Programa de hábitos de vida saludable y autocuidado como herramienta de prevención de enfermedades laborales en una empresa de aseo para el año 2024
El presente trabajo se enfoca en el diseño de un programa de hábitos de vida saludable y autocuidado laboral, en el que se busca influir de manera positiva en el personal objeto de estudio y exponer la importancia de tener o adquirir hábitos saludables; además de promover la actividad física reducie...
- Autores:
-
Marín Valencia, Norian Esnid
- Tipo de recurso:
- Trabajo de grado de pregrado
- Fecha de publicación:
- 2024
- Institución:
- Institución Universitaria Politécnico Grancolombiano
- Repositorio:
- Alejandría Repositorio Institucional
- Idioma:
- spa
- OAI Identifier:
- oai:alejandria.poligran.edu.co:10823/7770
- Acceso en línea:
- http://hdl.handle.net/10823/7770
- Palabra clave:
- Autocuidado
Enfermedades no transmisibles
Estrés
Hábitos
Salud laboral
Sedentarismo
Bienestar laboral
Hábitos saludables
Seguridad y salud en el trabajo
Habits
Non-communicable diseases
Occupational health
Sedentary lifestyle
Self-care
Stress
- Rights
- License
- Atribución-NoComercial-SinDerivadas 2.5 Colombia
| id |
Poli2_7464a20bd9877e39ff89274d205f9050 |
|---|---|
| oai_identifier_str |
oai:alejandria.poligran.edu.co:10823/7770 |
| network_acronym_str |
Poli2 |
| network_name_str |
Alejandría Repositorio Institucional |
| repository_id_str |
|
| dc.title.spa.fl_str_mv |
Programa de hábitos de vida saludable y autocuidado como herramienta de prevención de enfermedades laborales en una empresa de aseo para el año 2024 |
| dc.title.translated.spa.fl_str_mv |
Healthy lifestyle and self-care program as a tool for preventing occupational diseases in a cleaning company by 2024. |
| title |
Programa de hábitos de vida saludable y autocuidado como herramienta de prevención de enfermedades laborales en una empresa de aseo para el año 2024 |
| spellingShingle |
Programa de hábitos de vida saludable y autocuidado como herramienta de prevención de enfermedades laborales en una empresa de aseo para el año 2024 Autocuidado Enfermedades no transmisibles Estrés Hábitos Salud laboral Sedentarismo Bienestar laboral Hábitos saludables Seguridad y salud en el trabajo Habits Non-communicable diseases Occupational health Sedentary lifestyle Self-care Stress |
| title_short |
Programa de hábitos de vida saludable y autocuidado como herramienta de prevención de enfermedades laborales en una empresa de aseo para el año 2024 |
| title_full |
Programa de hábitos de vida saludable y autocuidado como herramienta de prevención de enfermedades laborales en una empresa de aseo para el año 2024 |
| title_fullStr |
Programa de hábitos de vida saludable y autocuidado como herramienta de prevención de enfermedades laborales en una empresa de aseo para el año 2024 |
| title_full_unstemmed |
Programa de hábitos de vida saludable y autocuidado como herramienta de prevención de enfermedades laborales en una empresa de aseo para el año 2024 |
| title_sort |
Programa de hábitos de vida saludable y autocuidado como herramienta de prevención de enfermedades laborales en una empresa de aseo para el año 2024 |
| dc.creator.fl_str_mv |
Marín Valencia, Norian Esnid |
| dc.contributor.advisor.none.fl_str_mv |
Malagón Torres, María Alexandra |
| dc.contributor.author.none.fl_str_mv |
Marín Valencia, Norian Esnid |
| dc.subject.proposal.spa.fl_str_mv |
Autocuidado Enfermedades no transmisibles Estrés Hábitos Salud laboral Sedentarismo |
| topic |
Autocuidado Enfermedades no transmisibles Estrés Hábitos Salud laboral Sedentarismo Bienestar laboral Hábitos saludables Seguridad y salud en el trabajo Habits Non-communicable diseases Occupational health Sedentary lifestyle Self-care Stress |
| dc.subject.lemb.spa.fl_str_mv |
Bienestar laboral Hábitos saludables Seguridad y salud en el trabajo |
| dc.subject.keywords.spa.fl_str_mv |
Habits Non-communicable diseases Occupational health Sedentary lifestyle Self-care Stress |
