Efectos de un programa de entrenamiento de resistencia aeróbica sobre el consumo máximo de oxígeno en futbolísticas jóvenes

La resistencia aeróbica es fundamental en el rendimiento del fútbol, especialmente durante la etapa formativa, donde se desarrollan las bases del acondicionamiento físico. Este estudio tuvo como objetivo analizar los efectos de un programa de entrenamiento de resistencia aeróbica sobre el consumo máximo de oxígeno (Vo2Max) en futbolistas jóvenes y clasificar los resultados según la posición de juego. Participaron 28 jugadores entre los 13 y 14 años de edad de una escuela de fútbol formativa. La intervención se realizó durante 10 semanas, con una frecuencia de dos sesiones semanales, e incluyó ejercicios funcionales, actividades con balón y trabajo intermitente adaptado al contexto del fútbol. La capacidad aeróbica se evaluó mediante el test de Cooper, aplicado antes y después del programa. Los resultados evidenciaron un aumento significativo en el Vo2Max (p < .001), con una mejora promedio de 6,85 ml/kg/min. Todas las posiciones de campo mejoraron, siendo los mediocampistas quienes registraron el mayor aumento (7,48 ml/kg/min), mientras que el arquero mostró la menor mejora (1,38 ml/kg/min). En conclusión un programa de resistencia aeróbica estructurado y adaptado a las características del deporte puede mejorar significativamente la capacidad aeróbica en futbolistas en etapa formativa.

• Autores: Montes Gaviria , Andrés David; Escobar Agudelo, Rafael Antonio
• Fecha de publicación: 2025
• Institución: Politécnico Colombiano Jaime Izasa Cadavid
• Repositorio: ICARUS
• Idioma: spa
• OAI Identifier: oai:repositorio.elpoli.edu.co:123456789/9282
• Acceso en línea: https://repositorio.elpoli.edu.co/handle/123456789/9282
• Palabra clave: Condición física; Educación y entrenamiento físico; Fútbol - entrenamiento; Entrenamiento aeróbico
• License: http://purl.org/coar/access_right/c_abf2