Análisis multidimensional del estilo de vida, esfuerzo físico y respuestas emocionales a dos sesiones de entrenamiento de fuerza basado en la pérdida de velocidad en adultos jóvenes universitarios.

El joven universitario mantiene estilos de vida poco saludables que inciden negativamente en su salud física y mental, pues favorecen la adquisición de enfermedades crónicas transmisibles (ECNT), el deterioro de las relaciones sociales y el desarrollo de trastornos depresivos y/o de ansiedad. El pre...

Full description

Autores:: Tovar Uribe, Camila Adriana
Rodríguez García, Jaime Andrés
Almanza Torres, Jeisson Andres
Rodríguez Sabogal, Leonardo

Tipo de recurso:: Trabajo de grado de pregrado

Fecha de publicación:: 2025

Institución:: Universidad Pedagógica Nacional

Repositorio:: Repositorio Institucional UPN

Idioma:: spa

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description	El joven universitario mantiene estilos de vida poco saludables que inciden negativamente en su salud física y mental, pues favorecen la adquisición de enfermedades crónicas transmisibles (ECNT), el deterioro de las relaciones sociales y el desarrollo de trastornos depresivos y/o de ansiedad. El presente estudio es un análisis multidimensional del estilo de vida, el esfuerzo físico y el estado de ánimo de adultos jóvenes universitarios que realizan un entrenamiento de fuerza basado en la velocidad media propulsiva, con porcentajes de pérdida de velocidad. Para determinar el estilo de vida de los participantes se aplicó el cuestionario FANTASTICO, también se empleó la escala EVEA para identificar el estado de ánimo pre y post en cada sesión de entrenamiento, acompañado siempre del registro de la frecuencia cardiaca durante el desarrollo de la sesión. Como resultado, los sujetos que tuvieron mejor estilo de vida alcanzaron menores niveles de esfuerzo físico en la primera sesión de entrenamiento, identificando una relación negativa con R de Pearson de –0,747 y un Valor P de 0,013. En la segunda sesión, la significancia de la relación se redujo. En conclusión, el estilo de vida “buen trabajo” fue predominante en los adultos jóvenes universitarios, evidenciándose una clara relación entre el estilo de vida y el esfuerzo físico, hallazgo que puede aportar en el desarrollo de programas de bienestar universitario que conduzcan a los jóvenes a desarrollar estilos de vida más saludables y perdurables en el tiempo.
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Para determinar el estilo de vida de los participantes se aplicó el cuestionario FANTASTICO, también se empleó la escala EVEA para identificar el estado de ánimo pre y post en cada sesión de entrenamiento, acompañado siempre del registro de la frecuencia cardiaca durante el desarrollo de la sesión. Como resultado, los sujetos que tuvieron mejor estilo de vida alcanzaron menores niveles de esfuerzo físico en la primera sesión de entrenamiento, identificando una relación negativa con R de Pearson de –0,747 y un Valor P de 0,013. En la segunda sesión, la significancia de la relación se redujo. En conclusión, el estilo de vida “buen trabajo” fue predominante en los adultos jóvenes universitarios, evidenciándose una clara relación entre el estilo de vida y el esfuerzo físico, hallazgo que puede aportar en el desarrollo de programas de bienestar universitario que conduzcan a los jóvenes a desarrollar estilos de vida más saludables y perdurables en el tiempo.Submitted by Camila Adriana Tovar Uribe (catovaru@upn.edu.co) on 2025-06-03T17:57:41Z No. of bitstreams: 2 Carta Aval Asesor_Proyecto_Análisis_Multidimensional_Estilo_de_Vida.pdf: 285912 bytes, checksum: 891d8d047ba9506243b29bb342ee07ac (MD5) Licencia de uso de trabajo de grado.pdf: 986822 bytes, checksum: a632acfa69b2a1fb9a6f9bfeafeac593 (MD5)Rejected by Biblioteca UPN (repositoriobiblioteca@pedagogica.edu.co), reason: CORRECCIONES ENVIADAS AL