Cartilla de acondicionamiento físico vacacional para población rural e indígena Embera
El proceso inicia con la llegada a territorio el 7 de abril del 2025 con una apuesta diferente que es la llegada a la ruralidad y un modelo de estudio de escuela nueva y con gran parte de los estudiantes del grupo indígena Embera, que a su vez quieren mejorar su aptitud física y puesta en forma para...
- Autores:
-
Zamora Daza, Yako
- Tipo de recurso:
- Trabajo de grado de pregrado
- Fecha de publicación:
- 2025
- Institución:
- Universidad Libre
- Repositorio:
- RIU - Repositorio Institucional UniLibre
- Idioma:
- spa
- OAI Identifier:
- oai:repository.unilibre.edu.co:10901/31973
- Acceso en línea:
- https://hdl.handle.net/10901/31973
- Palabra clave:
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Entrenamiento funcional
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primer
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pedagogy
Aptitud física
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El proceso inicia con la llegada a territorio el 7 de abril del 2025 con una apuesta diferente que es la llegada a la ruralidad y un modelo de estudio de escuela nueva y con gran parte de los estudiantes del grupo indígena Embera, que a su vez quieren mejorar su aptitud física y puesta en forma para los juegos intercolegiales y destacarse ya que como no tienen las mismas facilidades que tienen sus pares de las escuelas urbanas, que pueden tener mejores lugares y acondicionados a las necesidades que tienen, por esta causa el propósito del proyecto es generarles una cartilla pedagógica adaptada a su entorno, con ejercicios con su propio peso que les genere un acondicionamiento óptimo en las vacaciones y puedan llegar a las competencias en el mejor estado físico. Ya que el tiempo es muy corto para poder generar dicho proyecto, se prioriza en hacer una batería de pruebas donde vemos el nivel en el que se encuentran físicamente y poder diseñar un conjunto de actividades que mejoren su rendimiento y puesta a punto. |
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Ya que el tiempo es muy corto para poder generar dicho proyecto, se prioriza en hacer una batería de pruebas donde vemos el nivel en el que se encuentran físicamente y poder diseñar un conjunto de actividades que mejoren su rendimiento y puesta a punto.The process begins with the arrival to the territory on April 7, 2025, with a different approach: arriving in rural areas and a new school study model. A large portion of the students from the Embera indigenous group, who in turn want to improve their physical fitness and get in shape for interscholastic games and stand out since they do not have the same facilities as their peers in urban schools, who may have better places and adapted to their needs. For this reason, the purpose of the project is to generate a pedagogical primer adapted to their environment, with exercises with their own weight that generates optimal conditioning during the holidays and can arrive at the competitions in the best physical condition. Since time is very short to be able to generate such a project, priority is given to carrying out a battery of tests where we determine the level at which they are physically and to be able to design a set of activities that improve their performance and tuning.PDFspahttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/2.5/co/Atribución-NoComercial-SinDerivadas 2.5 Colombiainfo:eu-repo/semantics/openAccesshttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2cartillaEntrenamiento funcionalpedagogicaprimerFunctional trainingpedagogyAptitud físicaCartilla de acondicionamiento físico vacacional para población rural e indígena EmberaTesis de Pregradoinfo:eu-repo/semantics/acceptedVersionhttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1finfo:eu-repo/semantics/bachelorThesis(2009). El juego como un elemento didáctico que permite desarrollar las capacidades físicas de los niños y niñas de 10 a 11 años en condición de discapacidad sensorial (auditivos), en el medio acuático. Recuperado de: https://hdl.handle.net/10901/5116.