Entrenamiento polimétrico para el desarrollo de la fuerza explosiva en jugadoras de balonmano del Club Deportivo Fénix HB
El presente estudio tiene como objetivo identificar cuáles son los criterios que se deben establecer para el entrenamiento pliométrico del salto vertical en las jugadoras de balonmano del club deportivo Fénix HB, esta investigación tiene un enfoque mixto y un diseño cuasi experimental. Como resultad...
- Autores:
-
Cárdenas Rico, Luisa Fernanda
- Tipo de recurso:
- Fecha de publicación:
- 2023
- Institución:
- Politécnico Colombiano Jaime Izasa Cadavid
- Repositorio:
- ICARUS
- Idioma:
- spa
- OAI Identifier:
- oai:repositorio.elpoli.edu.co:123456789/8917
- Acceso en línea:
- https://repositorio.elpoli.edu.co/handle/123456789/8917
- Palabra clave:
- Club Deportivo Fénix HB
Pliometría
Balonmano
Salto vertical
Profesional en Deporte - Trabajo de Grado - Proyectos y Prácticas
- Rights
- License
- open access
| id |
ICARUS2_ca5875d17836e6d9afa67083f25abb3c |
|---|---|
| oai_identifier_str |
oai:repositorio.elpoli.edu.co:123456789/8917 |
| network_acronym_str |
ICARUS2 |
| network_name_str |
ICARUS |
| repository_id_str |
|
| dc.title.none.fl_str_mv |
Entrenamiento polimétrico para el desarrollo de la fuerza explosiva en jugadoras de balonmano del Club Deportivo Fénix HB |
| title |
Entrenamiento polimétrico para el desarrollo de la fuerza explosiva en jugadoras de balonmano del Club Deportivo Fénix HB |
| spellingShingle |
Entrenamiento polimétrico para el desarrollo de la fuerza explosiva en jugadoras de balonmano del Club Deportivo Fénix HB Club Deportivo Fénix HB Pliometría Balonmano Salto vertical Profesional en Deporte - Trabajo de Grado - Proyectos y Prácticas |
| title_short |
Entrenamiento polimétrico para el desarrollo de la fuerza explosiva en jugadoras de balonmano del Club Deportivo Fénix HB |
| title_full |
Entrenamiento polimétrico para el desarrollo de la fuerza explosiva en jugadoras de balonmano del Club Deportivo Fénix HB |
| title_fullStr |
Entrenamiento polimétrico para el desarrollo de la fuerza explosiva en jugadoras de balonmano del Club Deportivo Fénix HB |
| title_full_unstemmed |
Entrenamiento polimétrico para el desarrollo de la fuerza explosiva en jugadoras de balonmano del Club Deportivo Fénix HB |
| title_sort |
Entrenamiento polimétrico para el desarrollo de la fuerza explosiva en jugadoras de balonmano del Club Deportivo Fénix HB |
| dc.creator.fl_str_mv |
Cárdenas Rico, Luisa Fernanda |
| dc.contributor.author.none.fl_str_mv |
Cárdenas Rico, Luisa Fernanda |
| dc.subject.none.fl_str_mv |
Club Deportivo Fénix HB Pliometría Balonmano Salto vertical Profesional en Deporte - Trabajo de Grado - Proyectos y Prácticas |
| topic |
Club Deportivo Fénix HB Pliometría Balonmano Salto vertical Profesional en Deporte - Trabajo de Grado - Proyectos y Prácticas |
