Propuesta programática y metodológica de un programa de ejercicios para mujeres en condición de embarazo a partir del tercer mes.
Trabajo de grado que se propone formular un programa de ejercicios en medio acuatico y otro en medio terrestre para mujeres en condición de embarazo. Cada programa constara de una estructura dirigida bajo cinco principios del ejercicio (tipo de ejercicio, frecuencia, duración, intensidad, modo), y e...
- Autores:
-
Bernal Rodríguez, Carlos Andrés
- Tipo de recurso:
- Trabajo de grado de pregrado
- Fecha de publicación:
- 2018
- Institución:
- Universidad Pedagógica Nacional
- Repositorio:
- Repositorio Institucional UPN
- Idioma:
- spa
- OAI Identifier:
- oai:repository.pedagogica.edu.co:20.500.12209/11509
- Acceso en línea:
- http://hdl.handle.net/20.500.12209/11509
- Palabra clave:
- Embarazo
Ejercicio
Gimnasia acuática
Gimnasia en tierra
- Rights
- License
- https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/
| id |
RPEDAGO2_5b29e5adf2878aa563ea3f552f8992c2 |
|---|---|
| oai_identifier_str |
oai:repository.pedagogica.edu.co:20.500.12209/11509 |
| network_acronym_str |
RPEDAGO2 |
| network_name_str |
Repositorio Institucional UPN |
| repository_id_str |
|
| dc.title.spa.fl_str_mv |
Propuesta programática y metodológica de un programa de ejercicios para mujeres en condición de embarazo a partir del tercer mes. |
| title |
Propuesta programática y metodológica de un programa de ejercicios para mujeres en condición de embarazo a partir del tercer mes. |
| spellingShingle |
Propuesta programática y metodológica de un programa de ejercicios para mujeres en condición de embarazo a partir del tercer mes. Embarazo Ejercicio Gimnasia acuática Gimnasia en tierra |
| title_short |
Propuesta programática y metodológica de un programa de ejercicios para mujeres en condición de embarazo a partir del tercer mes. |
| title_full |
Propuesta programática y metodológica de un programa de ejercicios para mujeres en condición de embarazo a partir del tercer mes. |
| title_fullStr |
Propuesta programática y metodológica de un programa de ejercicios para mujeres en condición de embarazo a partir del tercer mes. |
| title_full_unstemmed |
Propuesta programática y metodológica de un programa de ejercicios para mujeres en condición de embarazo a partir del tercer mes. |
| title_sort |
Propuesta programática y metodológica de un programa de ejercicios para mujeres en condición de embarazo a partir del tercer mes. |
| dc.creator.fl_str_mv |
Bernal Rodríguez, Carlos Andrés |
| dc.contributor.advisor.spa.fl_str_mv |
Serna Caldas, Efraín Barbosa Díaz, Nicolás |
| dc.contributor.author.spa.fl_str_mv |
Bernal Rodríguez, Carlos Andrés |
| dc.subject.spa.fl_str_mv |
Embarazo Ejercicio Gimnasia acuática Gimnasia en tierra |
| topic |
Embarazo Ejercicio Gimnasia acuática Gimnasia en tierra |
| description |
Trabajo de grado que se propone formular un programa de ejercicios en medio acuatico y otro en medio terrestre para mujeres en condición de embarazo. Cada programa constara de una estructura dirigida bajo cinco principios del ejercicio (tipo de ejercicio, frecuencia, duración, intensidad, modo), y en los que se mostraran los diferentes ejercicios o actividades que se deben realizar. Esperando que se adicionen beneficios que prevenga y reduzca lesiones que se manifiestan durante la etapa de embarazo, ayudando a mejorar el bienestar y calidad de vida en relación con la salud, además de preparar a la gestante para el parto. |
| publishDate |
2018 |
| dc.date.issued.none.fl_str_mv |
2018 |
| dc.date.accessioned.none.fl_str_mv |
2020-03-12T20:02:31Z |
| dc.date.available.none.fl_str_mv |
2020-03-12T20:02:31Z |
| dc.type.none.fl_str_mv |
info:eu-repo/semantics/bachelorThesis |
| dc.type.local.spa.fl_str_mv |
Tesis/Trabajo de grado - Monografía – Pregrado |
| dc.type.coar.eng.fl_str_mv |
http://purl.org/coar/resource_type/c_7a1f |
| dc.type.driver.eng.fl_str_mv |
info:eu-repo/semantics/bachelorThesis |
| dc.type.version.none.fl_str_mv |
info:eu-repo/semantics/acceptedVersion |
| format |
http://purl.org/coar/resource_type/c_7a1f |
| status_str |
acceptedVersion |
| dc.identifier.other.none.fl_str_mv |
TE-22423 |
| dc.identifier.uri.none.fl_str_mv |
http://hdl.handle.net/20.500.12209/11509 |
| dc.identifier.instname.spa.fl_str_mv |
instname:Universidad Pedagógica Nacional instname:Universidad Pedagógica Nacional |
| dc.identifier.reponame.spa.fl_str_mv |
reponame: Repositorio Institucional UPN |
| dc.identifier.repourl.none.fl_str_mv |
repourl: http://repositorio.pedagogica.edu.co/ |
| identifier_str_mv |
TE-22423 instname:Universidad Pedagógica Nacional reponame: Repositorio Institucional UPN repourl: http://repositorio.pedagogica.edu.co/ |
| url |
http://hdl.handle.net/20.500.12209/11509 |
| dc.language.iso.none.fl_str_mv |
spa |
| language |
spa |
| dc.relation.references.none.fl_str_mv |
Abdulla, A., y Abdulla, F. (2004). Exercise and Pregnancy. Middle East Journal of Family Medicine, 2(2), 1-7. Aguero, R., Gonzalez, E., y Gonzalez, A. (2011). Ejercicio Fisico y Embarazo. En J. A. Casajus, y G. V. Rodriguez, Ejercicio físico y salud en poblaciones especiales. Exernet (págs. 169-192). Madrid, España: Consejo superior de deportes. Obtenido de http:/publicacionesoficiales.boe.es Aidar, F. J., Mazini Filho, M. L., Patente Alves, M. V., de Paula, G. C., Pereira, M. M., y de Matos, D. G. (2011). Avalicao da frequencia cardiaca em gestantes submetidas a actividades aquaticas e terrestres. Revista Brasileira de Ciências da Saúde, 9(28), 20-24. American College of Obstetricians and Gynecologists. (2015). Physical Activity and Exercise During Pregnancy and The Postpartum Period. Comittee Opinion. No 650. Obstet Gynecol, 126(6), e135-142. American College of Obstetricians and Gynecologists. (2016). El ejercicio durante el embarazo. The American Collage of Obstetricians and Gynecologists, 1-7. Obtenido de https://www.acog.org/Patients/Search-Patient-Education-Pamphlets-Spanish/Files/El-ejercicio-durante-el-embarazo American College of Obstetricians and Gynecologists. (2017). Mantengase activa: la activida fisica y el ejercicio. 1-5. Washington D.c. Obtenido de https://www.acog.org/Patients/Search-Patient-Education-Pamphlets-Spanish/Files/Mantengase-activa-la-activida-fisica-y-el-ejercicio Armijo, F. (2012). Medical Hydrology and Balneology: Environmental Aspects. Balnea(6). Artal, R., y O`Toole, M. (2003). Guidelines of the American College of Obstetricians and Gynecologists for exercise during pregnancy and the postpartum period. British journal of sports medicine, 37(1), 6-12. Artal, R., Catanzaro, R. B., Gavard, J. A., Mostello, D. J., y Friganza, J. C. (2007). A lifestyle intervention of weight-gain restriction: diet and exercise in obese women with gestational diabetes mellitus. Applied Physiology Nutrition and Metabolism, 32(3), 596–601. Bacchi, M., Rodríguez, Y. C., Puente, M. P., Mas, C. L., y Carballo, R. B. (2011). Efecto sobre la frecuencia cardíaca del ejercicio en tierra/agua en embarazadas en el tercer trimestre de gestacion: un estudio comparativo. Calidad de Vida y Salud, 4(1), 59-67. Barakat, R. (2002). Influencia del trabajo aeróbico programado en el desarrollo de la gestación: