Efectos del cardio HIIT sobre el porcentaje de masa grasa en adultos jóvenes entre 20 y 27 años de edad sin enfermedades de base.
Trabajo presentado como requisito para optar el título de (Profesional en Deporte) - Facultad de Educación Física, Recreación y Deporte. Politécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavid, 2022
- Autores:
-
Henao Acosta, Santiago
Parra Montaño, John Alexander
García Arango, Federico
- Tipo de recurso:
- Fecha de publicación:
- 2022
- Institución:
- Politécnico Colombiano Jaime Izasa Cadavid
- Repositorio:
- ICARUS
- Idioma:
- spa
- OAI Identifier:
- oai:repositorio.elpoli.edu.co:123456789/8844
- Acceso en línea:
- https://repositorio.elpoli.edu.co/handle/123456789/8844
- Palabra clave:
- Cuerpo adiposo. Ejercicio físico. Educación y entrenamiento físico. Entrenamiento HIIT
Profesional en Deporte - Trabajo de Grado - Proyectos y Prácticas
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Jaramillo Hernández, GonzaloHenao Acosta, SantiagoParra Montaño, John AlexanderGarcía Arango, Federico2024-08-21T15:03:23Z2024-08-21T15:03:23Z2022TPDE580https://repositorio.elpoli.edu.co/handle/123456789/8844Trabajo presentado como requisito para optar el título de (Profesional en Deporte) - Facultad de Educación Física, Recreación y Deporte. Politécnico Colombiano Jaime Isaza Cadavid, 2022Este proyecto buscó demostrar la efectividad del entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) en la reducción de la masa grasa, se ejecutó en 5 adultos jóvenes sanos entre 20 y 27 años de edad, primero se le aplicó una anamnesis orientada a la caracterización del grupo y se realizaron mediciones antropométricas con el fin de evaluar la composición corporal, luego se implementó el protocolo de entrenamiento HIIT de 24 sesiones distribuidas en 8 semanas (3 sesiones cada semana). Este proceso se llevó a cabo en el gimnasio Valhalla Gym ubicado en el corregimiento de San Antonio de Prado-Medellín – Colombia. Por último, se evaluó de nuevo la composición corporal para determinar si existían diferencias entre la medición inicial y la medición final mediante una prueba T student, al finalizar el plan de entrenamiento, los sujetos presentaron una disminución aceptable de porcentaje de tejido graso.http://purl.org/coar/resource_type/c_18cfMedellín : Politécnico Colombiano Jaime Isaza CadavidFacultad de Educación Física, Recreación y DeporteProfesional en Deporteopen accesshttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2Cuerpo adiposo. Ejercicio físico. Educación y entrenamiento físico. Entrenamiento HIITProfesional en Deporte - Trabajo de Grado - Proyectos y PrácticasEfectos del cardio HIIT sobre el porcentaje de masa grasa en adultos jóvenes entre 20 y 27 años de edad sin enfermedades de base.http://purl.org/redcol/resource_type/TPhttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1fspaORIGINALAUTORIZACIÓN USO.pdfAUTORIZACIÓN USO.pdfapplication/pdf146751https://repositorio.elpoli.cloudbiteca.com/bitstreams/441489bf-888e-4ead-9912-2ce905640158/download73360c3d7bc40a736cfd8c5dfa9817aaMD52trueAdministratorREADTPDE580.pdfTPDE580.pdfapplication/pdf1325298https://repositorio.elpoli.cloudbiteca.com/bitstreams/a1aa3f00-081e-408e-809b-5e7e97eea57f/download3c626170f23aa1969bf7b40855da44eeMD53falseAnonymousREADLICENSElicense.txtlicense.txttext/plain; charset=utf-82614https://repositorio.elpoli.cloudbiteca.com/bitstreams/3b779e65-ed46-48f6-8615-fe5cad9863d0/download642f93b35eb56513c4d14578dcf73516MD51falseAnonymousREADTEXTAUTORIZACIÓN USO.pdf.txtAUTORIZACIÓN USO.pdf.txtExtracted 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