| description |
El presente trabajo se enfoca en el diseño de un programa de hábitos de vida saludable y autocuidado laboral, en el que se busca influir de manera positiva en el personal objeto de estudio y exponer la importancia de tener o adquirir hábitos saludables; además de promover la actividad física reduciendo el comportamiento sedentario, para prevenir o controlar El personal administrativo de la empresa de aseo como cualquier otro grupo laboral, no está exento de padecer ENT, ya que la salud puede verse afectada por una serie de factores relacionados con las condiciones del trabajo y estilos de vida; dichas enfermedades se asocian a casos de sedentarismo, inadecuada alimentación, estrés e inactividad física; ahora bien, la empresa se puede ver sumergida en una preocupación creciente por los comportamientos no saludables del personal de oficina, debido al informe de condiciones de salud como resultado de los exámenes periódicos del año 2023, evidenciando que de las 43 personas como población objeto, 26 tienen alteraciones en la salud, tales como aumento de peso anormal que equivale al 53,85%, obesidad 42,31%, con 3,85% diabetes; y si no se realizan cambios simples en los hábitos diarios, como alimentarse de manera equilibrada, no consumir alimentos altos en grasas y azucares, realizar ejercicio, evitar el consumo de tabacos, y alcohol, esto puede ocasionar una muerte prematura. Teniendo en cuenta lo anterior se hace necesario incluir el autocuidado como practica que conlleva crear límites, ordenar el tiempo de actividades cotidianas, tener periodos de descanso, generar ambientes agradables, tener una alimentación saludable, dormir lo necesario para la regeneración física y mental, realizar chequeos médicos de manera preventiva, entre otros que brinden un cuidado integral que involucre las acciones cotidianas, lo que se hace fundamental para el equilibrio profesional, además y no menos importante en la vida personal, por lo cual se debe adquirir una alimentación balanceada, adoptar el dormir bien, realizar actividad física, controlar el peso, manejar el estrés; el implementar estos hábitos favorecen y mejoran la salud física y mental . |
| publishDate |
2024 |
| dc.date.issued.none.fl_str_mv |
2024-11-13 |
| dc.date.accessioned.none.fl_str_mv |
2025-06-16T21:37:45Z |
| dc.date.available.none.fl_str_mv |
2025-06-16T21:37:45Z |
| dc.type.spa.fl_str_mv |
bachelorThesis |
| dc.type.local.spa.fl_str_mv |
Tesis/Trabajo de grado - Monografía - Pregrado |
| dc.type.driver.spa.fl_str_mv |
info:eu-repo/semantics/bachelorThesis |
| dc.type.coar.spa.fl_str_mv |
http://purl.org/coar/resource_type/c_7a1f |
| dc.type.redcol.none.fl_str_mv |
https://purl.org/redcol/resource_type/TP |
| dc.type.version.spa.fl_str_mv |
info:eu-repo/semantics/draft |
| dc.type.coarversion.spa.fl_str_mv |
http://purl.org/coar/version/c_b1a7d7d4d402bcce |
| format |
http://purl.org/coar/resource_type/c_7a1f |
| status_str |
draft |
| dc.identifier.uri.none.fl_str_mv |
http://hdl.handle.net/10823/7770 |
| dc.identifier.instname.spa.fl_str_mv |
instname:Politécnico Grancolombiano |
| dc.identifier.reponame.spa.fl_str_mv |
reponame:Alejandría Repositorio Comunidad |
| dc.identifier.repourl.spa.fl_str_mv |
repourl:http://alejandria.poligran.edu.cos |
| url |
http://hdl.handle.net/10823/7770 |
| identifier_str_mv |
instname:Politécnico Grancolombiano reponame:Alejandría Repositorio Comunidad repourl:http://alejandria.poligran.edu.cos |
| dc.language.iso.spa.fl_str_mv |
spa |
| language |
spa |
| dc.relation.references.spa.fl_str_mv |