Parámetros materno-fetales. Obtenido de http://oa.upm.es/138/1/03200218.pdf Barakat, R. (2005). El ejercicio aerobico moderado durante el embarazo su relacion con el comportamiento de la tension arterial materna. Motricidad. European Journal of Human Movement, 13, 119-131. Barakat, R. (2006). El Ejercicio Fisico Durante el Embarazo. Madrid: Perarson Alhambra. Barakat, R., y Stirling, J. (2008). Influencia del ejercicio físico aeróbico durante el embarazo en los niveles de hemoglobina y de hierro maternos. Revista Internacional De Ciencias Del Deporte, 4(11), 14-28. Barakat, R., Cordero Rodriguez, Y., Rodriguez Romo, G., Robert Stirling, J., y Zakynthinaki, M. (2010). Actividad fisica durante el embarazo, su relacion con la edad gestacional materna y el peso de nacimiento. Ricyde. Revista Internacional de Ciencias del Deporte, 6(20), 205-217. Barakat, R., Lopez Mas, C., y Montejo Rodriguez, R. (2010). Influencia del ejercicio fisico en el tercer trimestre del embarazo sobre el comportamiento cardiocirculatorio de la unidad materno-fetal. Andaluza Medicina del Deporte, 3(2), 47-51. Barakat, R., Ruiz, J. R., y Lucia, A. (2009). Exercise during pregnancy and risk of maternal anaemia: a randomised controlled trial. Britihs Journal of Sports Medicine, 43(12), 954-956. Bgeginski, R., Finkelstein, I., Alberton, C. L., Tartaruga, M. P., y Kruel, L. F. (2009). Effects of Water-Gymnastics Training on Hemodynamic Variables in Pregnant Women at Rest. International Journal of Aquatic Research and Education, 3(2), 151-161. Blaize, A. N., Pearson, K. J., y Newcomer, S. (2015). Impact of Maternal Exercise during Pregnancy on Offspring Chronic Disease Susceptibility. Exercise and Sport Sciences Reviews, 43(4), 198–203. BORG, G. (1982). Psychophysical bases of perceived exertion. Medicine and science in sport and exercise, 14(5), 377-381. Borodulin, K., Evenson, K. R., y Herring, A. H. (2009). Physical activity patterns during pregnancy through postpartum. Bmc Women's Health, 9(1), 1-7. Brady, J. E., y Humiston, G. (1988). Química básica. Limusa. Brett, K. E., Shanna, W., Ferraro, Z. M., y Adamo, K. B. (2015). Self-report Pregnancy Physical Activity Questionnaire overestimates physical activity. Canadian Journal of Public Health , 106(5), E297–MI302. Broberg, L., Ersboll, A. S., Bakhausen, M. G., Damm, P., Tabor, A., y Hegaard, H. K. (2015). Compliance wiht national recommendations for exercise during early pregnancy in a Danish cohort. BMC Pregnancy and Childbirth, 15(1), 1-8. Carbonell Baeza, A., Aparicio García-Molina, V. A., Ruiz Ruiz, J., Ortega Porcel, F. B., y Delgado Fernández, M. (2010). Guía de recomendaciones para la promoción de actividad física. Junta de Andalucía . Consejería de Salud, 49-69. Obtenido de http://hdl.handle.net/10481/28882 Cardeñosa, M. B. (2012). La actividad fisica durante el embarazo y su influencia en el proceso de parto y en la recuperacion posparto. Reduca (enfermeria, fisioterapia y podología), 4(5), 1-42. Carriel Mayorga, V. L. (2012). Ejercicios acuáticos como medio de fortalecimiento muscular y postural para mujeres en estado de gestación. Bachelor's thesis, Universidad de Guayaquil. Facultad de Educación Fisica Deportes y Recreación. Cevallos Lugo, D. d., y Molina Restrepo, N. C. (2007). Educacion Corporal y Salud: Gestacion, infancia y adolescencia. Medellin: FunámbulosEditores. Cioffi, J., Schmied, V., Dahlen, H., Mills, A., Thornton, C., Duff, M., . . . Kolt, G. (2010). Physical Activity in Pregnancy: Women’s Perceptions, Practices, and Influencing Factors. Journal of Midwefery y Women´s Health, 55(5), 455-461. Clarke, P. E., y Gross, H. (2004). Women’s behaviour, beliefs and information sources about physical exercise in pregnancy. Midwifery, 20(2), 133–141. Cluett, E. R., y Burns, E. (2009). Inmersión en agua para el trabajo de parto y parto. Cochrane Database Syst Rev, 2. Cordero Rodríguez, Y., y Barakat Carballo, R. (2013). El ejercicio físico programado durante el embarazo reduce la excesiva ganancia de peso materno. Revista Internacional de Deportes Colectivos (15), 198-208. Cordero Rodríguez, Y., Peláez Puente, M., Miguel Abad, M., Perales Santaella, M., y Barakat Carballo, R. (2012). ¿Puede el ejercicio físico moderado durante el embarazo actuar como un factor de prevención de la Diabetes Gestacional? Recyde. Revista Internacional De Ciencias Del Deporte, 8(27), 3-19. Cordero, M. J., López, A. S., Blanque, R. R., Segovia, J. N., Cano, M. P., López Contreras, G., y Villar, N. M. (2014). Actividad física en embarazadas y su influencia en parámetros materno-fetales; revisión sistemática. Nutricion Hospitalaria, 30(4), 719-726. Cuesta Vargas, A. I., Sanchez, G., y M. (2010). Calidad de vida relacionada con la salud tras un programa comunitario de hidrocinesiterapia para embarazadas. Revista Iberoamericana de Fisioterapia y Kinesiologia, 13(1), 22-28. Cuesta, A., Chevalier, F., Morales, L., y Gonzalez, M. (2012). Aquatic physiotherapy program in pregnant women: Short-term effects on quality of life and health state. Medical Hydrology and Balneology: Environmental Aspects. 6, págs. 366-367. Balnea. Da Silva, J. R., Borgues, P. S., Agra, K. F., Pontes, I. A., y Alves, J. G. (2013). Effects of an aquatic physical exercise program on glycemic control and perinatal outcomes of gestational diabetes: study protocol for a randomized controlled trial. Trials, 14(1), 1-5. Dane. (2017). DANE. Recuperado el 20 de Junio de 2017, de http://www.dane.gov.co/ Davies, G. A., Wolfe, L. A., Mottola, M. F., y MacKinnon, C. (2003). Joint SOGC/CSEP Clinical Practice Guideline: Exercise in Pregnancy and the Postpartum Period. Canadian Journal of Applied Physiology, 28(3), 329-341. De Barros, M. C., Lopes, M. A., Francisco, R. P., Sapienza, A. D., y Zugaib, M. (2010). Resistance exercise and glycemic control in women with gestational diabetes mellitus. American journal of obstetrics and gynecology, 203(6), 1- 6. De Olivera, L. M., Vasconcelos, M. D., De Carvalho, S. M., y Gadelha, M. D. (2010). Repercussões da imersão sobre a pressão arterial em gestantes. Revista Brasileira de Ciências do Esporte, 32(2-4), 245-258. del Castillo Obeso, M. (2002). Disfruta de tu embarazo en el agua. Actividades acuaticas para la mujer gestante. Inde. Demissie, Z., Siega Ruiz, A. M., Everson, K. R., Herring, A. H., Dole, N., y Gaynes, B. N. (2013). Physical activity during pregnancy and postpartum depressive symptoms. Midwifery, 29(2), 139-147. Dertkigil, M. S., Cecatti, J. G., Sarno, M. A., Cavalcante, S. R., y Marussi, E. F. (2007). Variation in the amniotic fluid index following moderate physical activity in water during pregnancy. Acta obstetricia et gynecologica Scandinavica, 86(5), 547-552. Difiore, J. (2000). Gimnasia prenatal en casa. Barcelona: Mens Sana. Domenjoz, I., Kayser, B., y Boulvain, M. (2014). Effect of physical activity during pregnancy on mode of delivery. American journal of obstetrics and gynecology, 211(401), 401e1-401e11. Downs, D. S., y Hausenblas, H. A. (2004). Women’s exercise beliefs and behaviors during their pregnancy and postpartum. Journal of midwifery & women's health, 49(2), 138-144. Duncombe, D., Skouteris, H., Wertheim, E. H., Kelly, L., Fraser, V., y