Diseño de un programa de entrenamiento físico de fuerza base como actividad extracurricular en jóvenes de 14 a 16 años de edad, de la Institución Educativa Monseñor Víctor Wiedemann
Trabajo presentado como requisito para optar el título de (Profesional en Deporte) - Facultad de Educación Física, Recreación y Deporte. Politécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavid, 2020
- Autores:
-
Rivera Sánchez, Salomón
Ruíz Álzate , Jhoan Esteban
- Tipo de recurso:
- Fecha de publicación:
- 2020
- Institución:
- Politécnico Colombiano Jaime Izasa Cadavid
- Repositorio:
- ICARUS
- Idioma:
- spa
- OAI Identifier:
- oai:repositorio.elpoli.edu.co:123456789/8757
- Acceso en línea:
- https://repositorio.elpoli.edu.co/handle/123456789/8757
- Palabra clave:
- Profesional en Deporte - Trabajo de grado - Proyectos y prácticas
Institución Educativa Monseñor Víctor Wiedemann
Educación y entrenamiento físico
Fuerza muscular
Entrenamiento de fuerza
- Rights
- License
- http://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/
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Fernández Villada , Juan DavidRivera Sánchez, SalomónRuíz Álzate , Jhoan Esteban2024-05-14T15:10:27Z2024-05-14T15:10:27Z2020Trabajo presentado como requisito para optar el título de (Profesional en Deporte) - Facultad de Educación Física, Recreación y Deporte. Politécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavid, 2020El estudiante en edades escolares de la etapa media básica, vivencia una serie de experiencias con respecto a la actividad física y el deporte; la ausencia de espacios en algunos casos y la necesidad de personal calificado hacen que el desarrollo de la fuerza base en estas poblaciones sea poco adecuado y que no haya un aprovechamiento de las capacidades condicionales, esto conlleva a que se generen nuevas propuestas de entrenamiento de fuerza base, como las que propone Bompa y Weineck. Objetivo Diseñar un programa de entrenamiento físico de fuerza base como actividad extracurricular en jóvenes de 14 a 16 años de la Institución Educativa Monseñor Víctor Wiedemann. Metodología: El programa de entrenamiento de fuerza se desarrollará en cuatro mesociclos consecutivos, los cuales estarán distribuidos en 16 semanas, tendrá una intensidad de 3 sesiones semanales de 90 minutos, con el objetivo de garantizar que el estímulo sea significativo.http://purl.org/coar/resource_type/c_18cfTPDE466https://repositorio.elpoli.edu.co/handle/123456789/8757Medellín : Politécnico Colombiano Jaime Isaza CadavidFacultad de Educación Física, Recreación y DeporteProfesional en Deportehttp://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/http://purl.org/coar/access_right/c_abf2Profesional en Deporte - Trabajo de grado - Proyectos y prácticasInstitución Educativa Monseñor Víctor WiedemannEducación y entrenamiento físicoFuerza muscularEntrenamiento de fuerzaDiseño de un programa de entrenamiento físico de fuerza base como actividad extracurricular en jóvenes de 14 a 16 años de edad, de la Institución Educativa Monseñor Víctor Wiedemannhttp://purl.org/redcol/resource_type/TPhttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1fspaORIGINALTPDE466.pdfTPDE466.pdfapplication/pdf950942https://repositorio.elpoli.edu.co/bitstreams/bbd94cb8-689f-41d3-8f32-904f5618ab30/download75c6c8828605608b64da65da3c3f7bf6MD51AUTORIZACIÓN USO.pdfAUTORIZACIÓN USO.pdfapplication/pdf229567https://repositorio.elpoli.edu.co/bitstreams/b9d00ff6-53b6-44d4-b630-64d7702e9162/download51dc022da6e7394b2892e0bb1f4d848fMD52LICENSElicense.txtlicense.txttext/plain; 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