CORREO on 2025-06-03T19:20:01Z (GMT)Submitted by Camila Adriana Tovar Uribe (catovaru@upn.edu.co) on 2025-06-03T23:41:46Z No. of bitstreams: 3 Carta Aval Asesor_Proyecto_Análisis_Multidimensional_Estilo_de_Vida.pdf: 285912 bytes, checksum: 891d8d047ba9506243b29bb342ee07ac (MD5) Licencia de uso de trabajo de grado.pdf: 986822 bytes, checksum: a632acfa69b2a1fb9a6f9bfeafeac593 (MD5) Doc_Proyect_Analisis_ Multidimensional_del_Estilo_de_vida.pdf: 1069206 bytes, checksum: c27ce49439252dd3c9641468f94c1b2a (MD5)Rejected by Biblioteca UPN (repositoriobiblioteca@pedagogica.edu.co), reason: CORRECCIONES ENVIADAS AL CORREO on 2025-06-04T17:31:51Z (GMT)Submitted by Camila Adriana Tovar Uribe (catovaru@upn.edu.co) on 2025-06-04T19:15:50Z No. of bitstreams: 2 Licencia de uso de trabajo de grado.pdf: 986822 bytes, checksum: a632acfa69b2a1fb9a6f9bfeafeac593 (MD5) Doc_Proyect_Analisis_ Multidimensional_del_Estilo_de_vida.pdf: 1069206 bytes, checksum: c27ce49439252dd3c9641468f94c1b2a (MD5)Rejected by Biblioteca UPN (repositoriobiblioteca@pedagogica.edu.co), reason: CORRECCIONES ENVIADAS AL CORREO on 2025-06-05T16:49:47Z (GMT)Submitted by Camila Adriana Tovar Uribe (catovaru@upn.edu.co) on 2025-06-05T23:41:56Z No. of bitstreams: 2 Licencia de uso - trabajo de grado.pdf: 1083958 bytes, checksum: 0c6c3c30481ff1c9b12d0038b49ccc79 (MD5) Doc_Proyecto_Analisis_Multidimensional_Estilo_de_vida.pdf: 988209 bytes, checksum: 7988e14f418984855211673c495c4900 (MD5)Rejected by Biblioteca UPN (repositoriobiblioteca@pedagogica.edu.co), reason: CORRECCIONES ENVIADAS AL CORREO on 2025-06-09T21:36:39Z (GMT)Submitted by Camila Adriana Tovar Uribe (catovaru@upn.edu.co) on 2025-06-10T00:34:19Z No. of bitstreams: 2 Doc_Proyecto_Analisis_Multidimensional_Estilo_de_vida.pdf: 988209 bytes, checksum: 7988e14f418984855211673c495c4900 (MD5) Licencia de uso - trabajo de grado.pdf: 901185 bytes, checksum: b92fe8f9a2e68d348fc8a24e836da2e2 (MD5)Approved for entry into archive by Biblioteca UPN (repositoriobiblioteca@pedagogica.edu.co) on 2025-06-10T17:12:06Z (GMT) No. of bitstreams: 2 Doc_Proyecto_Analisis_Multidimensional_Estilo_de_vida.pdf: 988209 bytes, checksum: 7988e14f418984855211673c495c4900 (MD5) Licencia de uso - trabajo de grado.pdf: 901185 bytes, checksum: b92fe8f9a2e68d348fc8a24e836da2e2 (MD5)Approved for entry into archive by Luz Aida Quijano Celeita (laquijanoc@upn.edu.co) on 2025-06-18T16:48:13Z (GMT) No. of bitstreams: 2 Doc_Proyecto_Analisis_Multidimensional_Estilo_de_vida.pdf: 988209 bytes, checksum: 7988e14f418984855211673c495c4900 (MD5) Licencia de uso - trabajo de grado.pdf: 901185 bytes, checksum: b92fe8f9a2e68d348fc8a24e836da2e2 (MD5)Made available in DSpace on 2025-06-18T16:48:13Z (GMT). No. of bitstreams: 2 Doc_Proyecto_Analisis_Multidimensional_Estilo_de_vida.pdf: 988209 bytes, checksum: 7988e14f418984855211673c495c4900 (MD5) Licencia de uso - trabajo de grado.pdf: 901185 bytes, checksum: b92fe8f9a2e68d348fc8a24e836da2e2 (MD5) Previous issue date: 2025Licenciado en DeportePregradoÉnfasis en actividad física y saludapplication/pdfspaUniversidad Pedagógica NacionalLicenciatura en DeporteFacultad de Educación Físicahttps://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/info:eu-repo/semantics/openAccesshttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 InternationalEstilo de vidaEstado de ánimoEsfuerzo físicoAdulto jovenEstudiante universitarioMoodUniversity studentLife stileYoung adultPhysical effortAnálisis multidimensional del estilo de vida, esfuerzo físico y respuestas emocionales a dos sesiones de entrenamiento de fuerza basado en la pérdida de velocidad en adultos jóvenes universitarios.Tesis/Trabajo de grado - Monografía - Pregradohttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1finfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisAbeille Mora, E., Soto Carrasco, A. 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