Paxton, S. J. (2006). Vigorous exercise and birth outcomes in a sample of recreational exercisers: A prospective study across pregnancy. Australian and New Zealand Journal of Obstetrics and Gynaecology, 46(4), 288–292. Everson, K. R. (2011). Towards an underitanding of change in physical activity from pregnancy through postasrtum. Psychologyof Sport and Exercise, 12(1), 36-45. Ferraro, Z. M., Gaudet, L., y Adamo, K. B. (2012). The Potential Impact of Physical Activity During Pregnancy on Maternal and Neonatal Outcomes. Obstetrical and Gynecological Survey, 67(2), 99-110. Fine, P., Burgio, K., Borello France, D., Richter, H., Whitehead, W., Weber, A., . . . Network, F. t. (2007). Teaching and practicing of pelvic floor muscle exercises in primiparous women during pregnancy and the postpartum period. American Journal of Obstetrics and Gynecology, 197(1), 107.e1-107.e5. Fleming, N. (2015). Aquatic Exercise Manual For Pregnancy (Doctoral dissertation, California State University, Northridge). Fores, C. F., y Llerena, J. R. (s.f.). Embarazo y Ejercicio Fisico. Obtenido de https://scholar.google.es/scholar?as_vis=0&q=embarazo+y+ejercicio+fisico+cristina+ferrando&hl=es&as_sdt=0,5. Gassmann, N. N., van Elteren, H. A., Goos, T. G., Morales, C. R., Rivera-Ch, M., Martin, D. S., y Reiss, I. K. (2016). Pregnancy at high altitude in the Andes leads to increased total vessel density in healthy newborns. Journal of Applied Physiology, 121(3), 709-715. Gaston, A., y Cramp, A. (2011). Exercise during pregnancy: A review of patterns and determinants. Journal of Science and Medicine in Sport, 14(4), 299–305. Gomez, R. A. (2010). Cultura física y embarazo. Educación Física y Deporte, 12(1-2), 61-81. Gomez, R. A., Gallo Cadavid, L. E., y Molina Restrepo, N. C. (2005). Motrcidad y Gestacion. Armenia: Kinesis. González Collado, F., Ruiz Giménez, A., y Salinas Salinas, G. (2013). Indicaciones y contraindicaciones del ejercicio físico en la mujer embarazada. Clínica e investigación en ginecología y obstetricia, 40 (2), 72-76. Goyal, R., Billings, T. L., Mansour, T., Martin, C., Baylink, D. J., Longo, L. D., y Mata-Greenwood, E. (2016). Vitamin D status and metabolism in an ovine pregnancy model: effect of long-term, high-altitude hypoxia. American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism, 310(11), E1062-E1071. Guillen Garcia, F., Castro Sanchez, J. J., y Guillen Garcia, M. A. (2003). Calidad de vida, salud y ejercicio fisico: una aproximacion al tema desde una perspectiva psicosocial. Revista de Psicologia del Deporte, 19(12), 91-110. Hawkins, M., Chasan Taber, L., Marcus, B., Stanek, E., Braun, B., Ciccolo, J., y Markerson, G. (2014). Impact of an Exercise Intervention on Physical Activity During Pregnancy: The 252 Behaviors Affecting Baby and You Study. American Journal of Public Health, 104(10), e74-e81. Hegaard, H. K., Pedersen, B. K., Bruun Nielsen, B., y Damm, P. (2007). Leisure time physical activity during pregnancy and impact on gestational diabetes mellitus, pre-eclampsia, preterm delivery and birth weight: a review. Acta Obstetricia et Gynecologica, 86(11), 1290-1296. Honda, T., y Kamioka, H. (2012). Curative and health enhancement effects of aquatic exercise: evidence based on interventional studies. Open Access Journal of Sports Medicine, 3, 27-34. Hunsaker, N. H. (2012). The Benefits of Exercise During Pregnancy. 1-23. Iglesias Constante, S. M. (2014). Revisión de la efectividad del ejercicio acuático durante el embarazo. Metas de Enfermería, 17(3), 64-68. Joven, A. (2001). La natacion hoy. Evolucion de los programas acuaticos en los ultimos años. Comunicaciones tecnicas, 3, 3-14. Kamioka, H., Tsutani, K., Ojuizumi, H., Mutoh, Y., Ohta, M., Hada, S., . . . Honda, T. (2010). Effectiveness of Acuatic Excersice and Balneotherapy A Summary of Systematic Reviews Based on Randomized Controlled Trials of Water Immersion Therapies. Journal of Epidemiology, 20(1), 2-12. Katz, V. L. (2003). Exercise in Water During Pregnancy. Clinical Obstetrics and Genicology, 46(2), 432-441. Keyes, L. E., Hackett, P. H., y Luks, A. M. (2016). Outdoor Activity and High Altitude Exposure During Pregnancy: A Survey of 459 Pregnancies. Wilderness y environmental medicine, 27(2), 227-235. Lima, N. F. (2014). Principio de Arquímedes. Obtenido de http://www.ifba.edu.br/fisica/nfl/fge2/praticas/principioDeArquimedes.pdf Lopes Pacagnelli, F., Coelho Figueira Freire, A. P., Rodrigues Rocha, A. P., Rodriguez Lourenço Gomes, P., Prado Teles Fregonesi, C. E., y do Carmo, E. M. (2015). Níveis de ansiedade e depressão em gestantes submetidas a um programa de hidroterapia. ConScientiae Saúde, 14(3), 440-448. Lopez Chicharro, J., y Fernandez Vaquero, A. (2006). Fisiologia del Ejercicio (3° ed.). Buenos Aires , Madrid: Panamericana. Lox, C. L., y Treasure, D. (2000). Changes in Feeling States Following Aquatic Exercise During Pregnancy. Journal of Applied Social Psychology, 30(3), 518-527. Lugo, L. H., García, H. I., y Gómez R, C. (2006). Confiabilidad del cuestionario de calidad de vida en salud sf-36 en Medellín, Colombia. Rev Fac Nac Salud Pública, 24(2), 37-50. Lumbers, E. R. (2002). Exercise in Pregnancy: Physiological Basis of Exercise Prescription for the Pregnant Woman. Journal of Science and Medicine in Sport, 5(1), 20-31. Maldonado Herrera, D. (2012). Hidroterapia durante el embarzo, ¿beneficioso o perjudicial? Efisioterapia. Obtenido de http://www.efisioterapia.net/articulos/hidroterapia-durante-embarazo Marquez- Sterling, S., Perry, A. C., Kaplan, T. A., Halberstein, R., y Signorile, J. F. (2000). Physical and psychological changes with vigorous exercise in sedentary primigravidae. Medicinen & Science in Sports y Exercise, 32(1), 58-62. Martinez Manzano, E. S., y Martinez Paya, J. J. (2002). Hidroterapia en el Embarazo. Dolor Lumbar. Revista de Fisioterapia, 1(1), 52-59. Mata, F., Chulvi, I., Roig, J., Heredia, J., Isidro, F., Benítez Sillero, J. D., & Guillén del Castillo, M. (2010). Prescripción del ejercicio físico durante el embarazo. Revista Andaluza Medicina del Deporte, 3(2), 68-79. Melzer, K., Schutz, Y., Boulvain, M., y Kayser, B. (2010). Physical Activity and Pregnancy . Sports Medicine, 40(6), 493-507. Miranda, M. D., y Navío, C. (2013). Beneficios del Ejercicio FísicoPara la Mujer. Journal of Sport and Health Research, 5(2), 229-232. Moholdt, T. T., Salvesen, K., Ingul, C. B., Vik, T., Oken, E., y Mørkved, S. (2011). Exercise Training in Pregnancy for obese women (ETIP): study protocol for a randomised controlled trial. Trials, 12(1), 1-9. Molina Rueda, M. J., y Molina Rueda, F. (2007). El dolor pélvico en la embarazada: Ejercicio y actividad. Revista Internacional de Medicina y Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, 7(27), 266-273. Moreno, M., Navio Poussivert, C., y Rodriguez Villar, V. (2013). Beneficios de la Natacion en el Embarazo. La Educacion Maternal en el Agua. Trances, 5(4), 373-378. Mott, R. L. (2006). Mecánica de fluidos. Pearson educación. Mottola, M. F. (2009). Exercise Prescription for Overweight and Obese Women: Pregnancy and Postpartum. Obstetrics and Gynecology Clinics of North America, 36(2), 301–316. Mottola, M. F., y McLaughlin, R. S. (2011). Exercise and Pregnancy: Canadian