Implicaciones de las ayudas ergogénicas en el entrenamiento y la salud
El propósito de esta investigación fue identificar cuáles son los suplementos nutricionales y esteroides más utilizados de manera recreativa en un gimnasio de Medellín, así como entender las razones que llevan a los jóvenes a consumirlos y las implicaciones que esto tiene para su salud y su entrenam...
- Autores:
-
Bonilla Vargas, Marlon David
Caro López, Mateo
- Tipo de recurso:
- Trabajo de grado de pregrado
- Fecha de publicación:
- 2025
- Institución:
- Universidad Católica Luis Amigó
- Repositorio:
- Repositorio Institucional Universidad Católica Luis Amigó
- Idioma:
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- OAI Identifier:
- oai:repository.ucatolicaluisamigo.edu.co:20.500.14.531/6247
- Palabra clave:
- Suplementos
Esteroides
Salud
Entrenamiento
Ayudas erogénicas
Presión social
Ayudas Ergogénicas
Entrenamiento
Salud
Suplementos Nutricionales
Esteroides Anabólicos
Rendimiento Deportivo
Gimnasios
Educación
Regulación
Presión Social
Riesgos para la Salud
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Training
Health
Nutritional Supplements
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Sports Performance
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Education
Regulation
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Health Risks
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El propósito de esta investigación fue identificar cuáles son los suplementos nutricionales y esteroides más utilizados de manera recreativa en un gimnasio de Medellín, así como entender las razones que llevan a los jóvenes a consumirlos y las implicaciones que esto tiene para su salud y su entrenamiento físico. La investigación se llevó a cabo con un enfoque cualitativo, descriptivo y explicativo. Se realizaron entrevistas semiestructuradas a usuarios de entre 20 y 35 años del gimnasio Athleticgym Manila. A través de un análisis temático, se pudo conocer cómo perciben los participantes el uso de ayudas ergogénicas, centrándose en aspectos como su nivel de conocimiento, los tipos de sustancias que utilizan, los efectos secundarios que experimentan, la presión social que sienten y la falta de regulación en este ámbito. Los hallazgos indican que los suplementos más comunes son las proteínas, la creatina, los aminoácidos y los pre-entrenos. También se observó un uso frecuente de esteroides anabólicos como el clenbuterol y la ostarina. La mayoría de los entrevistados no sigue protocolos médicos ni cuenta con asesoría profesional, y muchos reportan efectos secundarios como acné, fatiga, cambios emocionales o dependencia. A pesar de esto, persiste la creencia de que estos productos son esenciales para obtener resultados rápidos en el cuerpo. Además, se notó una fuerte influencia de las redes sociales y una notable falta de educación nutricional en los gimnasios. En conclusión, el uso de suplementos y esteroides sin supervisión se ha vuelto algo común en contextos recreativos, lo que representa un riesgo para la salud física y mental. Se sugiere implementar estrategias de educación y regulación en los centros de acondicionamiento físico para fomentar prácticas responsables y seguras. |
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L., Ainsworth, B. E., Pratt, M., Ekelund, U., Yngve, A., Sallis, J. F., & Oja, P. (2003). International physical activity questionnaire: 12 - country reliability and validity. Medicine & Science in Sports & Exercise, 195 (9131/03), 3508 – 1381. Buono, M. J., & Sjoholm, N. T. (1988). Effect of physical training on peripheral sweat production. Journal of Applied Physiology, 65 (2), 811 – 814. Congreso de la República de Colombia. (2008). Ley 1209 de 2008: Normas de seguridad en piscinas y sitios recreativos (pp. 1 – 8). Secretaría General del Senado. https://www.secretariasenado.gov.co Coso, J. D., Hamouti, N., Ortega, J. F., Fernández - Elías, V. E., & Mora - Rodríguez, R. (2011). Relevance of individual characteristics for thermoregulation during exercise in a hot - dry environment. European Journal of Applied Physiology, 111 (9), 2173 – 2181. https://doi.org/10.1007/s00421 - 011 - 1847 - x Antolín, V., et al. (2015 ). 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A través de un análisis temático, se pudo conocer cómo perciben los participantes el uso de ayudas ergogénicas, centrándose en aspectos como su nivel de conocimiento, los tipos de sustancias que utilizan, los efectos secundarios que experimentan, la presión social que sienten y la falta de regulación en este ámbito. Los hallazgos indican que los suplementos más comunes son las proteínas, la creatina, los aminoácidos y los pre-entrenos. También se observó un uso frecuente de esteroides anabólicos como el clenbuterol y la ostarina. La mayoría de los entrevistados no sigue protocolos médicos ni cuenta con asesoría profesional, y muchos reportan efectos secundarios como acné, fatiga, cambios emocionales o dependencia. A pesar de esto, persiste la creencia de que estos productos son esenciales para obtener resultados rápidos en el cuerpo. Además, se notó una fuerte influencia de las redes sociales y una notable falta de educación nutricional en los gimnasios. 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