Batería de ejercicios para el trabajo de fuerza en miembros superiores en nuños del Club Polo Acuático Medellín (CPA)
Trabajo presentado como requisito para optar el título de (Profesional en Deporte) - Facultad de Educación Física, Recreación y Deporte. Politécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavid, 2021
- Autores:
-
Vásquez Cardona , Daniel
- Tipo de recurso:
- Fecha de publicación:
- 2021
- Institución:
- Politécnico Colombiano Jaime Izasa Cadavid
- Repositorio:
- ICARUS
- Idioma:
- spa
- OAI Identifier:
- oai:repositorio.elpoli.edu.co:123456789/8776
- Acceso en línea:
- https://repositorio.elpoli.edu.co/handle/123456789/8776
- Palabra clave:
- Club Polo Acuático Medellín (CPA). Fuerza muscular. Entrenamiento de fuerza. Ejercicios acuáticos. Extremidad superior. Polo.
Profesional en Deporte - Trabajo de Grado - Proyectos y Prácticas
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En el caso específico del polo acuático, el desarrollo de adecuados niveles de fuerza en el tren superior del deportista, le brindan una mejora sustancial con respecto a los gestos técnicos propios de este deporte y acciones de juego muy recurrentes en el mismo y tienen una gran incidencia, como son los pases a corta y larga distancia, los remates al arco, el braceo y los apoyos. Así mismo se busca también de forma intrínseca generar un fortalecimiento a nivel muscular y prevenir futuras lesiones en los deportistas. La presente propuesta de intervención tiene como objetivo proveer de una completa batería de ejercicios para el entrenamiento de la fuerza en miembros superiores de niños y adolescentes practicantes de polo acuático.http://purl.org/coar/resource_type/c_18cfMedellín : Politécnico Colombiano Jaime Isaza CadavidFacultad de Educación Física, Recreación y DeportesProfesional en Deporteopen accesshttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2Club Polo Acuático Medellín (CPA). Fuerza muscular. Entrenamiento de fuerza. Ejercicios acuáticos. Extremidad superior. 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