Guidelines for Health Care Professionals. WellSpring, 22(4), 1-4. Mottola, M. F., Giroux, I., Gratoton, R., Hammond, J. A., Hanley, A., Harris, S., . . . Sopper, M. M. (2010). Nutrition and Exercise Prevent Excess Weight Gain in Overweight Pregnant Women. Medicine and Science in Sports Exercise, 42(2), 265–272. Nacimento, S. L., Fernanda, G., y Cecatti, J. G. (2012). Physical exercise during pregnancy: a sistematic review. Current Opinion Obstetrics and Gynecology, 24(6), 387-394. Naciones Unidas. (2003). Deporte para el desarrollo y la paz. Hacia el cumplimiento de los objetivos de desarrollo del milenio. Informe del Grupo de Trabajo Interinstitucional de Naciones Unidas sobre el Deporte para el Desarrollo y la Paz, Madrid. Obtenido de https://www.unicef.es/sites/unicef.es/files/Deporte06.pdf Oken, E., Ning, Y., Rifas Shiman, S. L., Radesky, J. S., Rich Edwards, J. W., y Gillman, M. W. (2006). Associations of Physical Activity and Inactivity Before and During Pregnancy With Glucose Tolerance. Obstetrics and Gynecology, 108(5), 1200-2017. OMS. (2016). Mortalidad Materna. Obtenido de http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs348/es/ Papas, M. (2000). ACTIVIDADES ACUATICAS. Ejercicios de tonificacion, cardiovasculares y de rehabilitacion. Barcelona: Paidotribo. Parker, K. M., y Smith, S. A. (2003). Aquatic-Aerobic Exercise as a Means of Stress Reduction during Pregnancy. The Journal of Perinatal Education, 12(1), 6-17. Perales, M., Luaces, M., Barriopedro, M. I., Montejo, R., y Barakat, R. (2012). Efectos de un programa de ejercicio físico supervisado sobre la estructura cardiaca durante la gestación. Ensayo clínico aleatorizado. Progresos de Obstetricia Ginecologia, 55(5), 209-215. Pinzón, D. C., Zamora, K., Martínez, J. H., Floréz López, M. E., Plata, A. C., Mosquera, M., y Ramírez Vélez, R. (2012). Type of delivery and gestational age is not affected by pregnant Latin-American women engaging in vigorous exercise. A secondary analysis of data from a controlled randomized trial. Revista De Salud Publica, 14(5), 731-743. Pivarnik, J. M., Chambliss, H. O., Clapp, J. F., Dugan, S. A., Hatch, M. C., Lovelady, C. A., . . . Williams, M. A. (2006). Impact of Physical Activity during Pregnancy and Postpartum on Chronic Disease Risk. Medicine y Science in Sports y Exercise, 38(5), 989- 1006. Polman, R., Kaiseler, M., y Borkoles, E. (2007). Effect of a single bout of exercise on the mood of pregnant women. Journal of sports medicine and physical fitness, 47(1), 103-111. Querol Sánchez, M. (2016). Comunicación en control de embarazo. Gestantes que practican ejercicio. Revista Española de Comunicación en Salud, 7(1), 49 - 55. Ramírez Vélez, R., Aguilar de Plata, A. C., Mosquera Escudero, M., Ortega, J. G., Salazar, B., Echeverri, I., y Saldarriaga Gil, W. (2011). Efecto del ejercicio fisico aeróbico sobre el 256 consumo de oxigeno de mujeres primigestantes saludables. Estudio clinico aleatorizado. Revista Colombiana de Obstetricia y Ginecología, 62(1), 15-23. Romero, H. D., y Cuartas, L. A. (2015). Biotecnología en el deporte:debate entre los bio-tecno-fascinados y los bio-tecno-fóbicos y surelación con el principio bioético de la autonomía. Lúdica pedagógica., 2(20), 19-25. Salmeron Sanchez, M. I. (2012). Proyecto de programa de actividades acuáticas y gestion de las instalaciones deportivas. Efdeportes.com, 17(171). Sanchez, J. C. (2002). Contextualizacion, definicion y caracteristicas de la gimnasia acuatica. Apunts. Educación física y deportes, 4(70), 64-76. Sanchez, J. C., Murcia, J. A., y Vidal, J. V. (05 de Noviembre de 2000). Fitness acuatico: una alternativa las gimnasias de mantenmiento. Apunts. Educación física y deportes, 4(62), 68-79. Smith, S. A., y Michel, Y. (2006). A Pilot Study on the Effects of Aquatic Exercises on Discomforts of Pregnancy. Journal of Obstetric, Gynecologic, y Neonatal Nursing, 35(3), 315-323. Souza, D. Q., Mendes, I. d., da Silva Marson, K., Machado, S. M., Borges, A. C., Lucareli, P. R., . . . Lima, F. P. (2012). Estudio Comparativo entre Exercicios Realizados no solo en Água Aquecida Durante a Fase Gestacional: Estudo do de Caso. Univap, Revista, 18(31), 13-21. Stuebe, A. M., Oken, E., y Gillman, M. W. (2009). Associations of diet and physical activity during pregnancy with risk for excessive gestational weight gain. American Journal Obstetrics and Gynecology, 201(1), 58.e1–58.e8. Suarez Leal, D. P., y Muñoz De Rodriguez, L. (2008). La condicion materna y el ejercicio en la gestacion favorecen el bienestar del hijo y el parto. Avances en Enfermeria, 26(2), 51-58. Suarez, A. M. (2012). El aquafitness en las cajas de compensación Cafam, Colsubsidio y Compensar. Bogota . Obtenido de www.monografias.com: http://www.monografias.com/trabajos93/aquafitness-cafam-colsubsidio-y-compensar/aquafitness-cafam-colsubsidio-y-compensar.shtml Takito, M. Y., y Benicio, M. H. (2010). Physical activity during pregnancy and fetal outcomes a case- control study. Revista de Saude Pública, 44(1), 90-101. Torres Luque, G., Torres L, L., y Villaverde Gutierrez, C. (2011). Directrices en Programas de Actividad Fisica Durante el Periodo de Gestacion. Revista de Educacion Fisica, Defder, 1, 39-50. Torres Luque, G., Torres Luque, L., Garcia Chacon, S., y Villaverde Gutierrez, C. (2012). Seguimiento de un programa de actividad fisica en el medio acuatico para mujeres emabrazadas. Kronos, Actividad Fisica y Salud, 11(2), 84-99. Torres Luque, G., Torres Luque, L., Sánchez, M. L., y Gutiérrez, C. V. (2010). Empleo del POMS durante un programa de actividad física en el medio acuático para mujeres embarazadas. Cuadernos de Psicologia del deporte, 10(1), 37-45. Torres Luque, L., García Chacón, S., y Torres Luque, G. (2010,). Efectos de un programa de actividad física en el medio acuático sobre la flexibilidad isquiosural y columna vertebral en mujeres embarazadas. Scientia, 15(2), 125-134. Vallim, A. L., Osis, M. J., Cecatti, J. G., Baciuk, É. P., Silveira, C., y Cavalcante, S. R. (2011). Water exercises and quality of life during pregnancy. Reproductive Health, 8(1), 1-7. Waller, B., Lambeck, J., y Daly, D. (2009). Therapeutic aquatic exercise in the treatment pf low back pain: a systematic review. Clinical Rehabilitation, 23(1), 3-14. Ward Ritacco, C., Poudevigne, M. S., y O’Connor, P. J. (2016). Muscle strengthening exercises during pregnancy are associated with increased energy and reduced fatigue. J Psychosom Obstet Gynaecol, 37(2), 68–72. Weissgerber, T. L., Wolfe, L. A., Davies, G. A., y Mottola, M. F. (2006). Exercise in the prevention and treatment of maternal–fetal disease: a review of the literature. Applied Physiology Nutrition and Metabolism, 31(6), 661–674. Yeo, S. (2013). The effects of exercise during pregnancy: theories, evidence, and interventions. Annual review of nursing research, 31(1), 143-173. Yeo, S., y Davidge, S. T. (2001). Possible Beneficial Effect of Exercise, by Reducing Oxidative Stress, on the Incidence of Preeclampsia. Journal of women's health y gender-based medicine, 10(10), 983-989. |
| dc.rights.coar.fl_str_mv |
http://purl.org/coar/access_right/c_abf2 |
| dc.rights.uri.none.fl_str_mv |
https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/ |