Arocha Rodulfo, J. I. (2019). Sedentarismo, la enfermedad del siglo XXI. https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=7068053 Delgado Villalobos, S., Huang Qiu, C., González Cordero, L., & Castro Sibaja, M. (2022). Impacto del sedentarismo en la salud mental. Revista Ciencia Y Salud Integrando Conocimientos, 6(1), Pág. 81–86. https://revistacienciaysalud.ac.cr/ojs/index.php/cienciaysalud/article/view/404 Estrategia mundial sobre régimen alimentario, actividad física y salud (2004). https://www.who.int/es/publications/i/item/9241592222 Guerrero Hernández, J. A. (2024). Investigación cualitativa, cuantitativa y mixta: resumen. Docentes al Día. https://docentesaldia.com/2024/03/06/investigacion-cualitativa-cuantitativa-y-mixta-resumen/ HERRERO, A., & COGOLLUDO, S. (2019). La mala alimentación mata a más gente en el mundo que el tabaco. El Mundo. https://www.elmundo.es/ciencia-y-salud/salud/2019/04/04/5ca5004121efa0876a8b466a.html Impacto del sedentarismo en la salud mental. (2022). Revista Ciencia y Salud Integrando Conocimientos. https://revistacienciaysalud.ac.cr/ojs/index.php/cienciaysalud/article/view/404 https://www.ilo.org/publications/improving-health-workplace-ilos-framework-action Infobae (2022). Colombia en déficit por falta de actividad física https://www.infobae.com/america/colombia/2022/10/22/colombia-en-deficit-por-falta-de-actividad-fisica/ J. Ildefonzo, A. R. (2019). Sedentarismo, la enfermedad del siglo xxi (Clínica e Investigación en Arteriosclerosis, ed., Vol. Volume 31, Issue 5,). https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0214916819300543 Jáuregui de la Mota, A. (2023). El desafío de moverse: la inactividad física y sus consecuencias en México. Instituto Nacional de Salud Pública. https://www.insp.mx/informacion-relevante/el-desafio-de-moverse-la-inactividad-fisica-y-sus-consecuencias-en-mexico ONU (2019) La situación en Latinoamérica. Un 80% de los adolescentes no hace suficiente actividad física. https://news.un.org/es/story/2019/11/1465711 OPS/OMS | Organización Panamericana de la Salud (s.f.) Enfermedades no transmisibles -. https://www.paho.org/es/temas/enfermedades-no-transmisibles OMS. (2023) Enfermedades no transmisibles. https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/noncommunicable-diseases Ministerio de la Salud y Protección Social. (2023). Minsalud conmemora el día mundial del Corazón. https://www.minsalud.gov.co/Paginas/Minsalud-conmemora-el-dia-mundial-del-Corazon.aspx Melo Becerra et.al. (2023). Carga financiera de las enfermedades crónicas no transmisibles en Colombia. Banco de la República. https://www.banrep.gov.co/es/blog/carga-financiera-enfermedades-cronicas-no-transmisibles-colombia Ortega, C. (s.f.). ¿Qué son las preguntas mixtas? - Encuestas. QuestionPro. https://www.questionpro.com/blog/es/preguntas-mixtas/ OPS/OMS (s.f.). Constitución - Constitución. Retrieved (2024). https://www.who.int/es/about/governance/constitution OPS/OMS | Organización Panamericana de la Salud. (2019). Enfermedades no transmisibles - https://www.paho.org/es/temas/enfermedades-no-transmisibles Organización Mundial de la Salud. (2024). Cerca de 1800 millones de adultos corren riesgo de enfermar por falta de actividad física. https://www.who.int/es/news/item/26-06-2024-nearly-1.8-billion-adults-at-risk-of-disease-from-not-doing-enough-physical-activity OMS. (2024). Obesidad y sobrepeso. https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight OMS. (2023). Enfermedades no transmisibles. https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/noncommunicable-diseases OIT. (2005). La alimentación en el trabajo: una revolución nutricional en el menú. International Labour Organization. https://www.ilo.org/es/publications/la-alimentacion-en-el-trabajo-una-revolucion-nutricional-en-el-menu OPS. (2022). Enfermedades no transmisibles. Indicadores de progreso. Resultados para las Américas. https://www.paho.org/es/documentos/enfermedades-no-transmisibles-indicadores-progreso-2022-resultados-para-americas Safety and health at work EU-OSHA. (2021). EU-OSHA. Permanecer sentado con limitación de movimientos y durante períodos prolongados: efectos para la salud y consejos sobre buenas prácticas | https://osha.europa.eu/es/publications/summary-prolonged-static-sitting-work-health-effects-and-good-practice-advice SciELO México. Salud pública Méx. (2021). Sedentarismo