Efectos del ejercicio físico en las reacciones corporales y mentales ante el estrés en usuarios del gimnasio de la Universidad Católica Luis Amigó

Introducción En la actualidad, el estrés, tanto académico como laboral, constituye uno de los mayores desafíos para la salud mental, especialmente entre adultos jóvenes. Factores como la presión por cumplir objetivos, la sobrecarga de responsabilidades y las demandas emocionales afectan significativ...