| dc.rights.access.spa.fl_str_mv |
Acceso abierto |
| dc.rights.creativecommons.none.fl_str_mv |
Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International |
| rights_invalid_str_mv |
https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/ Acceso abierto Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International http://purl.org/coar/access_right/c_abf2 |
| dc.format.spa.fl_str_mv |
PDF |
| dc.format.mimetype.spa.fl_str_mv |
application/pdf |
| dc.publisher.spa.fl_str_mv |
Universidad Pedagógica Nacional |
| dc.publisher.program.spa.fl_str_mv |
Licenciatura en Deporte |
| dc.publisher.faculty.spa.fl_str_mv |
Facultad de Educación Física |
| dc.source.spa.fl_str_mv |
reponame:Repositorio Institucional de la Universidad Pedagógica Nacional instname:Universidad Pedagógica Nacional |
| instname_str |
Universidad Pedagógica Nacional |
| institution |
Universidad Pedagógica Nacional |
| reponame_str |
Repositorio Institucional de la Universidad Pedagógica Nacional |
| collection |
Repositorio Institucional de la Universidad Pedagógica Nacional |
| bitstream.url.fl_str_mv |
http://repository.pedagogica.edu.co/bitstream/20.500.12209/11509/3/TE-22423.pdf.jpg http://repository.pedagogica.edu.co/bitstream/20.500.12209/11509/2/license.txt http://repository.pedagogica.edu.co/bitstream/20.500.12209/11509/4/TE-22423.pdf http://repository.pedagogica.edu.co/bitstream/20.500.12209/11509/1/TE-22423.pdf |
| bitstream.checksum.fl_str_mv |
bcbf35baea392f15e7b66b332ad21639 8a4605be74aa9ea9d79846c1fba20a33 0e817a95f01cb5ca3185e4b51c1fe545 f818ad34c201367970e67313a5bc8add |
| bitstream.checksumAlgorithm.fl_str_mv |
MD5 MD5 MD5 MD5 |
| repository.name.fl_str_mv |
Repositorio Institucional Universidad Pedagógica Nacional |
| repository.mail.fl_str_mv |
repositorio@pedagogica.edu.co |
| _version_ |
1831931783624523776 |
| spelling |
Serna Caldas, EfraínBarbosa Díaz, NicolásBernal Rodríguez, Carlos Andrés2020-03-12T20:02:31Z2020-03-12T20:02:31Z2018TE-22423http://hdl.handle.net/20.500.12209/11509instname:Universidad Pedagógica Nacionalinstname:Universidad Pedagógica Nacionalreponame: Repositorio Institucional UPNrepourl: http://repositorio.pedagogica.edu.co/Trabajo de grado que se propone formular un programa de ejercicios en medio acuatico y otro en medio terrestre para mujeres en condición de embarazo. Cada programa constara de una estructura dirigida bajo cinco principios del ejercicio (tipo de ejercicio, frecuencia, duración, intensidad, modo), y en los que se mostraran los diferentes ejercicios o actividades que se deben realizar. Esperando que se adicionen beneficios que prevenga y reduzca lesiones que se manifiestan durante la etapa de embarazo, ayudando a mejorar el bienestar y calidad de vida en relación con la salud, además de preparar a la gestante para el parto.Submitted by Elsy Carolina Martínez (ecmartinezb@pedagogica.edu.co) on 2019-12-06T16:27:26Z No. of bitstreams: 1 TE-22423.pdf: 3918323 bytes, checksum: f818ad34c201367970e67313a5bc8add (MD5)Approved for entry into archive by Elsy Carolina Martínez (ecmartinezb@pedagogica.edu.co) on 2020-03-12T20:02:31Z (GMT) No. of bitstreams: 1 TE-22423.pdf: 3918323 bytes, checksum: f818ad34c201367970e67313a5bc8add (MD5)Made available in DSpace on 2020-03-12T20:02:31Z (GMT). No. of bitstreams: 1 TE-22423.pdf: 3918323 bytes, checksum: f818ad34c201367970e67313a5bc8add (MD5)Licenciado en DeporteTesis de pregradoPDFapplication/pdfspaUniversidad Pedagógica NacionalLicenciatura en DeporteFacultad de Educación Físicahttps://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/Acceso abiertoAttribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 Internationalhttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2reponame:Repositorio Institucional de la Universidad Pedagógica Nacionalinstname:Universidad Pedagógica NacionalEmbarazoEjercicioGimnasia acuáticaGimnasia en tierraPropuesta programática y metodológica de un programa de ejercicios para mujeres en condición de embarazo a partir del tercer mes.info:eu-repo/semantics/bachelorThesisTesis/Trabajo de grado - Monografía – Pregradohttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1finfo:eu-repo/semantics/bachelorThesisinfo:eu-repo/semantics/acceptedVersionAbdulla, A., y Abdulla, F. (2004). Exercise and Pregnancy. Middle East Journal of Family Medicine, 2(2), 1-7.Aguero, R., Gonzalez, E., y Gonzalez, A. (2011). Ejercicio Fisico y Embarazo. En J. A. Casajus, y G. V. Rodriguez, Ejercicio físico y salud en poblaciones especiales. Exernet (págs. 169-192). Madrid, España: Consejo superior de deportes. Obtenido de http:/publicacionesoficiales.boe.esAidar, F. J., Mazini Filho, M. L., Patente Alves, M. V., de Paula, G. C., Pereira, M. M., y de Matos, D. G. (2011). Avalicao da frequencia cardiaca em gestantes submetidas a actividades aquaticas e terrestres. Revista Brasileira de Ciências da Saúde, 9(28), 20-24.American College of Obstetricians and Gynecologists. (2015). Physical Activity and Exercise During Pregnancy and The Postpartum Period. Comittee Opinion. No 650. Obstet Gynecol, 126(6), e135-142.American College of Obstetricians and Gynecologists. (2016). El ejercicio durante el embarazo. The American Collage of Obstetricians and Gynecologists, 1-7. Obtenido de https://www.acog.org/Patients/Search-Patient-Education-Pamphlets-Spanish/Files/El-ejercicio-durante-el-embarazoAmerican College of Obstetricians and Gynecologists. (2017). Mantengase activa: la activida fisica y el ejercicio. 1-5. Washington D.c. Obtenido de https://www.acog.org/Patients/Search-Patient-Education-Pamphlets-Spanish/Files/Mantengase-activa-la-activida-fisica-y-el-ejercicioArmijo, F. (2012). Medical Hydrology and Balneology: Environmental Aspects. Balnea(6).Artal, R., y O`Toole, M. (2003). Guidelines of the American College of Obstetricians and Gynecologists for exercise during pregnancy and the postpartum period. British journal of sports medicine, 37(1), 6-12.Artal, R., Catanzaro, R. B., Gavard, J. A., Mostello, D. J., y Friganza, J. C. (2007). A lifestyle intervention of weight-gain restriction: diet and exercise in obese women with gestational diabetes mellitus. Applied Physiology Nutrition and Metabolism, 32(3), 596–601.Bacchi, M., Rodríguez, Y. C., Puente, M. P., Mas, C. L., y Carballo, R. B. (2011). Efecto sobre la frecuencia cardíaca del ejercicio en tierra/agua en embarazadas en el tercer trimestre de gestacion: un estudio comparativo. Calidad de Vida y Salud, 4(1), 59-67.Barakat, R. (2002). Influencia del trabajo aeróbico programado en el desarrollo de la gestación: Parámetros materno-fetales. Obtenido de http://oa.upm.es/138/1/03200218.pdfBarakat, R. (2005). El ejercicio aerobico moderado durante el embarazo su relacion con el comportamiento de la tension arterial materna. Motricidad. European Journal of Human Movement, 13, 119-131.Barakat, R. (2006). El Ejercicio Fisico Durante el Embarazo. Madrid: Perarson Alhambra.Barakat, R., y Stirling, J. (2008). Influencia del ejercicio físico aeróbico durante el embarazo en los niveles de hemoglobina y de hierro maternos. Revista Internacional De Ciencias Del Deporte, 4(11), 14-28.Barakat, R., Cordero Rodriguez, Y., Rodriguez Romo, G., Robert Stirling, J., y