Práctica Empresarial en Puebla México

39 paginas: ilustraciones, fotografías, tablas ; 28 cm

Autores:
Niño, Juliana
Mejía, Daniel
Tipo de recurso:
Trabajo de grado de pregrado
Fecha de publicación:
2018
Institución:
Fundación Universitaria del Área Andina
Repositorio:
Repositorio Digital Areandina
Idioma:
spa
OAI Identifier:
oai:digitk.areandina.edu.co:areandina/6079
Acceso en línea:
https://digitk.areandina.edu.co/handle/areandina/6079
Palabra clave:
790 - Deportes, juegos y entretenimiento
Niños - Nutrición
Aptitud física
Vida sostenible
Educación física
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spelling Niño, JulianaMejía, Daniel2024-09-10T13:09:06Z2024-09-10T13:09:06Z2018-11-08https://digitk.areandina.edu.co/handle/areandina/607939 paginas: ilustraciones, fotografías, tablas ; 28 cmEn la ciudad de puebla de Zaragoza México, en el colegio Guillermo Gonzalez Camarena, los estudiantes de intercambio de entrenamiento deportivo realizaron como opción de grado práctica empresarial, impartiendo la clase de educación física a los jóvenes bachilleres de primero, segundo y tercer grado de preparatoria que comprenden edades entre los 14 y 18 años comprendiendo una población total de 43 individuos (25 hombres y 18 mujeres). Como plan de intervención se propuso y aplicaron nuevas tendencias de entrenamiento con el fin de mejorar la condición física la cual a vista previa se evidenciaba desde un principio que era muy pobre, cosa que se pudo comprobar a través de test físicos como lo fue soportar un máximo de tiempo en dominada isométrica, repeticiones máximas en push ups y abdominales para medir la resistencia la fuerza, medición de fuerza explosiva del tren inferior a través de salto de longitud a pies juntos, test de velocidad 5x10m, course Navette para la medición de resistencia cardiovascular e índice de masa corporal, lo anterior basado en la batería de test Eurofit. Los resultados arrojaron datos que evidencian principalmente la deficiencia en las diferentes capacidades físicas encontrándose la mayor parte de la población en el rango de los percentiles que indican que la capacidad es deficiente y mala. Una de las principales raíces del problema es que la clase de educación física que es un espacio necesario para que los jóvenes le encuentran gusto al deporte, a la actividad física y por ende por medio de esta conseguir una óptima condición física, en el sistema educacional de México, en la preparatoria la clase de educación física es de muy baja intensidad horaria y solo se exige ver una vez por semana, resaltando que en el último grado, tercero, dejan de exigir la implementación de esta y en un consenso general se puede deducir que esto es debido a que tanto los jóvenes como los adultos no consideran importante la educación física. A partir de los anterior se enfrentó una población estudiantil inactiva y por lo tanto problemas como los son el sobrepeso y la obesidad, alta deficiencia de las capacidades físicas y coordinativas, de las habilidades básicas motrices y un alto grado de indiferencia hacia la importancia de tener una condición física óptima. Dentro de un marco de motivación y de inculcar la importancia de tener una condición física estable se empezó con una adaptación a todo lo que se realizaría durante el semestre de clases, donde se enfatizó en la correcta ejecución de los ejercicios básicos funcionales, posteriormente se aplicaron los test y a partir de los resultados de estos se planificaron sesiones de clase de acuerdo con las necesidades y estado de los estudiantes. Como propuesta para mejorar la condición física de los estudiantes se diseñó e implementó sesiones de clase que incluyeron diferentes tendencias de entrenamiento como lo es el entrenamiento de alta intensidad por intervalos (HIIT), Circuit Training (entrenamiento en circuitos) y Core training (entrenamiento de Core) que se basa en el “entrenamiento básico enfatizando en la fuerza y el acondicionamiento de los músculos estabilizadores del abdomen, el tórax y la espalda” (ACSM 2016). Durante el desarrollo de las sesiones se evidenció el entusiasmo