| description |
El presente estudio tiene como objetivo identificar cuáles son los criterios que se deben establecer para el entrenamiento pliométrico del salto vertical en las jugadoras de balonmano del club deportivo Fénix HB, esta investigación tiene un enfoque mixto y un diseño cuasi experimental. Como resultados tenemos que el 10% de las deportistas marcaron diferencia en su calificación pasando de media a por encima de la media; el 20% se sostienen en los resultados, el 70% mejoraron en centímetros mas no cambiaron su calificación. Se concluyó que el salto es un elemento central en la etapa de formación, tiempo en el que se hace eficaz el desarrollo técnico de esta habilidad, se resalta la importancia del salto vertical para mejorar el rendimiento deportivo especialmente en la etapa de entrenamiento especifica por considerar que implementa volumen bajo e intensidad alta, lo apropiado para la planificación del entrenamiento pliométrico, finalmente la preparación física del deportista de balonmano debe considerar el desarrollo técnico del salto desde el ciclo de estiramiento acortamiento y el acompañamiento de miembros superiores, realizando ejercicios como saltos con cuerda, skipping, jumping jacks, sentadillas con salto, salto con valla, saltos al cajón, saltos laterales y saltos en escalera de coordinación. |
| publishDate |
2023 |
| dc.date.issued.none.fl_str_mv |
2023 |
| dc.date.accessioned.none.fl_str_mv |
2024-09-26T21:15:35Z |
| dc.date.available.none.fl_str_mv |
2024-09-26T21:15:35Z |
| dc.type.none.fl_str_mv |
http://purl.org/redcol/resource_type/TP |
| dc.type.coar.fl_str_mv |
http://purl.org/coar/resource_type/c_7a1f |
| dc.identifier.other.none.fl_str_mv |
TPDE651 |
| dc.identifier.uri.none.fl_str_mv |
https://repositorio.elpoli.edu.co/handle/123456789/8917 |
| identifier_str_mv |
TPDE651 |
| url |
https://repositorio.elpoli.edu.co/handle/123456789/8917 |
| dc.language.iso.fl_str_mv |
spa |
| language |
spa |
| dc.rights.none.fl_str_mv |
open access |
| dc.rights.cc.none.fl_str_mv |
http://purl.org/coar/access_right/c_abf2 |
| rights_invalid_str_mv |
open access http://purl.org/coar/access_right/c_abf2 |
| dc.format.none.fl_str_mv |
http://purl.org/coar/resource_type/c_18cf |
| dc.publisher.none.fl_str_mv |
Medellín : Politécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavid |
| dc.publisher.department.none.fl_str_mv |
Facultad de Educación Física, Recreación y Deporte |
| dc.publisher.program.none.fl_str_mv |
Profesional en Deporte |
| publisher.none.fl_str_mv |
Medellín : Politécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavid |
| institution |
Politécnico Colombiano Jaime Izasa Cadavid |
| bitstream.url.fl_str_mv |