Zakynthinaki, M. (2010). Actividad fisica durante el embarazo, su relacion con la edad gestacional materna y el peso de nacimiento. Ricyde. Revista Internacional de Ciencias del Deporte, 6(20), 205-217.Barakat, R., Lopez Mas, C., y Montejo Rodriguez, R. (2010). Influencia del ejercicio fisico en el tercer trimestre del embarazo sobre el comportamiento cardiocirculatorio de la unidad materno-fetal. Andaluza Medicina del Deporte, 3(2), 47-51.Barakat, R., Ruiz, J. R., y Lucia, A. (2009). Exercise during pregnancy and risk of maternal anaemia: a randomised controlled trial. Britihs Journal of Sports Medicine, 43(12), 954-956.Bgeginski, R., Finkelstein, I., Alberton, C. L., Tartaruga, M. P., y Kruel, L. F. (2009). Effects of Water-Gymnastics Training on Hemodynamic Variables in Pregnant Women at Rest. International Journal of Aquatic Research and Education, 3(2), 151-161.Blaize, A. N., Pearson, K. J., y Newcomer, S. (2015). Impact of Maternal Exercise during Pregnancy on Offspring Chronic Disease Susceptibility. Exercise and Sport Sciences Reviews, 43(4), 198–203.BORG, G. (1982). Psychophysical bases of perceived exertion. Medicine and science in sport and exercise, 14(5), 377-381.Borodulin, K., Evenson, K. R., y Herring, A. H. (2009). Physical activity patterns during pregnancy through postpartum. Bmc Women's Health, 9(1), 1-7.Brady, J. E., y Humiston, G. (1988). Química básica. Limusa.Brett, K. E., Shanna, W., Ferraro, Z. M., y Adamo, K. B. (2015). Self-report Pregnancy Physical Activity Questionnaire overestimates physical activity. Canadian Journal of Public Health , 106(5), E297–MI302.Broberg, L., Ersboll, A. S., Bakhausen, M. G., Damm, P., Tabor, A., y Hegaard, H. K. (2015). Compliance wiht national recommendations for exercise during early pregnancy in a Danish cohort. BMC Pregnancy and Childbirth, 15(1), 1-8.Carbonell Baeza, A., Aparicio García-Molina, V. A., Ruiz Ruiz, J., Ortega Porcel, F. B., y Delgado Fernández, M. (2010). Guía de recomendaciones para la promoción de actividad física. Junta de Andalucía . Consejería de Salud, 49-69. Obtenido de http://hdl.handle.net/10481/28882Cardeñosa, M. B. (2012). La actividad fisica durante el embarazo y su influencia en el proceso de parto y en la recuperacion posparto. Reduca (enfermeria, fisioterapia y podología), 4(5), 1-42.Carriel Mayorga, V. L. (2012). Ejercicios acuáticos como medio de fortalecimiento muscular y postural para mujeres en estado de gestación. Bachelor's thesis, Universidad de Guayaquil. Facultad de Educación Fisica Deportes y Recreación.Cevallos Lugo, D. d., y Molina Restrepo, N. C. (2007). Educacion Corporal y Salud: Gestacion, infancia y adolescencia. Medellin: FunámbulosEditores.Cioffi, J., Schmied, V., Dahlen, H., Mills, A., Thornton, C., Duff, M., . . . Kolt, G. (2010). Physical Activity in Pregnancy: Women’s Perceptions, Practices, and Influencing Factors. Journal of Midwefery y Women´s Health, 55(5), 455-461.Clarke, P. E., y Gross, H. (2004). Women’s behaviour, beliefs and information sources about physical exercise in pregnancy. Midwifery, 20(2), 133–141.Cluett, E. R., y Burns, E. (2009). Inmersión en agua para el trabajo de parto y parto. Cochrane Database Syst Rev, 2.Cordero Rodríguez, Y., y Barakat Carballo, R. (2013). El ejercicio físico programado durante el embarazo reduce la excesiva ganancia de peso materno. Revista Internacional de Deportes Colectivos (15), 198-208.Cordero Rodríguez, Y., Peláez Puente, M., Miguel Abad, M., Perales Santaella, M., y Barakat Carballo, R. (2012). ¿Puede el ejercicio físico moderado durante el embarazo actuar como un factor de prevención de la Diabetes Gestacional? Recyde. Revista Internacional De Ciencias Del Deporte, 8(27), 3-19.Cordero, M. J., López, A. S., Blanque, R. R., Segovia, J. N., Cano, M. P., López Contreras, G., y Villar, N. M. (2014). Actividad física en embarazadas y su influencia en parámetros materno-fetales; revisión sistemática. Nutricion Hospitalaria, 30(4), 719-726.Cuesta Vargas, A. I., Sanchez, G., y M. (2010). Calidad de vida relacionada con la salud tras un programa comunitario de hidrocinesiterapia para embarazadas. Revista Iberoamericana de Fisioterapia y Kinesiologia, 13(1), 22-28.Cuesta, A., Chevalier, F., Morales, L., y Gonzalez, M. (2012). Aquatic physiotherapy program in pregnant women: Short-term effects on quality of life and health state. Medical Hydrology and Balneology: Environmental Aspects. 6, págs. 366-367. Balnea.Da Silva, J. R., Borgues, P. S., Agra, K. F., Pontes, I. A., y Alves, J. G. (2013). Effects of an aquatic physical exercise program on glycemic control and perinatal outcomes of gestational diabetes: study protocol for a randomized controlled trial. Trials, 14(1), 1-5.Dane. (2017). DANE. Recuperado el 20 de Junio de 2017, de http://www.dane.gov.co/Davies, G. A., Wolfe, L. A., Mottola, M. F., y MacKinnon, C. (2003). Joint SOGC/CSEP Clinical Practice Guideline: Exercise in Pregnancy and the Postpartum Period. Canadian Journal of Applied Physiology, 28(3), 329-341.De Barros, M. C., Lopes, M. A., Francisco, R. P., Sapienza, A. D., y Zugaib, M. (2010). Resistance exercise and glycemic control in women with gestational diabetes mellitus. American journal of obstetrics and gynecology, 203(6), 1- 6.De Olivera, L. M., Vasconcelos, M. D., De Carvalho, S. M., y Gadelha, M. D. (2010). Repercussões da imersão sobre a pressão arterial em gestantes. Revista Brasileira de Ciências do Esporte, 32(2-4), 245-258.del Castillo Obeso, M. (2002). Disfruta de tu embarazo en el agua. Actividades acuaticas para la mujer gestante. Inde.Demissie, Z., Siega Ruiz, A. M., Everson, K. R., Herring, A. H., Dole, N., y Gaynes, B. N. (2013). Physical activity during pregnancy and postpartum depressive symptoms. Midwifery, 29(2), 139-147.Dertkigil, M. S., Cecatti, J. G., Sarno, M. A., Cavalcante, S. R., y Marussi, E. F. (2007). Variation in the amniotic fluid index following moderate physical activity in water during pregnancy. Acta obstetricia et gynecologica Scandinavica, 86(5), 547-552.Difiore, J. (2000). Gimnasia prenatal en casa. Barcelona: Mens Sana.Domenjoz, I., Kayser, B., y Boulvain, M. (2014). Effect of physical activity during pregnancy on mode of delivery. American journal of obstetrics and gynecology, 211(401), 401e1-401e11.Downs, D. S., y Hausenblas, H. A. (2004). Women’s exercise beliefs and behaviors during their pregnancy and postpartum. Journal of midwifery & women's health, 49(2), 138-144.Duncombe, D., Skouteris, H., Wertheim, E. H., Kelly, L., Fraser, V., y Paxton, S. J. (2006). Vigorous exercise and birth outcomes in a sample of recreational exercisers: A prospective study across pregnancy. Australian and New Zealand Journal of Obstetrics and Gynaecology, 46(4), 288–292.Everson, K. R. (2011). Towards an underitanding of change in physical activity from pregnancy through postasrtum. Psychologyof Sport and Exercise, 12(1), 36-45.Ferraro, Z. M., Gaudet, L., y Adamo, K. B. (2012). The Potential Impact of Physical Activity During Pregnancy on Maternal and Neonatal Outcomes. Obstetrical and Gynecological Survey, 67(2), 99-110.Fine, P., Burgio, K., Borello France, D., Richter, H., Whitehead, W., Weber, A., . . . Network, F. t. (2007). Teaching and practicing