de los estudiantes por aprender cosas nuevas, de igual forma, el esfuerzo de querer mejorar a nivel físico, un factor motivante para ellos fue el hacer parte de un equipo deportivo, por lo tanto después de 9 semanas de preparación física las clases se dirigieron a la práctica de diferentes disciplinas las cuales también impactarían en su mejora de condición física relacionado con la salud debido al esfuerzo implicado en el entrenamiento de estas actividades deportivasPregradoEntrenador DeportivoProfesional entrenamiento deportivo39 paginasapplication/pdfspaFundación Universitaria del Área andinaBogotáFacultad de Ciencias de la Salud y del DeporteEL AUTOR-ESTUDIANTE, manifiesta que la obra objeto de la presente autorización es original y la realizó sin violar o usurpar derechos de autor de terceros, por lo tanto, la obra es de su exclusiva autoría y tiene la titularidad sobre la misma. PARÁGRAFO: en caso de presentarse cualquier reclamación o acción por parte de un tercero en cuanto a los derechos de autor sobre la obra en cuestión, EL ESTUDIANTE-AUTOR, asumirá toda la responsabilidad, y saldrá en defensa de los derechos aquí autorizados; para todos los efectos la Fundación Universitaria del Área Andina actúa como un tercero de buena fe.https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/Atribución-NoComercial-SinDerivadas 4.0 Internacional (CC BY-NC-ND 4.0)info:eu-repo/semantics/openAccesshttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2790 - Deportes, juegos y entretenimientoNiños - NutriciónAptitud físicaVida sostenibleEducación físicaPráctica Empresarial en Puebla MéxicoTrabajo de grado - Pregradohttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1fTextinfo:eu-repo/semantics/bachelorThesishttps://purl.org/redcol/resource_type/TPinfo:eu-repo/semantics/publishedVersionhttp://purl.org/coar/version/c_970fb48d4fbd8a85ASCM. (2013). High-intensity interval training: efficient, effectivo, and a fun way to exercise. the American College of Sports Medicine.Bolaños, M., & Arrunda, M. (2009). Propuesta de valores normativos para la evaluación. Revista Medica Herediana.Boreham, C., Twisk, J., Neville, C., Savage, M., Murray, L., & Gallagher, A. (2002). Associations Between Physical Fitness and. International Journal Sports Medicine. doi:10.1055/s-2002-28457Cañozares, J., & Celis, C. (2016). Capacidades físicas básicas: su desarrollo en la edad escolar,. Wanceulen Editorial. Obtenido de PrpQuest EbookCorral, J., & Catillo, Ó. (2010). La Valoracion del VO2max y su relaciòn con el riesgo cardiovascular como medio de enseñanza ya aprendizaje. Cuadernos de Psicología del Deporte, 10, 25-30. Obtenido de http://hdl.handle.net/11441/42194Correa, J., Ramirez, R., Gonzales, k., Prieto, D., & Palacios, A. (2016). Condición física y salud Condición física y salud . Universidad el Rosario.Costiga, S., Eather, N., Plotnikoff, R., Hillman, C., & Lubans, D. (2016). High-Intensity Interval Training for Cognitive. American College of Sports Medicine.Davis, N., Gyllenhammer, L., Vanni, A., Meija, M., Tung, A., Schroeder, T., . . . Goran, M. (2011). Startup Circuit Training Program Reduces. MEDICINE & SCIENCE IN SPORTS & EXERCISE.de los Santos, C. (2008). Preparación Física: Teoría, Aplicaciones Y Metodología Práctica. España: Wanceulen Editorial.EUROFIT. (1993). La batería EUROFIT. Dirección General de l'Esport.García, E., Ortega, F., Ruíz, J., Mesa, J., Delgado, M., Gonzales, M., . . . Castillo, M. (2007). El perfil lipídico-metabólico en los adolescentes está más influido por la condición física que por la actividad física (estudio AVENA). Revista Española de Cardiología, 6. doi:10.1157/13107114Gonçalves, D., Fontoura, J., Schmidt, C., Neuparth, M., Canotilho, C., Serrão, F., . . . Oliveira, J. (2017). High-intensity Circuit-training Improves Physical Capacity And Cardiometabolic Risk Markers In Overweigh Adolescents. American College of Sports Medicine.Güemes, M., Ceñal, M., & Hidalgo, M. (2017). Pubertad y Adolescencia. Revista de Formación Continuada de la Sociedad Española de Medicina de la Adolescencia, 