laboral en distintos contextos ocupacionales en México: prevalencia y factores asociados. https://www.scielo.org.mx/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0036-36342021000500653 The Lancet Global Health. (2024) Tendencias nacionales, regionales y mundiales de la actividad física insuficiente entre los adultos de 2000 a 2022: un análisis conjunto de 507 encuestas poblacionales con 5,7 millones de participantes. Volumen 12, 8. https://www.thelancet.com/journals/langlo/article/PIIS2214-109X(24)00150-5/fulltext Salas, J. (2016). estilos de vida saludables: un derecho fundamental en la vida del ser humano | Revista Latinoamericana de Derechos Humanos. Revistas.una.ac.cr. https://www.revistas.una.ac.cr/index.php/derechoshumanos/article/view/8019 Scielo. (2019). Calidad en la educación. Hábitos de vida saludable como indicador de desarrollo personal y social. https://www.scielo.cl/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0718-45652019000100357 Riesgos de una vida sedentaria. (2021, April 29). MedlinePlus., from https://medlineplus.gov/spanish/healthrisksofaninactivelifestyle.html Rojas, J. C. (2018). ¿Por qué América Latina es la región más sedentaria? ELTIEMPO.COM. https://www.eltiempo.com/salud/por-que-america-latina-es-la-region-mas-sedentaria-269012 Ruiz, L. (2020). Autocuidado: una aproximación teórica al concepto | Informes Psicológicos. Revistas UPB. Retrieved September 23, 2024, from https://revistas.upb.edu.co/index.php/informespsicologicos/article/view/200 Urrego Ángel, P. M. (2016). ENTORNO LABORAL SALUDABLE. Ministerio de Salud y Protección Social. https://www.minsalud.gov.co/sites/rid/Lists/BibliotecaDigital/RIDE/VS/TH/entorno-laboral-saludable-incentivo-ths-final.pdf |
| dc.rights.coar.fl_str_mv |
http://purl.org/coar/access_right/c_abf2 |
| dc.rights.creativecommons.spa.fl_str_mv |
Atribución-NoComercial-SinDerivadas 2.5 Colombia |
| rights_invalid_str_mv |
Atribución-NoComercial-SinDerivadas 2.5 Colombia http://purl.org/coar/access_right/c_abf2 |
| dc.format.mimetype.spa.fl_str_mv |
application/pdf |
| dc.coverage.spatial.none.fl_str_mv |
Cali - Valle del Cauca |
| dc.coverage.temporal.none.fl_str_mv |
2 meses |
| dc.publisher.program.spa.fl_str_mv |
Profesional en Gestión de Seguridad y la Salud Laboral |
| dc.publisher.faculty.spa.fl_str_mv |
Facultad de Sociedad, Cultura y Creatividad |
| institution |
Institución Universitaria Politécnico Grancolombiano |
| bitstream.url.fl_str_mv |
https://alejandria.poligran.edu.co/bitstream/10823/7770/2/license.txt https://alejandria.poligran.edu.co/bitstream/10823/7770/3/1.%20Trabajo%20de%20Grado.pdf https://alejandria.poligran.edu.co/bitstream/10823/7770/4/1.%20Trabajo%20de%20Grado.pdf.jpg |
| bitstream.checksum.fl_str_mv |
8a4605be74aa9ea9d79846c1fba20a33 0936e6fbb374a27d04b997b6d8cd3eb3 6573d0b5e5fb5c5e7d03958280ae6be4 |
| bitstream.checksumAlgorithm.fl_str_mv |
MD5 MD5 MD5 |
| repository.name.fl_str_mv |
Repositorio Comunidad Politecnico Grancolombiano |
| repository.mail.fl_str_mv |
dspace@poligran.edu.co |
| _version_ |
1851058976869842944 |
| spelling |
Malagón Torres, María AlexandraMarín Valencia, Norian EsnidCali - Valle del Cauca2 meses2025-06-16T21:37:45Z2025-06-16T21:37:45Z2024-11-13http://hdl.handle.net/10823/7770instname:Politécnico Grancolombianoreponame:Alejandría Repositorio Comunidadrepourl:http://alejandria.poligran.edu.cosEl presente trabajo se enfoca en el diseño de un programa de hábitos de vida saludable y autocuidado laboral, en el que se busca influir de manera positiva en el personal objeto de estudio y exponer la importancia de tener o adquirir hábitos saludables; además de promover la actividad física reduciendo el comportamiento sedentario, para prevenir o controlar El personal administrativo de la empresa de aseo como cualquier otro grupo laboral, no está exento de padecer ENT, ya que la salud puede verse afectada por una serie de factores relacionados con las condiciones del trabajo