https://repositorio.elpoli.cloudbiteca.com/bitstreams/11a5b050-90ae-4347-ad29-7e0e7dc672cd/download https://repositorio.elpoli.cloudbiteca.com/bitstreams/1575b9a5-6fb8-428c-971e-0b42c874cd73/download https://repositorio.elpoli.cloudbiteca.com/bitstreams/dda96510-31cc-44a7-b8a3-5e047069a1e0/download https://repositorio.elpoli.cloudbiteca.com/bitstreams/817d752d-17f1-4a70-b38e-ef94d6d14c6f/download https://repositorio.elpoli.cloudbiteca.com/bitstreams/dd048014-f422-4eef-a5a5-feebcfdfb67d/download https://repositorio.elpoli.cloudbiteca.com/bitstreams/c72fa8c5-c6a2-4720-a937-77a4adc1b667/download https://repositorio.elpoli.cloudbiteca.com/bitstreams/be3b1699-1b01-4441-9f11-10e1164dd301/download |
| bitstream.checksum.fl_str_mv |
642f93b35eb56513c4d14578dcf73516 b80104db42093e71f3fd0432707d0d7c 10e5e29f2c85a861f684ddb6edeedda4 747cccff0772f3983aabba68a3041328 e440cc9f29e6201c84cc2402eb1bfe00 25308050ff19758b6f83ded4f06e33d4 c11550538bcb65064d1c946575a84977 |
| bitstream.checksumAlgorithm.fl_str_mv |
MD5 MD5 MD5 MD5 MD5 MD5 MD5 |
| repository.name.fl_str_mv |
Repositorio Institucional POLIJIC |
| repository.mail.fl_str_mv |
repositorio.polijic@gmail.com |
| _version_ |
1851225708202819584 |
| spelling |
Cárdenas Rico, Luisa Fernanda2024-09-26T21:15:35Z2024-09-26T21:15:35Z2023TPDE651https://repositorio.elpoli.edu.co/handle/123456789/8917El presente estudio tiene como objetivo identificar cuáles son los criterios que se deben establecer para el entrenamiento pliométrico del salto vertical en las jugadoras de balonmano del club deportivo Fénix HB, esta investigación tiene un enfoque mixto y un diseño cuasi experimental. Como resultados tenemos que el 10% de las deportistas marcaron diferencia en su calificación pasando de media a por encima de la media; el 20% se sostienen en los resultados, el 70% mejoraron en centímetros mas no cambiaron su calificación. Se concluyó que el salto es un elemento central en la etapa de formación, tiempo en el que se hace eficaz el desarrollo técnico de esta habilidad, se resalta la importancia del salto vertical para mejorar el rendimiento deportivo especialmente en la etapa de entrenamiento especifica por considerar que implementa volumen bajo e intensidad alta, lo apropiado para la planificación del entrenamiento pliométrico, finalmente la preparación física del deportista de balonmano debe considerar el desarrollo técnico del salto desde el ciclo de estiramiento acortamiento y el acompañamiento de miembros superiores, realizando ejercicios como saltos con cuerda, skipping, jumping jacks, sentadillas con salto, salto con valla, saltos al cajón, saltos laterales y saltos en escalera de coordinación.http://purl.org/coar/resource_type/c_18cfMedellín : Politécnico Colombiano Jaime Isaza CadavidFacultad de Educación Física, Recreación y DeporteProfesional en Deporteopen accesshttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2Club Deportivo Fénix HBPliometríaBalonmanoSalto verticalProfesional en Deporte - Trabajo de Grado - Proyectos y PrácticasEntrenamiento polimétrico para el desarrollo de la fuerza explosiva en jugadoras de balonmano del Club Deportivo Fénix HBhttp://purl.org/redcol/resource_type/TPhttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1fspaLICENSElicense.txtlicense.txttext/plain; charset=utf-82614https://repositorio.elpoli.cloudbiteca.com/bitstreams/11a5b050-90ae-4347-ad29-7e0e7dc672cd/download642f93b35eb56513c4d14578dcf73516MD51falseAnonymousREADORIGINALTPDE651.pdfTPDE651.pdfapplication/pdf717032https://repositorio.elpoli.cloudbiteca.com/bitstreams/1575b9a5-6fb8-428c-971e-0b42c874cd73/downloadb80104db42093e71f3fd0432707d0d7cMD52trueAnonymousREADAUTORIZACIÓN USO.pdfAUTORIZACIÓN USO.pdfapplication/pdf208951https://repositorio.elpoli.cloudbiteca.com/bitstreams/dda96510-31cc-44a7-b8a3-5e047069a1e0/download10e5e29f2c85a861f684ddb6edeedda4MD53falseAdministratorREADTEXTTPDE651.pdf.txtTPDE651.pdf.txtExtracted texttext/plain47421https://repositorio.elpoli.cloudbiteca.com/bitstreams/817d752d-17f1-4a70-b38e-ef94d6d14c6f/download747cccff0772f3983aabba68a3041328MD54falseAnonymousREADAUTORIZACIÓN USO.pdf.txtAUTORIZACIÓN USO.pdf.txtExtracted texttext/plain3704https://repositorio.elpoli.cloudbiteca.com/bitstreams/dd048014-f422-4eef-a5a5-feebcfdfb67d/downloade440cc9f29e6201c84cc2402eb1bfe00MD56falseAdministratorREADTHUMBNAILTPDE651.pdf.jpgTPDE651.pdf.jpgGenerated Thumbnailimage/jpeg5620https://repositorio.elpoli.cloudbiteca.com/bitstreams/c72fa8c5-c6a2-4720-a937-77a4adc1b667/download25308050ff19758b6f83ded4f06e33d4MD55falseAnonymousREADAUTORIZACIÓN USO.pdf.jpgAUTORIZACIÓN USO.pdf.jpgGenerated Thumbnailimage/jpeg5275https://repositorio.elpoli.cloudbiteca.com/bitstreams/be3b1699-1b01-4441-9f11-10e1164dd301/downloadc11550538bcb65064d1c946575a84977MD57falseAdministratorREAD123456789/8917oai:repositorio.elpoli.cloudbiteca.com:123456789/89172025-11-19T16:32:09.569556Zopen.accesshttps://repositorio.elpoli.cloudbiteca.comRepositorio Institucional POLIJICrepositorio.polijic@gmail.comTElDRU5DSUEgREUgUFVCTElDQUNJw5NOIERFIERPQ1VNRU5UTwoKRUwgQVVUT1IsIG1hbmlmaWVzdGEgcXVlIGxhIG9icmEgb2JqZXRvIGRlIGxhIHByZXNlbnRlIGF1dG9yaXphY2nDs24gZXMgb3JpZ2luYWwKeSBsYSByZWFsaXrDsyBzaW4gdmlvbGFyIG8gdXN1cnBhciBkZXJlY2hvcyBkZSBhdXRvciBkZSB0ZXJjZXJvcywgcG9yIGxvIHRhbnRvLApsYSBvYnJhIGVzIGRlIGV4Y2x1c2l2YSBhdXRvcsOtYSB5IHRpZW5lIGxhIHRpdHVsYXJpZGFkIHNvYnJlIGxhIG1pc21hLgoKUEFSw4FHUkFGTzogRW4gY2FzbyBkZSBwcmVzZW50YXJzZSBjdWFscXVpZXIgcmVjbGFtYWNpw7NuIG8gYWNjacOzbiBwb3IgcGFydGUKZGUgdW4gdGVyY2VybyBlbiBjdWFudG8gYSBsb3MgZGVyZWNob3MgZGUgYXV0b3Igc29icmUgbGEgb2JyYSBlbiBjdWVzdGnDs24sCkVMIEFVVE9SLCBhc3VtaXLDoSB0b2RhIGxhIHJlc3BvbnNhYmlsaWRhZCwgeSBzYWxkcsOhIGVuIGRlZmVuc2EgZGUgbG9zIGRlcmVjaG9zCmFxdcOtIGF1dG9yaXphZG9zOyBwYXJhIHRvZG9zIGxvcyBlZmVjdG9zIGxhIHVuaXZlcnNpZGFkIGFjdMO6YSBjb21vIHVuIHRlcmNlcm8KZGUgYnVlbmEgZmUuCgpFTCBBVVRPUiwgYXV0b3JpemEgYWwgUG9saXTDqWNuaWNvIENvbG9tYmlhbm8gSmFpbWUgSXNhemEgQ2FkYXZpZCwgcGFyYSBxdWUKZW4gbG9zIHTDqXJtaW5vcyBlc3RhYmxlY2lkb3MgZW4gbGEgbGV5IDIzIGRlIDE5ODIsIGxleSA0NCBkZSAxOTkzLApkZWNpc2nDs24gQW5kaW5hIDM1MSBkZSAxOTkzLCBEZWNyZXRvIDQ2MCBkZSAxOTk1IHkgZGVtw6FzIG5vcm1hcyBnZW5lcmFsZXMKc29icmUgbGEgbWF0ZXJpYSwgbGEgcHVibGljYWNpw7NuIGRlIGxvcyBtZXRhZGF0b3MgYXF1w60gcmVnaXN0cmFkb3MgcGFyYSBmaW5lcwphY2Fkw6ltaWNvcyBlIGludmVzdGlnYXRpdm9zLiBFbiBmdW5jacOzbiBkZSBsbyBjdWFsLCBhbCBmaXJtYXIgeSBlbnZpYXIgZXN0YSBsaWNlbmNpYSwKRUwgQVVUT1Igb3RvcmdhIGFsIFBvbGl0w6ljbmljbyBDb2xvbWJpYW5vIEphaW1lIElzYXphIENhZGF2aWQgZWwgZGVyZWNobyBOTyBFWENMVVNJVk8KZGUgYWxtYWNlbmFyLCByZXByb2R1Y2lyLCB0cmFkdWNpciB5IGRpdnVsZ2FyIGxvcyBtZXRhZGF0b3MgYXF1w60gcmVnaXN0cmFkb3MgZW4gZm9ybWF0bwppbXByZXNvLCBlbGVjdHLDs25pY28geSBlbiBjdWFscXVpZXIgbWVkaW8sIGluY2x1eWVuZG8sIHBlcm8gbm8gbGltaXRhZG8gYSBhdWRpbyBvIHbDrWRlbzsKeSBhY2VwdGEgcXVlIGVsIFBvbGl0w6ljbmljbyBDb2xvbWJpYW5vIEphaW1lIElzYXphIENhZGF2aWQgcHVlZGUsIFNJTiBNT0RJRklDQVIKRUwgQ09OVEVOSURPIHkgUkVTUEVUQU5UTyBMT1MgREVSRUNIT1MgTU9SQUxFUywgZGlzcG9uZXIgZGUgbGEgcmVjdXBlcmFjacOzbiBkZSBpbmZvcm1hY2nDs24KcG9yIHBhcnRlIGRlIGNvc2VjaGFkb3JlcyBkZSBpbmZvcm1hY2nDs24gYXZhbGFkb3MgcG9yIGVsIFBvbGl0w6ljbmljbyBDb2xvbWJpYW5vIEphaW1lIElzYXphIENhZGF2aWQKeSBxdWUgZXN0b3MgbWV0YWRhdG9zIHNlYW4gcmVjdXBlcmFibGVzIHkgYWNjZXNpYmxlcyBjb24gZmluZXMgYWNhZMOpbWljb3MgZSBpbnZlc3RpZ2F0aXZvcy4KCkxvIGFudGVyaW9yLCBTSU4gUVVFIEVTVE8gQ09OTExFVkUgQSBRVUUgQUwgUG9saXTDqWNuaWNvIENvbG9tYmlhbm8gSmFpbWUgSXNhemEgQ2FkYXZpZApFU1TDiSBPQkxJR0FEQSBBIEJSSU5EQVIgQ09NUEVOU0FTScOTTiBNT05FVEFSSUEgQUwgQVVUT1IgcG9yIGFjdGl2aWRhZGVzIGRlIGRpdnVsZ2FjacOzbgp5IGxvcyBwb3NpYmxlcyBiZW5lZmljaW9zIGVjb27Ds21pY29zIHF1ZSBlc3RhIGRpdnVsZ2FjacOzbiBwdWVkYSBnZW5lcmFyIHBhcmEgZWwKUG9saXTDqWNuaWNvIENvbG9tYmlhbm8gSmFpbWUgSXNhemEgQ2FkYXZpZC4KCi0tLS0tLS0tLS0KUE9Mw41USUNBIERFIFRSQVRBTUlFTlRPIERFIERBVE9TIFBFUlNPTkFMRVMuCkRlY2xhcm8gcXVlIGF1dG9yaXpvIHByZXZpYSB5IGRlIGZvcm1hIGluZm9ybWFkYSBlbCB0cmF0YW1pZW50byBkZSBtaXMgZGF0b3MgcGVyc29uYWxlcwpwb3IgcGFydGUgZGVsIFBvbGl0w6ljbmljbyBDb2xvbWJpYW5vIEphaW1lIElzYXphIENhZGF2aWQgcGFyYSBmaW5lcyBhY2Fkw6ltaWNvcyB5IGVuCmFwbGljYWNpw7NuIGRlIGNvbnZlbmlvcyBjb24gdGVyY2Vyb3MgbyBzZXJ2aWNpb3MgY29uZXhvcyBjb24gYWN0aXZpZGFkZXMgcHJvcGlhcyBkZQpsYSBhY2FkZW1pYSwgY29uIGVzdHJpY3RvcyBjdW1wbGltaWVudG9zIGRlIGxvcyBwcmluY2lwaW9zIGRlIGxleSAxNTgxIGRlIDIwMTIuCgpEZSBpZ3VhbCBmb3JtYSBlbiBmdW5jacOzbiBkZWwgY29ycmVjdG8gZWplcmNpY2lvIGRlIG1pIGRlcmVjaG8gZGUgaGFiZWFzIGRhdGEgcHVlZG8KZW4gY3VhbHF1aWVyIG1vbWVudG8sIHByZXZpYSBpZGVudGlmaWNhY2nDs24sIHNvbGljaXRhciBsYSBjb25zdWx0YSwgY29ycmVjY2nDs24geQpzdXByZXNpw7NuIGRlIG1pcyBkYXRvcyBwb3IgbWVkaW8gZGUgY29tdW5pY2FjacOzbiBvZmljaWFsIGRpcmlnaWRhIGFsIFBvbGl0w6ljbmljbyBDb2xvbWJpYW5vIEphaW1lIElzYXphIENhZGF2aWQuCg== |