La importancia de dormir y soñar

Durante mucho tiempo se pensó que solo lo que ocurre en la vigilia era relevante, y que el sueño servía únicamente para recuperar energía. Sin embargo, investigaciones recientes han demostrado que dormir es una función vital, al mismo nivel que comer, respirar o hidratarse. Un adulto duerme en prome...

Full description

Autores:
Tipo de recurso:
Fecha de publicación:
2025
Institución:
Universidad del Rosario
Repositorio:
Repositorio EdocUR - U. Rosario
Idioma:
spa
OAI Identifier:
oai:repository.urosario.edu.co:10336/45722
Acceso en línea:
https://repository.urosario.edu.co/handle/10336/45722
Palabra clave:
Función del dormir
Ciclo del sueño
Recuperación de energía
Salud y descanso
Dormir y soñar
Bienestar integral
Vida cotidiana
Tiempo de sueño
Necesidades fisiológicas
Rights
License
Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International
id EDOCUR2_4e3cec61495c3a95127930608291e0df
oai_identifier_str oai:repository.urosario.edu.co:10336/45722
network_acronym_str EDOCUR2
network_name_str Repositorio EdocUR - U. Rosario
repository_id_str
dc.title.none.fl_str_mv La importancia de dormir y soñar
title La importancia de dormir y soñar
spellingShingle La importancia de dormir y soñar
Función del dormir
Ciclo del sueño
Recuperación de energía
Salud y descanso
Dormir y soñar
Bienestar integral
Vida cotidiana
Tiempo de sueño
Necesidades fisiológicas
title_short La importancia de dormir y soñar
title_full La importancia de dormir y soñar
title_fullStr La importancia de dormir y soñar
title_full_unstemmed La importancia de dormir y soñar
title_sort La importancia de dormir y soñar
dc.subject.none.fl_str_mv Función del dormir
Ciclo del sueño
Recuperación de energía
Salud y descanso
Dormir y soñar
Bienestar integral
Vida cotidiana
Tiempo de sueño
Necesidades fisiológicas
topic Función del dormir
Ciclo del sueño
Recuperación de energía
Salud y descanso
Dormir y soñar
Bienestar integral
Vida cotidiana
Tiempo de sueño
Necesidades fisiológicas
description Durante mucho tiempo se pensó que solo lo que ocurre en la vigilia era relevante, y que el sueño servía únicamente para recuperar energía. Sin embargo, investigaciones recientes han demostrado que dormir es una función vital, al mismo nivel que comer, respirar o hidratarse. Un adulto duerme en promedio ocho horas diarias, lo que equivale a un 30 % de la vida, destacando así la enorme importancia del sueño y los sueños en nuestra salud y bienestar integral.
publishDate 2025
dc.date.accessioned.none.fl_str_mv 2025-06-17T15:44:20Z
dc.date.available.none.fl_str_mv 2025-06-17T15:44:20Z
dc.date.created.none.fl_str_mv 2025
dc.date.issued.none.fl_str_mv 2025
dc.type.none.fl_str_mv article
dc.type.coarversion.fl_str_mv http://purl.org/coar/version/c_970fb48d4fbd8a85
dc.type.coar.fl_str_mv http://purl.org/coar/resource_type/c_6501
dc.type.spa.none.fl_str_mv Artículo
dc.identifier.uri.none.fl_str_mv https://repository.urosario.edu.co/handle/10336/45722
url https://repository.urosario.edu.co/handle/10336/45722
dc.language.iso.none.fl_str_mv spa
language spa
dc.relation.citationIssue.none.fl_str_mv No. 93
dc.relation.citationTitle.none.fl_str_mv Revista Nova et Vetera
dc.relation.citationVolume.none.fl_str_mv Vol. 11
dc.relation.uri.none.fl_str_mv https://urosario.edu.co/revista-nova-etvetera/inicio
dc.rights.*.fl_str_mv Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International
dc.rights.coar.fl_str_mv http://purl.org/coar/access_right/c_abf2
dc.rights.acceso.none.fl_str_mv Abierto (Texto Completo)
dc.rights.uri.*.fl_str_mv http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/
rights_invalid_str_mv Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International
Abierto (Texto Completo)
http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/
http://purl.org/coar/access_right/c_abf2
dc.format.mimetype.none.fl_str_mv application/pdf
dc.publisher.none.fl_str_mv Universidad del Rosario