y estilos de vida; dichas enfermedades se asocian a casos de sedentarismo, inadecuada alimentación, estrés e inactividad física; ahora bien, la empresa se puede ver sumergida en una preocupación creciente por los comportamientos no saludables del personal de oficina, debido al informe de condiciones de salud como resultado de los exámenes periódicos del año 2023, evidenciando que de las 43 personas como población objeto, 26 tienen alteraciones en la salud, tales como aumento de peso anormal que equivale al 53,85%, obesidad 42,31%, con 3,85% diabetes; y si no se realizan cambios simples en los hábitos diarios, como alimentarse de manera equilibrada, no consumir alimentos altos en grasas y azucares, realizar ejercicio, evitar el consumo de tabacos, y alcohol, esto puede ocasionar una muerte prematura. Teniendo en cuenta lo anterior se hace necesario incluir el autocuidado como practica que conlleva crear límites, ordenar el tiempo de actividades cotidianas, tener periodos de descanso, generar ambientes agradables, tener una alimentación saludable, dormir lo necesario para la regeneración física y mental, realizar chequeos médicos de manera preventiva, entre otros que brinden un cuidado integral que involucre las acciones cotidianas, lo que se hace fundamental para el equilibrio profesional, además y no menos importante en la vida personal, por lo cual se debe adquirir una alimentación balanceada, adoptar el dormir bien, realizar actividad física, controlar el peso, manejar el estrés; el implementar estos hábitos favorecen y mejoran la salud física y mental .Tabla de contenido 1. AGRADECIMIENTOS... 4 2. RESUMEN... 5 3. INTRODUCCIÓN... 7 3.1. Situación del Problema... 9 4. JUSTIFICACIÓN... 12 5. OBJETIVO GENERAL... 15 5.1. Objetivos Específicos... 15 5.2. Marco Teórico... 16 5.3. Estado del Arte... 18 6. DISEÑO METODOLÓGICO... 20 6.1. Diseño de la Investigación... 20 6.2. Población Objeto... 20 6.3. Técnica... 21 6.4. Presupuesto... 22 6.6. Resultado... 24 7. ASPECTOS ESPECÍFICOS... 30 8. CONCLUSIONES... 35 9. RECOMENDACIONES... 36 10. BIBLIOGRAFÍA... 37This work focuses on the design of a healthy lifestyle and self-care program at work, which seeks to positively influence the personnel under study and expose the importance of having or acquiring healthy habits; in addition to promoting physical activity by reducing sedentary behavior, to prevent or control The administrative staff of the cleaning company, like any other work group, is not exempt from suffering from NCDs, since health can be affected by a series of factors related to working conditions and lifestyles; These diseases are associated with cases of sedentary lifestyle, inadequate nutrition, stress and physical inactivity; Now, the company may be immersed in a growing concern about the unhealthy behaviors of the office staff, due to the report of health conditions as a result of the periodic examinations of the year 2023, evidencing that of the 43 people as the target population, 26 have health alterations, such as abnormal weight gain equivalent to 53.85%, obesity 42.31%, with 3.85% diabetes; And if simple changes are not made to daily habits, such as eating a balanced diet, avoiding foods high in fat and sugar, exercising, and avoiding tobacco and alcohol, this can lead to premature death. Considering the above, it is necessary to include self-care as a practice that involves setting boundaries, organizing the time for daily activities, having rest periods, creating pleasant environments, eating a healthy diet, getting enough sleep for physical and mental regeneration, and undergoing preventive medical checkups, among other things, that provide comprehensive care that involves daily activities. This is essential for professional balance. It is also, and no less important, for personal life. Therefore, it is important to adopt a balanced diet, adopt good sleep, engage in physical activity, control weight, and manage stress. Implementing these