.udca.edu.co:11158/6414
• Acceso en línea: https://repository.udca.edu.co/handle/11158/6414; https://repository.udca.edu.co/
• Palabra clave: 790 - Deportes, juegos y entretenimiento::796 - Deportes y juegos al aire libre y deportivos; Velocidad; Gimnastas; Salto (Atletismo); Niños; Salto paloma; Técnica de carrera; Coordinación
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