PROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL DESARROLLO DE LA RESISTENCIA AERÓBICA DE LOS ESTUDIANTES DE GRADO QUINTO DEL COLEGIO NYDIA QUINTERO DE TURBAY
El documento presenta una propuesta didáctica llamada "Actívate y Resiste" para mejorar la resistencia aeróbica en estudiantes de quinto grado del Colegio Nydia Quintero de Turbay. Se basa en un diagnóstico inicial con pruebas como el test de Leger, Cooper y la batería Eurofit, que muestra...
- Autores:
-
González Pérez, Lahura Alejandra
Niño Gamboa, Joan Sebastian
- Tipo de recurso:
- Fecha de publicación:
- 2025
- Institución:
- Universidad Libre
- Repositorio:
- RIU - Repositorio Institucional UniLibre
- Idioma:
- OAI Identifier:
- oai:repository.unilibre.edu.co:10901/31742
- Acceso en línea:
- https://hdl.handle.net/10901/31742
- Palabra clave:
- Resistencia aeróbica, métodos de entrenamiento, propuesta didáctica, educación física
- Rights
- License
- http://purl.org/coar/access_right/c_14cb
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El documento presenta una propuesta didáctica llamada "Actívate y Resiste" para mejorar la resistencia aeróbica en estudiantes de quinto grado del Colegio Nydia Quintero de Turbay. Se basa en un diagnóstico inicial con pruebas como el test de Leger, Cooper y la batería Eurofit, que muestran bajos niveles de resistencia aeróbica, especialmente en niñas, evidenciando fatiga temprana y dificultad para mantener el ritmo. La propuesta se fundamenta en la importancia de la capacidad aeróbica para la salud integral y prevención de enfermedades, y en el rol clave de la educación física como promotora de hábitos saludables. Incluye cuatro métodos de entrenamiento: continuo, Fartlek, circuito e interválico, que combinan ejercicios variados, calentamientos, recuperación y recomendaciones para asegurar la motivación, seguridad y progresión adecuada. El enfoque metodológico es mixto, integrando datos cuantitativos y cualitativos para evaluar el rendimiento y las percepciones de los estudiantes. La propuesta fue evaluada positivamente por expertos en educación física, quienes valoraron su claridad, estructura y creatividad, aunque recomendaron mayor profundidad y apoyo visual. En síntesis, "Actívate y Resiste" busca mejorar la resistencia aeróbica mediante entrenamientos lúdicos y adaptados, promoviendo el desarrollo físico y emocional integral de los escolares y fortaleciendo la educación física como herramienta esencial en la formación y salud desde temprana edad. |
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En síntesis, "Actívate y Resiste" busca mejorar la resistencia aeróbica mediante entrenamientos lúdicos y adaptados, promoviendo el desarrollo físico y emocional integral de los escolares y fortaleciendo la educación física como herramienta esencial en la formación y salud desde temprana edad.UNIVERSIDAD LIBRE FACULTAD CIENCIAS DE LA EDUCACIÓN PROGRAMA LICENCIATURA EN EDUCACIÓN FÍSICA, RECREACIÓN Y DEPORTEPDFResistencia aeróbica, métodos de entrenamiento, propuesta didáctica, educación físicaPROPUESTA DIDÁCTICA PARA EL DESARROLLO DE LA RESISTENCIA AERÓBICA DE LOS ESTUDIANTES DE GRADO QUINTO DEL COLEGIO NYDIA QUINTERO DE TURBAYTesis de Pregradoinfo:eu-repo/semantics/bachelorThesishttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1fBibliografía Baquet, G., Van Praagh, E., & Berthoin , S. (2003). Endurance Training and Aerobic Fitness in Young Adolescents. Pediatric Exercise Science, 15(4), 391-405. Calle & Aldas (2025). Desarrollo de la resistencia aeróbica en escolares. Revisión bibliográfica. 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