habits promotes and improves physical and mental health.application/pdfspaPrograma de hábitos de vida saludable y autocuidado como herramienta de prevención de enfermedades laborales en una empresa de aseo para el año 2024Healthy lifestyle and self-care program as a tool for preventing occupational diseases in a cleaning company by 2024.bachelorThesisTesis/Trabajo de grado - Monografía - Pregradoinfo:eu-repo/semantics/bachelorThesishttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1fhttps://purl.org/redcol/resource_type/TPinfo:eu-repo/semantics/drafthttp://purl.org/coar/version/c_b1a7d7d4d402bcceAutocuidadoEnfermedades no transmisiblesEstrésHábitosSalud laboralSedentarismoBienestar laboralHábitos saludablesSeguridad y salud en el trabajoHabitsNon-communicable diseasesOccupational healthSedentary lifestyleSelf-careStressArocha Rodulfo, J. I. (2019). Sedentarismo, la enfermedad del siglo XXI. https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=7068053Delgado Villalobos, S., Huang Qiu, C., González Cordero, L., & Castro Sibaja, M. (2022). Impacto del sedentarismo en la salud mental. Revista Ciencia Y Salud Integrando Conocimientos, 6(1), Pág. 81–86. https://revistacienciaysalud.ac.cr/ojs/index.php/cienciaysalud/article/view/404Estrategia mundial sobre régimen alimentario, actividad física y salud (2004). https://www.who.int/es/publications/i/item/9241592222Guerrero Hernández, J. A. (2024). Investigación cualitativa, cuantitativa y mixta: resumen. Docentes al Día. https://docentesaldia.com/2024/03/06/investigacion-cualitativa-cuantitativa-y-mixta-resumen/HERRERO, A., & COGOLLUDO, S. (2019). La mala alimentación mata a más gente en el mundo que el tabaco. El Mundo. https://www.elmundo.es/ciencia-y-salud/salud/2019/04/04/5ca5004121efa0876a8b466a.htmlImpacto del sedentarismo en la salud mental. (2022). Revista Ciencia y Salud Integrando Conocimientos. https://revistacienciaysalud.ac.cr/ojs/index.php/cienciaysalud/article/view/404https://www.ilo.org/publications/improving-health-workplace-ilos-framework-actionInfobae (2022). Colombia en déficit por falta de actividad física https://www.infobae.com/america/colombia/2022/10/22/colombia-en-deficit-por-falta-de-actividad-fisica/J. Ildefonzo, A. R. (2019). Sedentarismo, la enfermedad del siglo xxi (Clínica e Investigación en Arteriosclerosis, ed., Vol. Volume 31, Issue 5,). https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0214916819300543Jáuregui de la Mota, A. (2023). El desafío de moverse: la inactividad física y sus consecuencias en México. Instituto Nacional de Salud Pública. https://www.insp.mx/informacion-relevante/el-desafio-de-moverse-la-inactividad-fisica-y-sus-consecuencias-en-mexicoONU (2019) La situación en Latinoamérica. Un 80% de los adolescentes no hace suficiente actividad física. https://news.un.org/es/story/2019/11/1465711OPS/OMS | Organización Panamericana de la Salud (s.f.) Enfermedades no transmisibles -. https://www.paho.org/es/temas/enfermedades-no-transmisiblesOMS. (2023) Enfermedades no transmisibles. https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/noncommunicable-diseases Ministerio de la Salud y Protección Social. (2023). Minsalud conmemora el día mundial del Corazón.https://www.minsalud.gov.co/Paginas/Minsalud-conmemora-el-dia-mundial-del-Corazon.aspxMelo Becerra et.al. (2023). Carga financiera de las enfermedades crónicas no transmisibles en Colombia. Banco de la República. https://www.banrep.gov.co/es/blog/carga-financiera-enfermedades-cronicas-no-transmisibles-colombiaOrtega, C. (s.f.). ¿Qué son las preguntas mixtas? - Encuestas. QuestionPro. https://www.questionpro.com/blog/es/preguntas-mixtas/OPS/OMS (s.f.). Constitución - Constitución. Retrieved (2024). https://www.who.int/es/about/governance/constitutionOPS/OMS | Organización Panamericana de la Salud. (2019). Enfermedades no transmisibles - https://www.paho.org/es/temas/enfermedades-no-transmisiblesOrganización Mundial de la Salud. (2024). Cerca de 