of pelvic floor muscle exercises in primiparous women during pregnancy and the postpartum period. American Journal of Obstetrics and Gynecology, 197(1), 107.e1-107.e5.Fleming, N. (2015). Aquatic Exercise Manual For Pregnancy (Doctoral dissertation, California State University, Northridge).Fores, C. F., y Llerena, J. R. (s.f.). Embarazo y Ejercicio Fisico. Obtenido de https://scholar.google.es/scholar?as_vis=0&q=embarazo+y+ejercicio+fisico+cristina+ferrando&hl=es&as_sdt=0,5.Gassmann, N. N., van Elteren, H. A., Goos, T. G., Morales, C. R., Rivera-Ch, M., Martin, D. S., y Reiss, I. K. (2016). Pregnancy at high altitude in the Andes leads to increased total vessel density in healthy newborns. Journal of Applied Physiology, 121(3), 709-715.Gaston, A., y Cramp, A. (2011). Exercise during pregnancy: A review of patterns and determinants. Journal of Science and Medicine in Sport, 14(4), 299–305.Gomez, R. A. (2010). Cultura física y embarazo. Educación Física y Deporte, 12(1-2), 61-81.Gomez, R. A., Gallo Cadavid, L. E., y Molina Restrepo, N. C. (2005). Motrcidad y Gestacion. Armenia: Kinesis.González Collado, F., Ruiz Giménez, A., y Salinas Salinas, G. (2013). Indicaciones y contraindicaciones del ejercicio físico en la mujer embarazada. Clínica e investigación en ginecología y obstetricia, 40 (2), 72-76.Goyal, R., Billings, T. L., Mansour, T., Martin, C., Baylink, D. J., Longo, L. D., y Mata-Greenwood, E. (2016). Vitamin D status and metabolism in an ovine pregnancy model: effect of long-term, high-altitude hypoxia. American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism, 310(11), E1062-E1071.Guillen Garcia, F., Castro Sanchez, J. J., y Guillen Garcia, M. A. (2003). Calidad de vida, salud y ejercicio fisico: una aproximacion al tema desde una perspectiva psicosocial. Revista de Psicologia del Deporte, 19(12), 91-110.Hawkins, M., Chasan Taber, L., Marcus, B., Stanek, E., Braun, B., Ciccolo, J., y Markerson, G. (2014). Impact of an Exercise Intervention on Physical Activity During Pregnancy: The 252 Behaviors Affecting Baby and You Study. American Journal of Public Health, 104(10), e74-e81.Hegaard, H. K., Pedersen, B. K., Bruun Nielsen, B., y Damm, P. (2007). Leisure time physical activity during pregnancy and impact on gestational diabetes mellitus, pre-eclampsia, preterm delivery and birth weight: a review. Acta Obstetricia et Gynecologica, 86(11), 1290-1296.Honda, T., y Kamioka, H. (2012). Curative and health enhancement effects of aquatic exercise: evidence based on interventional studies. Open Access Journal of Sports Medicine, 3, 27-34.Hunsaker, N. H. (2012). The Benefits of Exercise During Pregnancy. 1-23.Iglesias Constante, S. M. (2014). Revisión de la efectividad del ejercicio acuático durante el embarazo. Metas de Enfermería, 17(3), 64-68.Joven, A. (2001). La natacion hoy. Evolucion de los programas acuaticos en los ultimos años. Comunicaciones tecnicas, 3, 3-14.Kamioka, H., Tsutani, K., Ojuizumi, H., Mutoh, Y., Ohta, M., Hada, S., . . . Honda, T. (2010). Effectiveness of Acuatic Excersice and Balneotherapy A Summary of Systematic Reviews Based on Randomized Controlled Trials of Water Immersion Therapies. Journal of Epidemiology, 20(1), 2-12.Katz, V. L. (2003). Exercise in Water During Pregnancy. Clinical Obstetrics and Genicology, 46(2), 432-441.Keyes, L. E., Hackett, P. H., y Luks, A. M. (2016). Outdoor Activity and High Altitude Exposure During Pregnancy: A Survey of 459 Pregnancies. Wilderness y environmental medicine, 27(2), 227-235.Lima, N. F. (2014). Principio de Arquímedes. Obtenido de http://www.ifba.edu.br/fisica/nfl/fge2/praticas/principioDeArquimedes.pdfLopes Pacagnelli, F., Coelho Figueira Freire, A. P., Rodrigues Rocha, A. P., Rodriguez Lourenço Gomes, P., Prado Teles Fregonesi, C. E., y do Carmo, E. M. (2015). Níveis de ansiedade e depressão em gestantes submetidas a um programa de hidroterapia. ConScientiae Saúde, 14(3), 440-448.Lopez Chicharro, J., y Fernandez Vaquero, A. (2006). Fisiologia del Ejercicio (3° ed.). Buenos Aires , Madrid: Panamericana.Lox, C. L., y Treasure, D. (2000). Changes in Feeling States Following Aquatic Exercise During Pregnancy. Journal of Applied Social Psychology, 30(3), 518-527.Lugo, L. H., García, H. I., y Gómez R, C. (2006). Confiabilidad del cuestionario de calidad de vida en salud sf-36 en Medellín, Colombia. Rev Fac Nac Salud Pública, 24(2), 37-50.Lumbers, E. R. (2002). Exercise in Pregnancy: Physiological Basis of Exercise Prescription for the Pregnant Woman. Journal of Science and Medicine in Sport, 5(1), 20-31.Maldonado Herrera, D. (2012). Hidroterapia durante el embarzo, ¿beneficioso o perjudicial? Efisioterapia. Obtenido de http://www.efisioterapia.net/articulos/hidroterapia-durante-embarazoMarquez- Sterling, S., Perry, A. C., Kaplan, T. A., Halberstein, R., y Signorile, J. F. (2000). Physical and psychological changes with vigorous exercise in sedentary primigravidae. Medicinen & Science in Sports y Exercise, 32(1), 58-62.Martinez Manzano, E. S., y Martinez Paya, J. J. (2002). Hidroterapia en el Embarazo. Dolor Lumbar. Revista de Fisioterapia, 1(1), 52-59.Mata, F., Chulvi, I., Roig, J., Heredia, J., Isidro, F., Benítez Sillero, J. D., & Guillén del Castillo, M. (2010). Prescripción del ejercicio físico durante el embarazo. Revista Andaluza Medicina del Deporte, 3(2), 68-79.Melzer, K., Schutz, Y., Boulvain, M., y Kayser, B. (2010). Physical Activity and Pregnancy . Sports Medicine, 40(6), 493-507.Miranda, M. D., y Navío, C. (2013). Beneficios del Ejercicio FísicoPara la Mujer. Journal of Sport and Health Research, 5(2), 229-232.Moholdt, T. T., Salvesen, K., Ingul, C. B., Vik, T., Oken, E., y Mørkved, S. (2011). Exercise Training in Pregnancy for obese women (ETIP): study protocol for a randomised controlled trial. Trials, 12(1), 1-9.Molina Rueda, M. J., y Molina Rueda, F. (2007). El dolor pélvico en la embarazada: Ejercicio y actividad. Revista Internacional de Medicina y Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, 7(27), 266-273.Moreno, M., Navio Poussivert, C., y Rodriguez Villar, V. (2013). Beneficios de la Natacion en el Embarazo. La Educacion Maternal en el Agua. Trances, 5(4), 373-378.Mott, R. L. (2006). Mecánica de fluidos. Pearson educación.Mottola, M. F. (2009). Exercise Prescription for Overweight and Obese Women: Pregnancy and Postpartum. Obstetrics and Gynecology Clinics of North America, 36(2), 301–316.Mottola, M. F., y McLaughlin, R. S. (2011). Exercise and Pregnancy: Canadian Guidelines for Health Care Professionals. WellSpring, 22(4), 1-4.Mottola, M. F., Giroux, I., Gratoton, R., Hammond, J. A., Hanley, A., Harris, S., . . . Sopper, M. M. (2010). Nutrition and Exercise Prevent Excess Weight Gain in Overweight Pregnant Women. Medicine and Science in Sports Exercise, 42(2), 265–272.Nacimento, S. L., Fernanda, G., y Cecatti, J. G. (2012). Physical exercise during pregnancy: a sistematic review. Current Opinion Obstetrics and Gynecology, 24(6), 387-394.Naciones Unidas. (2003). Deporte para el desarrollo y la paz. Hacia el cumplimiento de los objetivos de desarrollo del milenio. Informe del Grupo de Trabajo Interinstitucional de Naciones Unidas sobre el Deporte para el Desarrollo y la Paz, Madrid. Obtenido