5.Halvorson, J., Byker-Shanks, C., Seifert, J., & Miles, M. (2017). Perceptual Responses Of High Intensity Interval Training Among Overweight And Obese Individuals. the American College of Sports Medicine.Janz, K., Dawson, J., & Mahoney, L. (2002). Increases in Physical Fitness During Childhood Improve Cardiovascular Health During Adolescence:The Muscatine Study. Chinese University of Hong Kong.Kilpatrick, M., Jung, M., & Little, J. (2014). HIIT, A Review of Physiological and Psychological Responses. American College of Sports Medicine.Lamoneda, J. (2010). ¿Cuánto sabes de Condición física y salud? Madrid: Wanceulen Editorial.Lopez, S., Rivera, M., Buenaventura, J., & Muñoz, M. (2016). Indicadores de condición física en escolares mexicanos. Boletín Médico del Hospital Infantil de México, 73, 243-249.Moree, S., Mitchell, R., kody, B., Schultz, A., Wilck, C., Weir, A., & Bailey, S. (2017). Cardiovascular and Workload Responses to High Intensity Interval Training in Adolescents. American College of Sports Medicine.Ortega, F., Ruíz, J., Castillo, M., & Sjostrom, M. (2008). Physical fitness in childhood and adolescence: a powerful marker of health. International Journal of Obesity. doi:10.1038/sj.ijo.0803774Peart, A., Rodriguez, M., Foote, S., McDonald, J., & D, P. (2017). The Effect Of A Hiit And Resistance Exercise Program On Body Composition In Obese Females. the American College of Sports Medicine.Ravé, J., Avella, C., & Valdivieso, F. (2014). Entrenamiento Deprtivo: teorìa y práctica. Bogotà: Panamericana.Rosa, A., García, E., Rodriguez, G., & Pérez, J. (2014). Nivel de capacidad aeróbica y su relación con el estatus corporal en escolares de 8 a 12 años. Revista Digital de Educaciòn Fìsica. doi:1989-8304Segarra, V., Heredia, R., Peña, G., Sanpietro, M., Moyano, M., Mata, F., . . . Martín, F. (2014). Core y sistema de control neuro-motor:mecanismos básicos para la estabilidad del raquis lumbar. Revista Brasileira de Educação Física e Esporte. doi:10.1590/S1807-55092014005000005Trujano, P., De Garcia, M., Nava, C., Limon, A., & Gilverto, R. (2014). Sobre peso y obesidad en preadolecentes Mexicanos: Estudio descriptivo, variables correlacionadas y directrices de prevencion. Acta Colombiana de psicologìa. doi:0.14718/ACP.2014.17.1.12UNESCO. (2015). Educación Física de calidad. París.Wewege, M., van den Berg, R., .Ward, R., & Keech, A. (2017). High-intensity Interval Training Vs. Moderate-intensity Continuous Training For Body Composition. A Systematic Review And Metaanalysis. American College of Sports Medicine.RedColORIGINALTrabajo de grado.pdfTrabajo de grado.pdfapplication/pdf1948219https://digitk.areandina.edu.co/bitstreams/44e5ee50-0fa0-4961-80ec-1802f0a9f746/download46bb6ed5aad58be7e286532919b43523MD51LICENSElicense.txtlicense.txttext/plain; charset=utf-814828https://digitk.areandina.edu.co/bitstreams/a2517d7c-0703-43cb-9313-17bd426d6eb4/download2f9959eaf5b71fae44bbf9ec84150c7aMD52TEXTTrabajo de grado.pdf.txtTrabajo de grado.pdf.txtExtracted texttext/plain56783https://digitk.areandina.edu.co/bitstreams/2a0d156d-3de7-4a32-8695-fb44c2cf1a05/downloadcc4ac35ed380e73ef8845290119d5df3MD53THUMBNAILTrabajo de grado.pdf.jpgTrabajo de grado.pdf.jpgGenerated Thumbnailimage/jpeg7301https://digitk.areandina.edu.co/bitstreams/272b6da7-d8a2-4657-9b1e-35224a1bc5c5/download4f4bdf85bfa3ff93c5584df53bc4db4fMD54areandina/6079oai:digitk.areandina.edu.co:areandina/60792024-09-11 03:00:27.206https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/EL AUTOR-ESTUDIANTE, manifiesta que la obra objeto de la presente autorización es original y la realizó sin violar o usurpar derechos de autor de terceros, por lo tanto, la obra es de su exclusiva autoría y tiene la titularidad sobre la misma. PARÁGRAFO: en caso de presentarse cualquier reclamación o acción por parte de un tercero en cuanto a los derechos de autor sobre la obra en cuestión, EL ESTUDIANTE-AUTOR, asumirá toda la responsabilidad, y saldrá en defensa de los derechos aquí autorizados; para todos los efectos la Fundación Universitaria del Área Andina actúa como un tercero de buena 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