1800 millones de adultos corren riesgo de enfermar por falta de actividad física. https://www.who.int/es/news/item/26-06-2024-nearly-1.8-billion-adults-at-risk-of-disease-from-not-doing-enough-physical-activityOMS. (2024). Obesidad y sobrepeso. https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweightOMS. (2023). Enfermedades no transmisibles. https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/noncommunicable-diseasesOIT. (2005). La alimentación en el trabajo: una revolución nutricional en el menú. International Labour Organization. https://www.ilo.org/es/publications/la-alimentacion-en-el-trabajo-una-revolucion-nutricional-en-el-menuOPS. (2022). Enfermedades no transmisibles. Indicadores de progreso. Resultados para las Américas. https://www.paho.org/es/documentos/enfermedades-no-transmisibles-indicadores-progreso-2022-resultados-para-americasSafety and health at work EU-OSHA. (2021). EU-OSHA. Permanecer sentado con limitación de movimientos y durante períodos prolongados: efectos para la salud y consejos sobre buenas prácticas | https://osha.europa.eu/es/publications/summary-prolonged-static-sitting-work-health-effects-and-good-practice-adviceSciELO México. Salud pública Méx. (2021). Sedentarismo laboral en distintos contextos ocupacionales en México: prevalencia y factores asociados. https://www.scielo.org.mx/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0036-36342021000500653The Lancet Global Health. (2024) Tendencias nacionales, regionales y mundiales de la actividad física insuficiente entre los adultos de 2000 a 2022: un análisis conjunto de 507 encuestas poblacionales con 5,7 millones de participantes. Volumen 12, 8. https://www.thelancet.com/journals/langlo/article/PIIS2214-109X(24)00150-5/fulltextSalas, J. (2016). estilos de vida saludables: un derecho fundamental en la vida del ser humano | Revista Latinoamericana de Derechos Humanos. Revistas.una.ac.cr. https://www.revistas.una.ac.cr/index.php/derechoshumanos/article/view/8019Scielo. (2019). Calidad en la educación. Hábitos de vida saludable como indicador de desarrollo personal y social. https://www.scielo.cl/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0718-45652019000100357Riesgos de una vida sedentaria. (2021, April 29). MedlinePlus., from https://medlineplus.gov/spanish/healthrisksofaninactivelifestyle.htmlRojas, J. C. (2018). ¿Por qué América Latina es la región más sedentaria? ELTIEMPO.COM. https://www.eltiempo.com/salud/por-que-america-latina-es-la-region-mas-sedentaria-269012Ruiz, L. (2020). Autocuidado: una aproximación teórica al concepto | Informes Psicológicos. Revistas UPB. Retrieved September 23, 2024, from https://revistas.upb.edu.co/index.php/informespsicologicos/article/view/200Urrego Ángel, P. M. (2016). ENTORNO LABORAL SALUDABLE. Ministerio de Salud y Protección Social. https://www.minsalud.gov.co/sites/rid/Lists/BibliotecaDigital/RIDE/VS/TH/entorno-laboral-saludable-incentivo-ths-final.pdfProfesional en Gestión de Seguridad y la Salud LaboralFacultad de Sociedad, Cultura y CreatividadAtribución-NoComercial-SinDerivadas 2.5 Colombiahttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2LICENSElicense.txtlicense.txttext/plain; charset=utf-81748https://alejandria.poligran.edu.co/bitstream/10823/7770/2/license.txt8a4605be74aa9ea9d79846c1fba20a33MD52open accessORIGINAL1. Trabajo de Grado.pdf1. Trabajo de Grado.pdfapplication/pdf1426587https://alejandria.poligran.edu.co/bitstream/10823/7770/3/1.%20Trabajo%20de%20Grado.pdf0936e6fbb374a27d04b997b6d8cd3eb3MD53open accessTHUMBNAIL1. Trabajo de Grado.pdf.jpg1. Trabajo de Grado.pdf.jpgIM Thumbnailimage/jpeg7299https://alejandria.poligran.edu.co/bitstream/10823/7770/4/1.%20Trabajo%20de%20Grado.pdf.jpg6573d0b5e5fb5c5e7d03958280ae6be4MD54open access10823/7770oai:alejandria.poligran.edu.co:10823/77702025-06-17 03:00:31.646open accessRepositorio Comunidad Politecnico Grancolombianodspace@poligran.edu.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 |