de https://www.unicef.es/sites/unicef.es/files/Deporte06.pdfOken, E., Ning, Y., Rifas Shiman, S. L., Radesky, J. S., Rich Edwards, J. W., y Gillman, M. W. (2006). Associations of Physical Activity and Inactivity Before and During Pregnancy With Glucose Tolerance. Obstetrics and Gynecology, 108(5), 1200-2017.OMS. (2016). Mortalidad Materna. Obtenido de http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs348/es/Papas, M. (2000). ACTIVIDADES ACUATICAS. Ejercicios de tonificacion, cardiovasculares y de rehabilitacion. Barcelona: Paidotribo.Parker, K. M., y Smith, S. A. (2003). Aquatic-Aerobic Exercise as a Means of Stress Reduction during Pregnancy. The Journal of Perinatal Education, 12(1), 6-17.Perales, M., Luaces, M., Barriopedro, M. I., Montejo, R., y Barakat, R. (2012). Efectos de un programa de ejercicio físico supervisado sobre la estructura cardiaca durante la gestación. Ensayo clínico aleatorizado. Progresos de Obstetricia Ginecologia, 55(5), 209-215.Pinzón, D. C., Zamora, K., Martínez, J. H., Floréz López, M. E., Plata, A. C., Mosquera, M., y Ramírez Vélez, R. (2012). Type of delivery and gestational age is not affected by pregnant Latin-American women engaging in vigorous exercise. A secondary analysis of data from a controlled randomized trial. Revista De Salud Publica, 14(5), 731-743.Pivarnik, J. M., Chambliss, H. O., Clapp, J. F., Dugan, S. A., Hatch, M. C., Lovelady, C. A., . . . Williams, M. A. (2006). Impact of Physical Activity during Pregnancy and Postpartum on Chronic Disease Risk. Medicine y Science in Sports y Exercise, 38(5), 989- 1006.Polman, R., Kaiseler, M., y Borkoles, E. (2007). Effect of a single bout of exercise on the mood of pregnant women. Journal of sports medicine and physical fitness, 47(1), 103-111.Querol Sánchez, M. (2016). Comunicación en control de embarazo. Gestantes que practican ejercicio. Revista Española de Comunicación en Salud, 7(1), 49 - 55.Ramírez Vélez, R., Aguilar de Plata, A. C., Mosquera Escudero, M., Ortega, J. G., Salazar, B., Echeverri, I., y Saldarriaga Gil, W. (2011). Efecto del ejercicio fisico aeróbico sobre el 256 consumo de oxigeno de mujeres primigestantes saludables. Estudio clinico aleatorizado. Revista Colombiana de Obstetricia y Ginecología, 62(1), 15-23.Romero, H. D., y Cuartas, L. A. (2015). Biotecnología en el deporte:debate entre los bio-tecno-fascinados y los bio-tecno-fóbicos y surelación con el principio bioético de la autonomía. Lúdica pedagógica., 2(20), 19-25.Salmeron Sanchez, M. I. (2012). Proyecto de programa de actividades acuáticas y gestion de las instalaciones deportivas. Efdeportes.com, 17(171).Sanchez, J. C. (2002). Contextualizacion, definicion y caracteristicas de la gimnasia acuatica. Apunts. Educación física y deportes, 4(70), 64-76.Sanchez, J. C., Murcia, J. A., y Vidal, J. V. (05 de Noviembre de 2000). Fitness acuatico: una alternativa las gimnasias de mantenmiento. Apunts. Educación física y deportes, 4(62), 68-79.Smith, S. A., y Michel, Y. (2006). A Pilot Study on the Effects of Aquatic Exercises on Discomforts of Pregnancy. Journal of Obstetric, Gynecologic, y Neonatal Nursing, 35(3), 315-323.Souza, D. Q., Mendes, I. d., da Silva Marson, K., Machado, S. M., Borges, A. C., Lucareli, P. R., . . . Lima, F. P. (2012). Estudio Comparativo entre Exercicios Realizados no solo en Água Aquecida Durante a Fase Gestacional: Estudo do de Caso. Univap, Revista, 18(31), 13-21.Stuebe, A. M., Oken, E., y Gillman, M. W. (2009). Associations of diet and physical activity during pregnancy with risk for excessive gestational weight gain. American Journal Obstetrics and Gynecology, 201(1), 58.e1–58.e8.Suarez Leal, D. P., y Muñoz De Rodriguez, L. (2008). La condicion materna y el ejercicio en la gestacion favorecen el bienestar del hijo y el parto. Avances en Enfermeria, 26(2), 51-58.Suarez, A. M. (2012). El aquafitness en las cajas de compensación Cafam, Colsubsidio y Compensar. Bogota . Obtenido de www.monografias.com: http://www.monografias.com/trabajos93/aquafitness-cafam-colsubsidio-y-compensar/aquafitness-cafam-colsubsidio-y-compensar.shtmlTakito, M. Y., y Benicio, M. H. (2010). Physical activity during pregnancy and fetal outcomes a case- control study. Revista de Saude Pública, 44(1), 90-101.Torres Luque, G., Torres L, L., y Villaverde Gutierrez, C. (2011). Directrices en Programas de Actividad Fisica Durante el Periodo de Gestacion. Revista de Educacion Fisica, Defder, 1, 39-50.Torres Luque, G., Torres Luque, L., Garcia Chacon, S., y Villaverde Gutierrez, C. (2012). Seguimiento de un programa de actividad fisica en el medio acuatico para mujeres emabrazadas. Kronos, Actividad Fisica y Salud, 11(2), 84-99.Torres Luque, G., Torres Luque, L., Sánchez, M. L., y Gutiérrez, C. V. (2010). Empleo del POMS durante un programa de actividad física en el medio acuático para mujeres embarazadas. Cuadernos de Psicologia del deporte, 10(1), 37-45.Torres Luque, L., García Chacón, S., y Torres Luque, G. (2010,). Efectos de un programa de actividad física en el medio acuático sobre la flexibilidad isquiosural y columna vertebral en mujeres embarazadas. Scientia, 15(2), 125-134.Vallim, A. L., Osis, M. J., Cecatti, J. G., Baciuk, É. P., Silveira, C., y Cavalcante, S. R. (2011). Water exercises and quality of life during pregnancy. Reproductive Health, 8(1), 1-7.Waller, B., Lambeck, J., y Daly, D. (2009). Therapeutic aquatic exercise in the treatment pf low back pain: a systematic review. Clinical Rehabilitation, 23(1), 3-14.Ward Ritacco, C., Poudevigne, M. S., y O’Connor, P. J. (2016). Muscle strengthening exercises during pregnancy are associated with increased energy and reduced fatigue. J Psychosom Obstet Gynaecol, 37(2), 68–72.Weissgerber, T. L., Wolfe, L. A., Davies, G. A., y Mottola, M. F. (2006). Exercise in the prevention and treatment of maternal–fetal disease: a review of the literature. Applied Physiology Nutrition and Metabolism, 31(6), 661–674.Yeo, S. (2013). The effects of exercise during pregnancy: theories, evidence, and interventions. Annual review of nursing research, 31(1), 143-173.Yeo, S., y Davidge, S. T. (2001). Possible Beneficial Effect of Exercise, by Reducing Oxidative Stress, on the Incidence of Preeclampsia. Journal of women's health y gender-based medicine, 10(10), 983-989.THUMBNAILTE-22423.pdf.jpgTE-22423.pdf.jpgIM Thumbnailimage/jpeg2864http://repository.pedagogica.edu.co/bitstream/20.500.12209/11509/3/TE-22423.pdf.jpgbcbf35baea392f15e7b66b332ad21639MD53LICENSElicense.txtlicense.txttext/plain; charset=utf-81748http://repository.pedagogica.edu.co/bitstream/20.500.12209/11509/2/license.txt8a4605be74aa9ea9d79846c1fba20a33MD52TE-22423.pdfTE-22423.pdfLicencia aprobadaapplication/pdf1656846http://repository.pedagogica.edu.co/bitstream/20.500.12209/11509/4/TE-22423.pdf0e817a95f01cb5ca3185e4b51c1fe545MD54ORIGINALTE-22423.pdfTE-22423.pdfapplication/pdf3918323http://repository.pedagogica.edu.co/bitstream/20.500.12209/11509/1/TE-22423.pdff818ad34c201367970e67313a5bc8addMD5120.500.12209/11509oai:repository.pedagogica.edu.co:20.500.12209/115092024-02-23 13:37:12.328Repositorio Institucional Universidad Pedagógica Nacionalrepositorio@pedagogica.edu.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 |