dc.publisher.department.none.fl_str_mv Archivo Histórico
publisher.none.fl_str_mv Universidad del Rosario
institution Universidad del Rosario
dc.source.instname.none.fl_str_mv instname:Universidad del Rosario
dc.source.reponame.none.fl_str_mv reponame:Repositorio Institucional EdocUR
bitstream.url.fl_str_mv https://repository.urosario.edu.co/bitstreams/f94b0d1b-f45d-458f-a0aa-8fe797523541/download
https://repository.urosario.edu.co/bitstreams/8f454206-b171-46bd-9bac-c092c4ab5ea9/download
https://repository.urosario.edu.co/bitstreams/29e65372-8928-40a2-b3a5-96b4d7701a9a/download
https://repository.urosario.edu.co/bitstreams/46ee4d53-84b9-4cf6-961d-bf516eb558fa/download
https://repository.urosario.edu.co/bitstreams/fcc2f248-ddb3-4d94-8322-ec4ce52d1e63/download
bitstream.checksum.fl_str_mv ad33a8e4d02ab498b01900db7e4c9d93
b2825df9f458e9d5d96ee8b7cd74fde6
5643bfd9bcf29d560eeec56d584edaa9
84ddbc1b4271dcaaf0082429de040f0d
b95b04577cfe040423e592a42acfec5a
bitstream.checksumAlgorithm.fl_str_mv MD5
MD5
MD5
MD5
MD5
repository.name.fl_str_mv Repositorio institucional EdocUR
repository.mail.fl_str_mv edocur@urosario.edu.co
_version_ 1837007612962406400
spelling 791482406002025-06-17T15:44:20Z2025-06-17T15:44:20Z20252025Durante mucho tiempo se pensó que solo lo que ocurre en la vigilia era relevante, y que el sueño servía únicamente para recuperar energía. Sin embargo, investigaciones recientes han demostrado que dormir es una función vital, al mismo nivel que comer, respirar o hidratarse. Un adulto duerme en promedio ocho horas diarias, lo que equivale a un 30 % de la vida, destacando así la enorme importancia del sueño y los sueños en nuestra salud y bienestar integral.application/pdfhttps://repository.urosario.edu.co/handle/10336/45722spaUniversidad del RosarioArchivo HistóricoNo. 93Revista Nova et VeteraVol. 11https://urosario.edu.co/revista-nova-etvetera/inicioAttribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 InternationalAbierto (Texto Completo)http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/http://purl.org/coar/access_right/c_abf2instname:Universidad del Rosarioreponame:Repositorio Institucional EdocURFunción del dormirCiclo del sueñoRecuperación de energíaSalud y descansoDormir y soñarBienestar integralVida cotidianaTiempo de sueñoNecesidades fisiológicasLa importancia de dormir y soñararticleArtículohttp://purl.org/coar/version/c_970fb48d4fbd8a85http://purl.org/coar/resource_type/c_6501Palacios Sánchez, LeonardoORIGINALOMNIA_La_importancia_de_dormir_y_sonar.pdfOMNIA_La_importancia_de_dormir_y_sonar.pdfapplication/pdf550819https://repository.urosario.edu.co/bitstreams/f94b0d1b-f45d-458f-a0aa-8fe797523541/downloadad33a8e4d02ab498b01900db7e4c9d93MD51LICENSElicense.txtlicense.txttext/plain1483https://repository.urosario.edu.co/bitstreams/8f454206-b171-46bd-9bac-c092c4ab5ea9/downloadb2825df9f458e9d5d96ee8b7cd74fde6MD52CC-LICENSElicense_rdflicense_rdfapplication/rdf+xml; charset=utf-81160https://repository.urosario.edu.co/bitstreams/29e65372-8928-40a2-b3a5-96b4d7701a9a/download5643bfd9bcf29d560eeec56d584edaa9MD53TEXTOMNIA_La_importancia_de_dormir_y_sonar.pdf.txtOMNIA_La_importancia_de_dormir_y_sonar.pdf.txtExtracted texttext/plain15955https://repository.urosario.edu.co/bitstreams/46ee4d53-84b9-4cf6-961d-bf516eb558fa/download84ddbc1b4271dcaaf0082429de040f0dMD54THUMBNAILOMNIA_La_importancia_de_dormir_y_sonar.pdf.jpgOMNIA_La_importancia_de_dormir_y_sonar.pdf.jpgGenerated Thumbnailimage/jpeg3799https://repository.urosario.edu.co/bitstreams/fcc2f248-ddb3-4d94-8322-ec4ce52d1e63/downloadb95b04577cfe040423e592a42acfec5aMD5510336/45722oai:repository.urosario.edu.co:10336/457222025-06-18 09:08:21.154http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 Internationalhttps://repository.urosario.edu.coRepositorio institucional EdocURedocur@urosario.edu.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

Publicaciones similares