(2024). Impacto de una unidad didáctica con ejercicio físico concurrente y baloncesto 3x3, sobre el burnout académico de 75 estudiantes de grado 10 y 11 de bachillerato. Recuperado de: https://hdl.handle.net/10901/28864.(2017). Parkour Como Estrategia Metodológica Para Mejorar El Patrón Fundamental Del Salto En Los Alumnos Del Grado 402 Del Colegio Tabora Sede B Jornada Mañana. Recuperado de: https://hdl.handle.net/10901/11835.(2023). Propuesta didáctica basada en juegos tradicionales para el mejoramiento de la resistencia aeróbica en estudiantes del curso 501 del colegio I.T.I F.J.C. Recuperado de: https://hdl.handle.net/10901/30060.(2008). Identificación de la disminución de la flexibilidad en los practicantes de fisiculturismo entre los 25 y los 30 años de edad.. Recuperado de: https://hdl.handle.net/10901/8988.Sánchez, R, Andrade, L. (2014). Inteligencias múltiples y estilos de aprendizaje. (1ª Ed.). Alfaomega. https://www-alphaeditorialcloud-com.sibulgem.unilibre.edu.co/reader/inteligencias-multiples-y-estilos-de-aprendizaje-diagnostico-y-estrategias-para-su-potenciacionSánchez, R, Andrade, L. (2014). Inteligencias múltiples y estilos de aprendizaje. (1ª Ed.). Alfaomega. https://www-alphaeditorialcloud-com.sibulgem.unilibre.edu.co/reader/inteligencias-multiples-y-estilos-de-aprendizaje-diagnostico-y-estrategias-para-su-potenciacion?location=63Lecca, J. T. G. Manual de entrenamiento funcional. https://www.academia.edu/111091256/Manual_de_entrenamiento_funcionalAlba, E. I. (28 de 11 de 2022). Valoración de los efectos de un programa de intervención complementaria para fortalecer las capacidades físicas. Obtenido de Valoración de los efectos de un programa de intervención complementaria para fortalecer las capacidades físicas: https://repository.unilibre.edu.co/handle/10901/23863(2023). Programa Didáctico para Incentivar las Capacidades Físicas Básicas, por Medio del Juego Modificable a los Estudiantes del Colegio Nuestra Señora de la Salette. Recuperado de: https://hdl.handle.net/10901/27910.(2014). Promoción de la salud a través de un procedimiento educativo preventivo dirigido a la práctica regular de la flexibilidad en los niños de grado primero del Instituto Técnico Industrial Francisco José de Caldas sede D. Recuperado de: https://hdl.handle.net/10901/7680.(2025). INFORME EJECUTIVO DE PASANTÍAS DEFINITIVO. Recuperado de: https://hdl.handle.net/10901/31551.THUMBNAILINFORME_EJECUTIVO_DE_PASANTÍAS_YAKO_ZAMORA.pdf.jpgINFORME_EJECUTIVO_DE_PASANTÍAS_YAKO_ZAMORA.pdf.jpgimage/jpeg31497http://repository.unilibre.edu.co/bitstream/10901/31973/5/INFORME_EJECUTIVO_DE_PASANTI%cc%81AS_YAKO_ZAMORA.pdf.jpgba9e1b535ee4ba4347eb2098de78add2MD55Formato-autorizacion-para-la-publicacion-digital-de-obras-en-el-repositorio-institucional.pdf.jpgFormato-autorizacion-para-la-publicacion-digital-de-obras-en-el-repositorio-institucional.pdf.jpgIM Thumbnailimage/jpeg28554http://repository.unilibre.edu.co/bitstream/10901/31973/6/Formato-autorizacion-para-la-publicacion-digital-de-obras-en-el-repositorio-institucional.pdf.jpga1164b59cc566eef3cc9007e6272cf85MD56LICENSElicense.txtlicense.txttext/plain; charset=utf-81748http://repository.unilibre.edu.co/bitstream/10901/31973/4/license.txt8a4605be74aa9ea9d79846c1fba20a33MD54ORIGINALINFORME_EJECUTIVO_DE_PASANTÍAS_YAKO_ZAMORA.pdfINFORME_EJECUTIVO_DE_PASANTÍAS_YAKO_ZAMORA.pdfapplication/pdf1169137http://repository.unilibre.edu.co/bitstream/10901/31973/1/INFORME_EJECUTIVO_DE_PASANTI%cc%81AS_YAKO_ZAMORA.pdfe4e0101bdb2a302e6474b687ccdace61MD51Formato-autorizacion-para-la-publicacion-digital-de-obras-en-el-repositorio-institucional.pdfFormato-autorizacion-para-la-publicacion-digital-de-obras-en-el-repositorio-institucional.pdfapplication/pdf321248http://repository.unilibre.edu.co/bitstream/10901/31973/3/Formato-autorizacion-para-la-publicacion-digital-de-obras-en-el-repositorio-institucional.pdff7cb4ae76567f134ebb200f9ac5ee7e2MD5310901/31973oai:repository.unilibre.edu.co:10901/319732025-10-31 06:04:05.867Repositorio Institucional Unilibrerepositorio@unilibrebog.edu.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 |